Deci ridurile de somn sunt un lucru: Iată ce se spune despre pielea ta

Te-ai uitat vreodată în oglindă după un somn bun pentru a găsi linii estompate pe piele? Uneori îți sunt împăturite de-a lungul membrelor - poate umerii sau pieptul dacă ești un somnoros somnoros - sau poate observi linii adânci pe față ca un fel de cicatrice de pernă. S-ar putea să le îndepărtați și să începeți rutina de dimineață (la urma urmei, acestea semnalează un somn profund și odihnitor, nu?), Dar poate doriți să faceți o pauză înainte de a pompa ser —Acele linii slabe au potențialul de a se transforma în riduri.

Iată ridurile slabe ale somnului, plus ce puteți face pentru a le gestiona înainte de a rămâne definitiv:

Ce sunt ridurile de somn și de ce le primești?

Ridurile de somn nu sunt liniile tale fine medii: În timp ce liniile de expresie se pot forma în timp din mișcarea repetată a feței, aceste riduri se formează exclusiv din poziția ta de dormit - să zicem, dacă te învârti în lateral sau dormi pe stomac, fața zdrobită perna. De aceea un studiu asupra îmbătrânirea feței a identificat un set distinct de riduri care se formează doar din somn, ceea ce ne duce la denumirea anecdotică „ridurile de somn”.

567 numărul îngerului

Are sens, nu? Dacă dormi cu fața zdrobită în pernă opt sau câteva ore în fiecare noapte, este destul de mult timp pentru ca pielea delicată de pe față să suporte acea presiune. Nu numai asta, ci și pielea este mai permeabilă noaptea , ceea ce înseamnă că este mai vulnerabil la pierderea de apă transepidermică (de asemenea, de ce ați putea opta pentru o cremă de noapte mai grea pentru a sigila umezeala; îngrijirea nocturnă a pielii nu este o glumă ). Aceasta înseamnă că pielea dvs. nu numai că se confruntă cu frecare, dar se poate usca și mai repede. Toate lucrurile luate în considerare, desigur, s-ar putea să vă treziți cu niște pliuri pe piele.

Acum, acele liniuțe tind să se estompeze când ești tânăr, deoarece pielea ta plină este plină de colagen și poate să revină literalmente din presiune. (Gândiți-vă la o saltea fermă care se potrivește în greutate în timp ce dormiți, apoi completați-o odată ce părăsiți patul confortabil.) Dar pe măsură ce îmbătrâniți și nivelurile de colagen încep să scadă , este posibil să observați că acele linii rămân bine după miezul dimineții.

Vești bune: există o modalitate ușoară de a promova somnul frumos.

Asta nu înseamnă că nu poți face nimic în acest sens. Poate că cel mai bun mod de a gestiona pierderea colagenului este să, adăugați mai mult colagen. Peptidele de colagen hidrolizate, precum cele găsite în colagenul + alimentat cu iarbă de MBG, promovează producția naturală de colagen a corpului tău și alte molecule care ajută pielea să rămână fermă și tensionată, cum ar fi elastina și fibrilina. * Studiile arată, de asemenea, că suplimentele de colagen pot promovează o piele sănătoasă prin îmbunătățirea texturii ferme, menținerea umidității și - iată kickerul - netezirea liniilor fine. * Taz Bhatia, M.D. , medic de medicină integrativă și mbg Membru colectiv , este de acord: „[Suplimentele de colagen] pot controla ridurile pielii, oferind pielii unul dintre ingredientele sale de bază pentru a rămâne fermă și încordată”, spune ea. *

semn 17 decembrie

Este logic că creșterea aportului de colagen ar putea ajuta la gestionarea acestor riduri ale somnului, deoarece pielea noastră repară deja colagenul în timp ce dormim: „Avem cea mai mare activitate celulară a pielii în timp ce dormim, ceea ce înseamnă toată repararea colagenului și activitatea antioxidantă pe care o avem pofta se întâmplă când dormim, „medic naturist Tess Marshall , N.D., ne amintește despre regenerarea pielii . Adăugați câteva suplimente de colagen la amestec și ați putea îmbunătăți acest proces oferindu-vă corpului o cantitate mult mai mare pentru a lucra. *

Practic, corpul tău vrea deja să-ți ofere somnul de frumusețe pe care îl merită. Iar suplimentarea cu colagen poate sprijini procesul natural, făcând un pic mai ușor să te trezești cu acea strălucire luminată din interior. *

De luat masa.

Alimentându-vă în mod natural corpul cu colagen, vă puteți îmbunătăți textura și elasticitatea pielii - permițându-i să revină după o noapte de somn profund. * Ridurile de somn pot fi inevitabile la un moment dat, dar este este posibil să le gestionați înainte ca aceste pliuri să rămână în jur. Ca medic în medicina funcțională Robert Rountree, M.D. , explică într-un podcast mbg : „Puteți folosi colagenul pentru a inversa lucrurile minore, cum ar fi picioarele de cocoș în jurul ochilor, dar nu odată ce pielea a devenit prea piele și deteriorată.” Perfect pentru acele linii de pernă slabe de pe piele. *

noroc sagetator azi

Imparte Cu Prietenii Tai: