14 Idei de vacanță semi-strălucitoare la domiciliu pentru un weekend lung

Ziua Memorialului era odată scuza perfectă pentru o evadare: primele semne ale vremii de vară, plus o zi suplimentară de weekend, necesită pur și simplu o evadare. Și indiferent unde vă aflați sau situația dvs., ideea unei evadări probabil sună destul de interesantă chiar acum. Deoarece nu putem face exact acest lucru, am adunat cele mai bune sfaturi, activități, proiecte de bricolaj și sfaturi pe care le-am învățat până acum pentru a vă duce în weekendul lung:

1.Un clasic al memoriei: să faci un picnic.

„Folosește-ți curtea din spate, balconul tău, scara de incendiu, acoperișul tău - fii creativ! Puteți chiar să vă așezați pătura de picnic chiar în mijlocul etajului sufrageriei și să deschideți toate ferestrele din casa dvs. pentru a face cu adevărat briza ', scrie editorul de sex și relații al mbg Kelly Gonsalves în ghidul ei de întâlnire cu nopțile din timpul carantinei . „Faceți-vă tot posibilul favorite de picnic (brânza, sandvișurile, salatele de fructe și altele asemenea), îmbracă-ți o ținută estivală și petreci împreună o după-amiază leneșă de primăvară. '

Două.Redecorați.

Un sfârșit de săptămână lung este deja un moment minunat pentru un proiect de renovare a locuințelor și acum se simte chiar mai relevant, având în vedere câți dintre noi petrecem mai mult timp decât de obicei acasă. Dacă sunteți în căutarea inspirației de la designerii de interior, mergeți direct la sursă cu acestea cinci sfaturi care vă vor ajuta să vă simțiți mai confortabil și confortabil chiar acum .

3.Vizitați parcurile naționale - practic.

„În același timp, parcurile naționale din SUA sunt închise și nu este clar când și cum vor fi redeschise. Cu toate acestea, avem nevoie mai mult ca oricând de puterea vindecătoare a naturii: nenumărate studii arată beneficiile petrecerii timpului în aer liber , de la scăderea tensiunii arteriale la anxietate la cortizol. Chiar privirea la fotografii cu natura poate ajuta la reducerea anxietății , și sunetele naturii pot limita stresul , 'scrie politica de conservare și expertul în viața ecologică Heather White . 'Aici sunt cinci moduri de a vă conecta la parcuri frumoase și locuri sălbatice de departe și creați-vă propria călătorie de vindecare de acasă. '

Patru.Porniți un jurnal.

Pentru cei cu creație și scriitori printre noi, creați-vă propriul refugiu de scriitori. Nu este nevoie să ieșiți din weekend cu o colecție de povestiri scurte - pur și simplu începe un obicei de jurnalism. ' Jurnalizare este un exercițiu excelent pentru reflecție și încurajarea recunoștinței ', scrie mbg contributor Tanya Carroll Richardson . „Căutarea căptușelilor de argint în perioadele dificile nu minimizează suferința, ci o face mai ușor de suportat. Aceste 26 de solicitări vă poate ajuta să inspirați acest lucru și, cu siguranță, nu trebuie să lucrați împreună cu toate odată. '

5.Creați un spa DIY.

„În pragul acestei pandemii, noțiunea de zi spa are un sens puțin diferit. Fie că este pentru a ajuta la înăbușirea unora Anxietatea indusă de COVID sau să-ți scufunzi literalmente degetele de la picioare în produse distractive pe care ți le faci în sfârșit, ai timp să pui mâna pe —Această carantină este, cel puțin, o scuză pentru a spuma ”, scrie asistentul editorial Jamie Schneider. Dar, chiar dacă nu aveți o colecție la îndemână de măști de lut pe care să le îmbrăcați, vă oferim acoperire. Aici, 11 dintre tratamentele noastre de înfrumusețare DIY preferate astfel încât ziua de îngrijire de sine devine la fel de ușoară ca și mersul în bucătărie. Indică muzica spa.

6.Bar hop în propria ta casă.

O modalitate de a imita un atmosfera de vacanță este să creezi o „noapte în oraș”. Recreați bântuiturile dvs. preferate în diverse camere sau zone ale casei dvs., completate cu gustări inspirate de locație și cocktailuri semnate sau cocktail-uri. Apoi, călătorește-ți casa gustând și încercând diverse mușcături și înghițituri. Sau încercați altele noi: Google punctele fierbinți ale unui oraș pe care doriți să îl vizitați, căutați meniul lor de cocktailuri și încercați să recreați o băutură din acesta. (Un alt hack: Nu vă temeți de barurile DM pe Instagram pentru rețete și sfaturi - este posibil să nu-și ofere toate secretele, dar vă pot indica în direcția corectă dacă sunteți îndrăzniți să preparați o băutură specifică. ) Apoi, când ni se permite să călătorim din nou, vedeți dacă versiunea dvs. de casă s-a potrivit.

7.Găzduiește o seară de joc.

'Există o mulțime de jocuri de masă virtuale disponibile pe telefonul dvs. (cum ar fi Scrabble sau Cheie ) și online (încercați Jackbox jocuri digitale sau Carduri împotriva umanității online ). De asemenea, puteți merge la școală veche cu jocuri precum Adevăr sau Îndrăznește, Mafia sau Varcolac, Niciodată n-am avut vreodată și alte clasice de petrecere ”, scrie asistentul editorial Abby Moore . ' Iată câteva instrucțiuni despre cum să configurați o noapte trivia sau vânătoare de gheață la distanță cu prietenii tăi. '

8.Recreați o masă.

