Cum vă afectează poluarea pielii? În plus, cum să-l tratezi natural

Există unele circumstanțe care sunt pur și simplu în afara controlului nostru atunci când vine vorba de sănătatea pielii - și anume? Poluarea aerului. De-a lungul anilor, creșterea poluării aerului a slăbit, fără îndoială, puterea prețioasei noastre planete, în timp ce și-a influențat cel mai mare organ. Pielea acționează ca un scut împotriva poluanților chimici și fizici pro-oxidativi ai aerului - iar expunerea de zi cu zi se adaugă, nivelurile ridicate de diverși poluanți având efecte negative profunde asupra pielii.

Cum vă afectează poluarea pielii?

Există o mână de poluanți atmosferici obișnuiți legați de problemele pielii și tind să afecteze pielea în același mod. Cu toate acestea, efectele lor sunt în mare parte aceleași: celulele pielii deteriorate, îmbătrânirea prematură și lipsa generală de vibrație.

1. Materia particulelor

Prima, poluarea cu particule (sau particule) constă în particule mici, plutitoare din aer, care provin de la orice, de la evacuarea mașinii până la topirea metalelor până la fumat. Cercetările au descoperit că sunt chiar suficient de mici pentru a-și pătrunde în pori. Un studiu a constatat, de asemenea poluarea cu particule duce la formarea de radicali liberi, deteriorarea ADN-ului și moartea celulelor .

11111 număr înger

2. Ozon la nivelul solului

Ozonul de la nivelul solului, sau O3, este al doilea poluant atmosferic cel mai frecvent. Acest gaz periculos este creat atunci când oxizii de azot (NOx) și compușii organici volatili (COV) se reunesc. Împreună cu contribuția la diverse alte probleme de sănătate, există dovezi O3 poate accelera procesul de îmbătrânire a pielii, rezultând în apariția liniilor fine, a ridurilor, a decolorării și a pielii lăsate.

3. Monoxid de carbon și dioxid de azot

Apoi, există monoxid de carbon și dioxid de azot. Monoxidul de carbon duce la hipoxie tisulară (lipsa oxigenului în țesut). Acest lucru încetinește procesul metabolic al pielii, rezultând un ten palid, îmbătrânire prematură, uscăciune și multe altele. Acesta din urmă, dioxid de azot, deteriorează pelicula hidro-lipidică , provocând iritarea și sensibilitatea pielii. Particulele suspendate pot duce la iritații și alergii.

4. Hidrocarburi aromatice policiclice

Hidrocarburi policiclice aromatice (HAP), care sunt un grup de peste 100 de substanțe chimice diferite care sunt eliberate din arderea incompletă a cărbunelui, petrolului, benzinei, gunoiului, tutunului, lemnului și multe altele, poate duce la iritarea și inflamația pielii. Compușii organici volatili (COV) sunt compuși organici care se evaporă ușor în atmosferă și sunt emiși dintr-o gamă largă de produse; ei poate provoca iritarea pielii .

Linia de jos:

Poluanți atmosferici a fost găsit să interfereze cu funcțiile normale ale lipidelor, ADN-ului și proteinelor umane prin deteriorarea oxidativă. Rezultatele sunt triste: îmbătrânirea pielii, afecțiuni inflamatorii sau alergice, inclusiv dermatită atopică, psoriazis și acnee, și chiar cancer de piele.

Deci, ce poți face în legătură cu asta?

În timp ce poluarea aerului este în mare măsură inevitabilă, atunci când vine vorba de sănătatea pielii, există pași esențiali pe care îi puteți lua pentru a vă proteja bariera prețioasă a corpului:

1. Curăță-ți fața în fiecare seară.

Curățarea feței în fiecare seară nu este necesară doar pentru demachierea. Vă petreceți toată ziua expunându-vă pielea la poluarea aerului, murdărie și alte resturi. Spălarea zilei vă eliberează suprafața pielii și porii de acumularea de gunk dăunătoare din zi.

2. Protejați-l cu produse de îngrijire a pielii.

Există multe produse de protecție care vă protejează pielea. Căutați produse cu antioxidanți precum vitaminele C și E. Apoi asigurați-vă că funcția barieră a pielii este optimă prin utilizarea emolienți hidratanți . Aceste ingrediente sunt esențiale pentru sănătatea și performanța pielii.

3. Luați antioxidanți orali.

Deoarece antioxidanții sunt cel mai bun prieten al tău împotriva poluării, ia-i pe cale orală prin dietă și suplimente. Acestea previn deteriorarea suprafeței pielii de la radicalii liberi prin neutralizarea moleculelor și prevenirea acestora de a provoca potențial semne de îmbătrânire. Astaxantina, de exemplu, s-a dovedit că ajută la reducerea liniilor fine și a petelor întunecate și susține hidratarea pielii. *

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: