Ce cauzează picioarele lui Crow și le poți preveni? 5 sfaturi, de la Derms

Picioarele lui Crow: Fraza singură tinde să provoace un gemut. Pentru că, în timp ce liniile fine au partea lor corectă de nume ( cute de frunte, linii de marionetă, linii de pernă ), picioarele de cocoș sunt adesea una dintre primele care apar. Și, ca și alte riduri, sunt greu de scăpat odată ce și-au făcut apariția.

Deci, ce puteți face pentru a împiedica aceste linii să își stabilească reședința permanentă? Tot ce trebuie să știți, mai jos.

Ce sunt picioarele de cocoș?

Când râzi sau zâmbești, observi vreodată cum pielea din jurul ochilor tinde să se încrețească? Acestea sunt picioarele corbii - un tip de rid care seamănă cu ghiulele unei corbe, de parcă s-ar fi întâmplat să-și planteze picioarele pe colțurile delicate ale ochilor tăi. Și pentru a fi clar: toată lumea le poate avea, indiferent de vârsta ta. Atunci când acele linii rămân în jur, fără a fi atât de chicotitoare, par să-și facă griji.

Ce cauzează aceste linii?

După cum am menționat, picioarele de cocoș pot apărea de fiecare dată când emotați pe parcursul zilei. Dar pielea noastră se subțiază pe măsură ce îmbătrânim (datorită o pierdere de colagen ), iar zona ochilor, în special, este de obicei prima care prezintă semne. „Când începem să avem mai puțin colagen și fibre elastice în piele pe măsură ce îmbătrânește, această piele foarte subțire prezintă linii mai devreme”, explică dermatologul certificat de bord Loretta Ciraldo, MD, FAAD . Această piele subțire este, de asemenea, motivul pentru care zona este mai sensibilă la daunele provocate de soare, poluare , și stres oxidativ - toate acestea pot contribui la întinderea pielii și a ridurilor.

Picioarele lui Crow versus liniile fine.

Are sens de ce oamenii combină adesea cele două: „Biopsiile cutanate de la picioarele corbii și liniile fine dintr-o altă parte a feței ar arăta cam la fel”, spune Ciraldo. Dar termenii înșiși au diferențele lor ușoare. De exemplu, în timp ce ambele tind să apară în jurul zonei ochilor, „picioarele de coadă” este un termen mai specific pentru acele margini încrețite care radiază din colțurile ochilor. Liniile fine, pe de altă parte, se pot referi la orice fel de piele ridată - fie că este vorba de ochi, frunte sau decolteu.

De asemenea, pot diferi ca mărime: „Picioarele corbii pot fi foarte subțiri, cu linii fine sau pot fi foarte grele și adânci”, dermatolog certificat la bord Jeanine Downie, M.D. , explică, în timp ce liniile fine sunt, bine, bine . Este obișnuit să le folosiți pe cele două în mod interschimbabil (și este total OK dacă o faceți, spune Downie); doar să știi că picioarele de cocoș sunt puțin mai specifice din punct de vedere anatomic.

4 mai semn astrologic

5 sfaturi pentru a preveni și a scăpa de picioarele corbii.

Cheia pentru a ține la distanță picioarele coii? Intervenție timpurie. Iată cum să întârzii apariția acestor riduri, plus cum să gestionezi liniile pe care le ai:

1.Aplicați topicalele potrivite.

Pentru a viza orice ridul ochilor (inclusiv picioarele de cocoș), veți dori să introduceți ingrediente care cresc elasticitatea și fermitatea, precum și antioxidanți care pot hrăni și proteja zona. Acestea fiind spuse, căutați formule care să promoveze rotația celulară și producția de colagen; poate căutați produse cu vitamina A (cum ar fi retinoizi ), care poate exfolia ușor zona și poate dezvălui pielea netedă, cu aspect mai tânăr dedesubt. Ciraldo este, de asemenea, parțial la peptide , deoarece acestea pot sprijini producția naturală de colagen a corpului. „Multe peptide au fost dezvoltate special pentru a fi utilizate în jurul ochilor”, observă ea.

zodia 14 mai

În ceea ce privește antioxidanții, vitamina C poate sprijini, de asemenea, producția de colagen și vitamina B este minunat pentru tonifierea și calmarea zonei. Astaxantina este, de asemenea, un puternic antioxidant care poate ajuta la gestionarea radicalilor liberi din poluare și expunerea la soare (ceea ce, veți vedea mai jos, este esențial pentru întârzierea picioarelor de corbă). *

Două.Protejați cu protecție solară.