„Recreați o masă preferată dintr-o vacanță specială” Carley Schweet , autorul Jurnal ghidat de auto-îngrijire spune-ne. „Puncte bonus dacă aveți imagini vechi la care să vă uitați din timp.” Sfatul nostru: Trageți în sus acele fotografii vechi și lăsați-le să îți alerge memoria: A fost o mâncare de paste în Italia? O capodoperă a camionului taco din L.A.? Faceți puțin Google și vedeți dacă puteți găsi o rețetă apropiată (dacă locul este suficient de renumit, s-ar putea să găsiți afacerea reală). Apoi încearcă din răsputeri să-l faci în bucătăria ta. Desigur, este posibil să nu aveți fiecare ingredient unic, dar s-ar putea să vă puteți apropia.

9.Îmbunătățiți-vă practica de meditație.

„Cu tot ce se întâmplă în întreaga lume, este probabil că mulți dintre noi suntem în căutarea unor modalități de a ne-stresa și reveniți la noi înșine în timp ce navigăm în această pandemie fără precedent. Meditația este o modalitate excelentă de a face acest lucru ”, scrie asistentul editorial Sarah Regan . „În numeroasele sale forme, sa constatat că meditația reduce anxietatea, crește sentimentele generale de bunăstare și chiar afectează pozitiv structura creierului . Și în timp ce tu nu nevoie orice de meditat, desemnarea unei zone de meditație în casa dvs. și încorporarea anumitor obiecte și instrumente vă poate ridica practica . '

10.Treceți peste durata ecranului.

Având în vedere creșterea telecomunicațiilor, a hangouturilor Zoom și, în general, mai mult timp pe telefon, folosiți weekendul pentru a încerca cel puțin să vă deconectați. „Acesta pare evident, dar merită menționat: încercați să mergeți fără telefonul dvs. pentru o perioadă lungă de timp. Poate începe prin a trage timp de 24 de ore și vezi ce se întâmplă ', scrie Cyrena Lee în ghidul ei către o vacanță minimalistă. - Dacă ideea ei te sperie - cu atât mai multe motive să încerci! [Consider că este] uimitor cât de repede s-au schimbat creierul și corpul meu de la atingerea instinctivă pentru a verifica în permanență dacă am avut un fel de notificare la a fi doar în acest moment. '

leo femeie sagetator barbat

unsprezece.Creați un tablou de viziune.

„Imbarcarea în viziune este o modalitate excelentă de a vă clarifica obiectivele și de a fi motivați să le aduceți la viață. Ca să nu mai vorbim, este o activitate distractivă și relaxantă ”, scrie Regan în ghidul nostru pentru realizarea unei plăci de vizionare . „O placă de viziune este în esență o manifestare fizică a obiectivelor tale. Îmbarcarea vizuală presupune colectarea de imagini sau obiecte care vorbesc despre viitorul pe care doriți să îl creați și aranjarea lor pe o tablă pentru un memento tangibil și plăcut din punct de vedere estetic al locului în care vă îndreptați.

12.Faceți focaccia artă.

„Din orice motiv, carantina a transformat mulți oameni în brutari de pâine. Cea mai recentă tendință a pâinii, care urmează pâine cu banane și aluat , pare a fi grădini focaccia. Cultivate pe toate rețelele de socializare, aceste creații implică așezarea cu îndemânare a legumelor vibrante și a plantelor aromatice deasupra unei pânze cu carbohidrați. Rezultatul final este o grădină comestibilă, care are un gust pe cât de minunat pe cât arată ”, scrie Moore. „Deși proiectul poate părea ceva pentru profesioniști, o poți face cu ușurință acasă . '

13.Începeți un nou obicei sau hobby.

Începerea unui nou proiect sau ambarcațiune poate fi descurajant. ' Aducerea în viața ta a ceva nou - chiar dacă este ceva ce te încântă - te poate simți ca o schimbare, iar schimbarea este înfricoșătoare ', spune Kelsey J. Patel , un maestru reiki certificat. Dar amintiți-vă cât de bine vă simțiți să finalizați o sarcină sau să stăpâniți o nouă abilitate. Folosiți asta ca motivație pentru a începe. Și dacă aveți nevoie de ajutor pentru a începe, Patel vă recomandă să scrieți de fapt cum știți că vă veți simți după ce ați finalizat sarcina (sau ați încercat-o pentru prima dată). „Recunoașterea tuturor acelor sentimente bune vă va ajuta să vă motivați să încercați”, spune ea.

14.Pregătește-te pentru următoarea ta evadare reală.

Acest weekend de Memorial Day poate fi un sejur obligatoriu, dar puteți începe întotdeauna procesul de planificare pentru momentul în care puteți călători din nou în siguranță. „Planificarea pentru viitor îți oferă ceva de așteptat, te face să te simți mai controlat și te poate face să te simți mai aproape ca un cuplu, pentru că petreci timp gândindu-te la un viitor comun”, scrie Gonsalves. „Planificați-vă următoarea vacanță pe care doriți să o luați odată cu calmarea acestei pandemii. Alegeți o locație de vis și căutați hoteluri, Airbnbs și activități pe care doriți să le faceți împreună. '

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: