O meditație ghidată pentru a reveni la tine în timpurile haotice

În zilele noastre, este ușor să te pierzi în ciclul de știri 24/7 și să fii zguduit de schimbarea dramatică din rutina noastră zilnică. Această meditație următoare vă poate ajuta să reveniți la voi înșivă.

Indiferent dacă îți dai seama sau nu, sinele tău superior (sau sinele vostru spiritual, intuiția, cunoașterea interioară - orice vă simțiți confortabil numindu-l) vă sunt întotdeauna disponibile. Dedicați această practică de 15 minute să-i puneți întrebări și să creați suficient spațiu pentru ca informațiile să poată intra liber. Găsiți un loc confortabil și să începem.

Această meditație vă este disponibilă oricând aveți nevoie pentru a regla zgomotul și a găsi o îndrumare interioară. Pentru a vă ridica în continuare meditația, ia-ți ceva timp după jurnal cu privire la orice gânduri sau idei noi care au apărut. Cu cât invitați mai mult spațiu pentru ca sinele vostru superior să strălucească, cu atât va fi mai ușor să navigați în vremurile provocatoare care vor veni.



Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Publicitate