Deoarece pielea fragilă este deja mai predispusă la deteriorarea soarelui și a stresului oxidativ, veți dori să luați o precauție suplimentară pentru a proteja zona. Potrivit lui Downie, renunțarea la SPF poate duce la acele încrețituri adânci, spre deosebire de micro-fisurile mai fine. Ciraldo recomandă, de asemenea, protejarea întregii zone a piciorului corbii cu ochelari de soare - nu numai pentru a reduce daunele UV, ci și pentru a vă împiedica să vă strângeți ochii în soare.

3.Fii blând cu zona.

Pe măsură ce vă îndreptați către zona cu produse (și îndepărtați orice machiaj pentru ochi la sfârșitul zilei), asigurați-vă că nu frecați prea aspru pe pielea sensibilă. „Frecarea poate influența orice riduri din jurul ochilor, inclusiv picioarele de cocoș”, spune Downie. O mâncărime din când în când nu va accelera procesul prea mult, dar asigurați-vă că nu aplicați nicio presiune inutilă. Același lucru este valabil și pentru când dormi : Încearcă să nu dormi cu fața zdrobită în pernă; sau, dacă dormiți cu stomac, puteți investi într-un pernă de mătase care nu va bloca pielea.

Patru.Păstrați pielea hidratată.

Gândiți-vă la hidratare ca la o lovitură de unu-doi: veți dori să vă bazați pe ingrediente - cum ar fi acid hialuronic și ceramide - pentru a vă bloca umezeala, desigur, dar trebuie să vă apropiați și intern de ea într-adevăr gestionează picioarele corbii. Întrucât prevenirea este numele jocului, faceți un pas mai departe prin susținerea nivelului natural de hidratare a pielii. *

Deci, pe lângă încărcarea cremelor de ochi cu ceramide (memento: Ceramidele sunt o parte naturală a structurii pielii noastre care este capabilă să rețină apa), poate susține propriile ceramide ale corpului cu suplimente care pot ajuta bariera să rămână puternică. * De fapt, studiile au arătat că administrarea orală de fitoceramide (care sunt doar ceramide pe bază de plante) netezirea și elasticitatea pielii îmbunătățite în doar câteva săptămâni. *

zodia 10 septembrie

5.Încercați yoga față.

În timp ce stricarea constantă și emoția sunt cele care provoacă picioarele de corbă, în primul rând, tonifierea intenționată a acestor mușchi faciali poate favoriza circulația sângelui și, de fapt, poate ajuta la strângerea zonei.

Intrați: face yoga. La fel ca o clasă standard de vinyasa, această serie de exerciții vă poate izola și tonifica mușchii - cu excepția faptului că se potrivește personal pentru față. Un studiu din 2018 a constatat chiar că yoga zilnică pe față ar putea reduce semnele îmbătrânirii feței ; o face stimulând circulația, care poate stimula producția de colagen și păstrează-ți pielea încordată. Încercați câteva exerciții care vizează acești mușchi delicati ai ochilor, pe care îi puteți găsi Aici .

De luat masa.

Deși în cele din urmă nu puteți face prea multe pentru a evita picioarele cioarelor pentru totdeauna (ridurile sunt inevitabile - și asta este OK!), Există câteva lucruri de făcut utile pentru a întârzia sosirea lor, precum și pentru a le împiedica să pară adânci și grele. Cu o intervenție timpurie, atât locală, cât și internă, puteți susține o piele sănătoasă, hidratată, care rămâne fermă cât mai mult timp posibil. *

Și vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: