Sunt un editor de frumusețe și așa îmi îngrijesc pielea chiar acum

Una dintre cele mai destabilizatoare părți ale vieții din New York în timpul COVID-19, am constatat, este pierderea controlului. Aproape peste noapte, orice aparență de structură din vremea mea sau lumea era mare a fost spălată - și înlocuită cu un sentiment copleșitor de incertitudine și frică.

La scară largă, mă tem pentru primii care răspund, riscându-și viața pentru noi. Îmi fac griji pentru cei care nu pot lucra de acasă, pentru cei care și-au pierdut locul de muncă, imunocompromiși, vârstnici și cei care se confruntă fără adăpost. Știu cât de norocos sunt să mă aflu în poziția mea de relativă siguranță și nu-mi iau privilegiul cu ușurință. Și totuși, personal, mă doare prietenii și familia și mă întreb când ar putea fi data viitoare când îi voi vedea din nou. Tânjesc după aer liber, dar nu știu când voi putea părăsi confortabil casa mea. Și totul este în afara controlului meu.

Dar iată un lucru pe care îl pot controla: în fiecare dimineață mă trezesc, mă ridic din pat, mă spăl pe față și îmi completez rutina de îngrijire a pielii.

Cum îngrijirea pielii a preluat un nou rol pentru mine în perioadele de suferință.

Poate că și tu ai ceva mic în ziua ta, care înseamnă ceva mai mult acum: o cale de alergare, prepararea mărcii tale preferate de cafea, un flux de yoga sau o rutină de cină. Este un moment de confort subțire, o ușă crăpată care se deschide într-o viață trecută. Grija pentru pielea mea este asta pentru mine. Chiar și în adolescență, nu am sărit niciodată să-mi spăl fața. A fost un moment de claritate fără efort - un regim de 1-2-3 pași - în perioada dezordonată a vârstei tinere. Și în fiecare moment de tensiune emoțională de după aceea, sau chiar doar în zilele proaste ale lumii, există o rutină de îngrijire a pielii pe timp de noapte pentru a pune totul în pat.

27 oct semn zodiacal

Dar și îngrijirea pielii în perioadele de stres este o alegere practică. Pielea este extrem de sensibilă la declanșatoarele interne. Stresul face ravagii pe piele (aflați mai multe despre cum și de ce stres și piele sunt conectate aici), declanșând izbucniri și inflamație. Ca să nu mai vorbim de nopțile nedormite pot transforma un ten în nuanțe de ten. Și, deși nimeni nu vede cu adevărat aceste modificări ale pielii induse de stres, totuși contează pentru mine. Indiferent cu ce port sau cât timp a trecut de când m-am spălat pe păr, vreau totuși să mă simt bine în pielea mea.

De aceea, în fiecare zi, dimineața și seara, îmi continu rutina. Dacă este dimineața, rutina mea include amestecarea mbg colagen hrănit cu iarbă + pulbere în ceașca mea de cafea. Mai ales când trec prin aceste erupții periodice de inflamație induse de stres, am nevoie de tot ajutorul pe care îl pot obține intern. Nu numai că face asta supliment de colagen conține hidrolizat peptide de colagen (care sunt mai bine absorbite de organism și vă pot promova producția naturală de colagen), dar conține antiinflamatoare majore precum vitamina C, vitamina E. , și curcumina .

Următorul este demachiant , urmată de o ceață ușoară a mea lavandă toner de apă. Apoi aplic două stropi de a vitamina C ser pe degetele mele și frecați-l ușor în piele. Noaptea, înlocuiesc vitamina C cu a acid lactic tratament. Urmez cu o lingură de cremă hidratantă medie și ușoară și o sigilez cu câteva picături de ulei. Majoritatea zilelor, nu toate, fac câteva pase cu rola mea facială din cuarț trandafir.

Aceasta a fost rutina mea de îngrijire a pielii înainte ca totul să înceapă, va rămâne în timpul și voi continua după aceea.

Această carte de rutină face o zi plină de ce-ar fi, evoluții de rupere, noi obiceiuri dubioase ale WFH, dorul se uită pe fereastra mea și sintagma des folosită „nou normal”. Așa că m-am agățat cu disperare de acesta ca singurul aspect al vieții mele care făcea parte din vechiul meu normal. Nu pot controla mult în aceste momente de incertitudine, dar pot controla modul în care îmi tratez pielea.

Cum poate acționa îngrijirea de sine ca mijloc de control.

Chiar acum, îngrijire auto pare probabil o provocare, deoarece suntem eliminați de toate lucrurile care le făceau ușor: nu există săli de sport, studiouri de yoga sau cursuri de antrenament pentru a participa; chiar și alergarea în exterior oferă propriile riscuri. Când avem nevoie de mângâiere de la cei pe care îi iubim cel mai mult, nu o putem face decât la distanță. Restaurantele și cafenelele la care obișnuiam să apelăm pentru hrană, atât din punct de vedere social, cât și nutrițional, nu mai sunt disponibile pentru noi. Nu putem călători, vizita muzee și participa la spectacole pentru a ne umple sufletele și curiozitățile.

Deci, în schimb, ne uităm la ce putem face. Și chiar și în zilele în care nu mă pot face să fac mare lucru, mă pot întoarce înapoi la chiuvetă, înapoi în dulapurile cu produse de îngrijire a pielii și pot găsi confort în rutinele care m-au susținut - și piele - în toți acești ani.

Imparte Cu Prietenii Tai: