Cele mai bune sfaturi pentru îngrijirea pielii pentru cei de 20 de ani (ne puteți mulțumi mai târziu)
Este epoca K-Beauty, revoluția produselor de îngrijire a pielii indie și Instagram: Acest lucru face ca niște 20 de ani destul de pricepuți la frumusețe. Este practic un ritual de trecere pentru un influencer care să arate conținutul raftului lor - plin de bunătăți care fac regimuri impresionante, dacă nu chiar descurajante. Acestea fiind spuse, este mai mult să te îngrijești de ten decât un dulap de baie plin de produse roz-milenare.
Aici, cele mai bune sfaturi pentru îngrijirea pielii la 20 de ani:
1.Nu te complica.
Anii tăi urlați sunt cu siguranță un moment pentru experimentare și, cu atâtea opțiuni la modă disponibile, s-ar putea să fii tentat să te faci un produs de înfrumusețare cobai. Dar cu cât mai multe lucruri vă strângeți pe față, cu atât este mai mare probabilitatea ca haosul să se desprindă sub formă de roșeață, iritare și erupții. De fapt, atunci când oamenii cred că au pielea sensibilă, de multe ori pur și simplu au sensibilizat-o. „Este ceva ce îți faci cu tine însuți”, a confirmat dermatologul de bord Whitney Bowe, M.D. , spune-ne în această poveste despre pielea sensibilă versus cea sensibilizată . Se face prin dezbrăcarea stratului superior al pielii: în esență, puteți transforma o piele sănătoasă, echilibrată, în piele reactivă, experimentând acel strat protector cu exfoliant, perii de față, acizi, tonere dure, machiaj iritant și așa mai departe. - Este un echilibru dificil. Vrei să îndepărtezi celulele moarte ale pielii, astfel încât să obții o strălucire plăcută, dar nu vrei să o faci prea mult și să subțire stratul respectiv ”, avertizează Bowe. - Trebuie să fii atent. Alegeți o rutină de bază și respectați-o, pentru a vă ajuta să vă păstrați claritatea.
Publicitate
Două.Da, trebuie să utilizați SPF.
„Până la 20 de ani, pielea ta a fost deja foarte afectată de atacurile asupra mediului, așa că încorporarea obiceiurilor care„ salvează fața ”pe termen lung este o idee bună. Aplicarea unei creme hidratante cu protecție solară pe bază de minerale cu cel puțin SPF 30 zilnic este un început bun ”, spune dermatologul certificat de consiliu Keira Barr, M.D. Ne place Hidratantul colorat al lui Honest Beauty, care face totul: formula este noncomedogenă, folosește SPF non-chimic, încorporează vitamina C , și oferă un efect de estompare prietenos cu # NoFilter. Cu toate acestea, este un echilibru delicat, după cum știm vitamina D. este bun pentru noi. Deci, țineți cont de protecția solară: asigurați-vă că vă bucurați de soare, protejându-l în același timp de efectele adverse care vin cu prea mult.
3.Luați suplimente inteligente.
Anii mai tineri sunt în legătură cu îngrijirea preventivă - asigurându-vă că corpul dumneavoastră are toate instrumentele de care are nevoie pentru a combate lucruri precum inflamația, daunele UV, poluarea, nopțile târzii, așa se numește. Un mod vital pe care ar trebui să îl facem este din interior: MB + nr + susține capacitatea corpului tău de a neutraliza stresul oxidativ. *
Dacă nu știi, stres oxidativ este ceea ce se întâmplă în interiorul corpului atunci când ești expus agresorilor interni sau externi și face ravagii în toate părțile corpului tău. Pentru piele, ea epuizează nivelurile noastre naturale de colagen , elastina, acid hialuronic , și, în general, contribuie la îmbătrânirea prematură a celulelor. Dacă sunteți mai capabil să gestionați stresul oxidativ din organism, veți avea o viață mai bună pe termen lung.
Suplimentul face acest lucru cu amestecul său de nicotinamidă ribozidă , o formă de vitamina B3 care susține energia celulară și longevitatea, rhodiola , care gestionează inflamația și astaxantină , un antioxidant puternic. *
Patru.Te rog, spală-ți fața.
Nopțile târzii au tendința de a crește dorința de a adormi cu machiajul pe tine. În timp ce o trecere leneșă cu o ștergere a feței este mai bună decât nimic, o bună modă veche curăță dublu este optim. Și nu este doar o bună precauție împotriva izbucnirilor: „Curățarea feței noaptea pentru a spăla murdăria și murdăria din zi este importantă, deoarece hidrocarburile poliaromatice din poluarea aerului pot contribui la hiperpigmentare și îmbătrânire prematură”, spune Barr. Vă recomandăm să folosiți ceva pentru a vă îndepărta machiajul - fie că este un ulei natural sau apă micelară - urmat de o clătire cu gel de curățare delicat, balsam sau spălare pe bază de apă pentru a scoate cu adevărat gunk-ul.
5.Nu zgârieți crema hidratantă.
Deși pielea fiecăruia este unică, indiferent de vârstă, acest demografic nu este în mod obișnuit asociat cu creme bogate, mai ales că acneea - fie rămase din adolescență, fie apare pentru prima dată - tinde să fie o problemă. Acestea fiind spuse, skimping pe cremă hidratantă nu vă va face niciun favor. Hidratant pentru controlul uleiului Beauty By Earth oferă o alegere naturală solidă: este plină de liniștitoare Aloe vera , ulei de nucă de cocos antibacterian și Co-Q10 , care luptă împotriva radicalilor liberi. Bonus: Miroase a mentă și lemn de santal.
6.Fiți conștienți de modul în care vă tratați acneea.
După ce te-ai spălat pe față, nu-l usca cu același prosop pe care probabil l-ai avut agățat în baie toată săptămâna. Curățarea cu un prosop vechi, murdar și dur este una dintre cele mai frecvente greșeli de spălare a feței pe care le fac oamenii , 20 de ani sau nu, spune esteticianul holistic Kimberly Yap Tan . În schimb, ștergeți atât de ușor cu un tampon reutilizabil din microfibră curat pentru a vă asigura că nu depuneți bacterii pe fața proaspăt curățată. Apoi, aplicați un produs care previne acneea (ne place acest produs Keeva Organics cu ulei de arbore de ceai), urmat de crema hidratantă.
7.Bea curat.
Noaptea târziu este un pilon al stilului de viață de 20 de ani, dar poate face ravagii pe pielea ta. 'Apă potabilă și colagen de bulion de oase este esențial pentru obținerea unei străluciri suculente și rouă și pentru combaterea acneei adulte ', recomandă medicul estetician Elle Feldman . „Alcoolul excesiv nu este excelent pentru tenul tău. Luați în considerare cel puțin trei zile fără alcool pe săptămână și încercați să beți vin natural. Este mai puțin procesat, fără adaos de zahăr sau substanțe chimice, deci este mai bine pentru dvs. Suntem obsedați de Vin curat bun , care provine în mod durabil în Toscana.
De luat masa.
20 de ani ai tăi este un deceniu în care ar trebui să începi să înveți o lecție foarte importantă: totul cu măsură. Sigur, ar trebui să vă simțiți liber să experimentați cu produse distractive de frumusețe noi, dar trebuie să vă amintiți că exagerarea are consecințe. Da, spălați-vă întotdeauna fața - pur și simplu nu prea tare. Savurați băuturi cu prietenii; doar să țineți cont de faptul că s-ar putea să apară pe pielea dumneavoastră. Ai grijă de acnee, dar și hidratează-o. Concluzia este că îngrijirea pielii, ca și viața, este un echilibru.
