Soarele de vară declanșează îmbătrânirea prematură: Iată un supliment care vă poate ajuta

Oricât de mult adorăm vara, pentru toate zilele sale glorioase lungi și activitățile în aer liber, știm, de asemenea, că soarele de vară poate avea consecințe neintenționate: una fiind îmbătrânirea prematură care vine odată cu expunerea la UV.

numărul îngerului 543

Nu vă vom spune să săriți zilele însorite în aer liber. ( Vitamina D este important, la urma urmei, ca să nu mai vorbim de multitudinea de beneficii pentru sănătatea mintală care apar odată cu existența în natură.) Cu toate acestea, există măsuri preventive care vă ajută să vă îngrijiți pielea, astfel încât să nu dezvoltați acele semne de îmbătrânire prematură a pielii care vin cu Expunerea la UV, cum ar fi liniile fine, petele solare și pielea lăsată. Răspunsul evident este o protecție solară minerală solidă pentru a bloca razele UV, dar ar trebui să vă uitați și la fotoprotecție internă.

Ce este fotoprotecția internă?

Fotoprotecția internă este modul în care vă puteți echipa corpul cu substanțele nutritive potrivite pentru a gestiona daunele UV. Vedeți, una dintre principalele cauze ale îmbătrânirii premature este deteriorarea soarelui, pe care probabil că ați fi cunoscut-o deja. Iată de ce: Expunerea excesivă la soare declanșează radicali liberi în organism; la rândul lor, radicalii liberi deteriorează celulele tinere, sănătoase. Când acest lucru se întâmplă suficient, puteți dezvolta riduri, hiperpigmentare și pierderea generală a colagenului. Acestea sunt greu de inversat complet, deci este mai bine să le opriți din performanță.

Și pentru a vă asigura cu adevărat că vă susțineți în mod adecvat pielea, trebuie să faceți un pas mai departe decât protecția externă: trebuie să ingerați luptătorii de radicali liberi potriviți. Cel mai important este astaxantină , un tip de antioxidant din familia carotenoidelor. * Astaxantina este iubită de dermi și de profesioniștii din îngrijirea pielii, deoarece este un nutrient cheie pentru protejarea pielii împotriva deteriorării UV : Cercetările arată că este de până la 1.000 de ori mai eficient împotriva fotodeteriorării decât unii dintre ceilalți omologi antioxidanți. *

De fapt, un studiu uman dublu-orb controlat cu placebo din 2018 a constatat că ingredientul a putut ajuta participanții la subiect gestionați orice deteriorare a pielii provocată de UV , precum și o îmbunătățire a hidratării și aspectului pielii în general. * (Conducând oamenii să-l numească „suplimentul de vară”.)

O altă modalitate prin care poți practica fotoprotecția internă este prin susținerea ta funcția de barieră a pielii . * Funcția dvs. de barieră a pielii poate deveni compromisă de o mulțime de motive, cum ar fi săpunuri dure sau exfolianți. Dar daunele provocate de soare sunt, de asemenea, importante. Când bariera pielii este compromisă, pielea nu este capabilă să facă toate lucrurile pe care ar trebui să le facă: să păstreze umezeala, să lupte împotriva agresorilor externi și să gestioneze inflamația.

O componentă structurală a barierei pielii este ceramidele. Ceramidele sunt lipidele cheie care sunt prezente în mod natural în celulele pielii noastre . Ele constituie bariera dintre mediul exterior și corpul nostru, blocându-se în umiditate și protejându-ne pielea de daune. Pentru a umple ceramidele, puteți lua suplimente care conțin fitoceramide . * Luându-le pe cale orală, vă puteți completa bariera la nivel intern: într-un studiu, participanții au văzut sprijinit hidratarea pielii după doar 15 zile . * În altul, participanții cu pielea uscată clinic care au luat un ulei de extract de grâu bogat în fitoceramide timp de trei luni au văzut până la o îmbunătățire cu 35% a hidratării pielii . *

zodiacul 14 februarie

De luat masa.

Pentru a opri îmbătrânirea prematură care vine odată cu soarele de vară, trebuie doar să fii inteligent. O modalitate de a face acest lucru este prin suplimentarea, cum ar fi lifeinflux's nr +. *

Imparte Cu Prietenii Tai: