Simți că pielea ta reacționează la orice? Poate ai asta

Vă identificați ca având pielea sensibilă - știți, iritarea produselor de îngrijire a pielii, accese consistente de inflamație, deshidratare regulată și tenul fulgios, funcționează? Ei bine, este destul de comun. De fapt, despre 60-70% dintre femei declară că au pielea sensibilă , conform rapoartelor.

Dar, la fel ca majoritatea lucrurilor cu piele, sensibilitatea este un spectru. Unii oameni reacționează slab la activele puternice (cum ar fi retinolul sau acizii), în timp ce alții nici măcar nu pot tolera cele mai blande substanțe vegetale. Unele persoane pot reacționa la alergenii obișnuiți, în timp ce alții au o piele care tresare la ingrediente comune. Deci, în timp ce pielea sensibilă este destul de regulată, este posibil să simțiți că pielea dvs. o duce la un nou nivel. Aveți, probabil, o piele hipersensibilă?

Aici, să discutăm.

• 1 Ce este? 2 Cauze
• 3 Semne și simptome 4 Piele hiper vs sensibilă
• 5 Iritanti comuni 6 sfaturi de management
• 7 De luat masa

Ce este pielea hipersensibilă?

Pentru început, hipersensibilitatea nu este un diagnostic oficial sau un termen dermatologic. Este pur și simplu un mod de a explica pielea care este prea reactivă într-un grad vizibil. Cei cu cazuri moderate până la severe de afecțiuni inflamatorii ale pielii, cum ar fi rozaceea sau eczemele, consideră probabil că pielea lor este hipersensibilă - sau cei cu o listă de alergii la rufe ar intra și în această categorie.

În general piele sensibila este pielea care nu se descurcă bine cu agresorii externi sau interni. „Pielea sensibilă este caracterizată de o piele care nu este capabilă să tolereze condiții dure, substanțe chimice, medii sau chiar diete”, explică dermatologul certificat de bord. Purvisha Patel, M.D. Poate că pare o definiție cu accidente vasculare largi, dar asta pentru că pielea sensibilă și hipersensibilă este foarte complexă. De fapt, complexitatea pielii sensibile este atât de profundă încât există cu adevărat fără consens științific pe adevărata sa definiție.

Singura linie de direcție care leagă totul - și pe care toți dermii pot fi de acord - este că cei cu pielea sensibilă au barieră cutanată compromisă . Vedeți, scopul organului este de a acționa ca un scut: „Ne protejează de leziuni mecanice, umiditate scăzută, frig, căldură, soare, vânt, expunere chimică, bacterii, viruși, ciuperci și alți agenți patogeni”, explică dermatologul certificat de bord Hadley King, M.D., afirmând că „o barieră sănătoasă este esențială pentru funcționarea normală a pielii”. Când scutul respectiv este slăbit, nu este la fel de capabil să îndeplinească acest rol, permițând iritanților să pătrundă în piele și să provoace perturbări majore și cronice sub formă de erupții cutanate, inflamații, modificări ale texturii, arsuri etc.

Ce cauzează pielea hipersensibilă?

Deci, în timp ce hipersensibilitatea poate fi urmărită până la o barieră compromisă, există câteva motive pentru care bariera poate deveni compromisă în primul rând:

1.Bariera este compromisă în mod natural.

Unii oameni au doar o funcție de barieră mai slabă - în același mod în care unii oameni au pielea naturală grasă sau cu acnee. Cu toții avem diferite tipuri de piele și asta e OK! Majoritatea persoanelor cu afecțiuni inflamatorii ale pielii, cum ar fi eczeme, psoriazis sau rozacee, au o barieră slăbită în mod natural. De fapt, cercetările recente notează că cei cu eczemele pot lipsi chiar de o anumită proteină în piele .

Două.Înălțarea sistemului imunitar al pielii.

Întotdeauna spunem că vrem ca sistemul nostru imunitar să fie alert, dar nu prea alert. Ca dermatolog certificat de bord Whitney Bowe, M.D., ne explică, atunci când sistemul imunitar al pielii dvs. este în exces, acesta vizează moleculele altfel inofensive ca „amenințări” și le atacă - uneori rezultând dermatită de contact (denumirea de derm pentru o reacție alergică sau iritantă). Acesta este motivul pentru care persoanele cu hipersensibilitate se plâng de faptul că nu pot folosi majoritatea produselor de înfrumusețare, deoarece sunt alergice chiar și la cele mai ușoare ingrediente - sau pot folosi numai produse formulate ca „hipoalergenice”, deoarece sunt făcute fără alergeni identificați în mod obișnuit.

3.Microbiom dezechilibrat.

Un echilibrat, înfloritor microbiom al pielii este un lucru minunat. Vă poate ajuta să eliminați iritanții și agenții patogeni care vă pot face ravagii pe piele. Ei bine, atunci când microbiomul tău este dezechilibrat, se întâmplă opusul: devine o țintă pentru factorii de stres. Microbiomul pielii poate fi într-o stare de dezechilibru din mai multe motive, incluzând dar fără a se limita la utilizarea excesivă a săpunurilor dure și a sulfaților și a factorilor de stil de viață, cum ar fi trăirea într-un oraș și neexperimentarea naturii.

Patru.Supraxfolierea și sensibilizarea.

Vă puteți sensibiliza pielea prin curățare agresivă și exfoliere . Stratul cornos (stratul superior al epidermei) este alcătuit din celule moarte ale pielii. Acesta este un lucru bun, deoarece protejează celulele vii de dedesubt. Atunci când celulele pielii se acumulează prea mult - cauzând oboseală sau pori înfundați - apelăm la exfoliatori. Problema? Mulți dintre noi o facem prea mult. „Cel mai important sfat este că„ mai puțin este mai mult ”. Vrei să exfoliezi suficient cât să crești rotația celulară și să dezvăluie o piele proaspătă și nouă ”, spune Ife Rodney, MD, dermatolog certificat de bord și fondator al Dermatologie eternă . „Dar asigurați-vă că nu vă zgâriați sau nu vă deteriorați pielea folosind în exces aceste dispozitive sau produse.”

Care sunt unele semne și simptome ale pielii hipersensibile?

Hipersensibilitatea se prezintă diferit pentru toată lumea, dar acestea sunt lucruri pe care le puteți căuta:

• Mâncărime
• Ardere
• Erupții cutanate
• Roşeaţă
• Breakouts
• Piele stransa
• Fulgi
• Ashiness

Care sunt iritanții obișnuiți care declanșează simptomele?

• Parfum
• Activi puternici precum retinolul, AHA și BHA
• La mulți ani
• Temperaturi extreme
• Alcool și cafea
• Stres intern
• Alimentele inflamatorii

Piele hipersensibilă versus piele sensibilă.

De unde știi dacă ai pielea sensibilă sau hipersensibilitatea? Ei bine, este în totalitate apelul tău. Deoarece diferența dintre cele două este o scală glisantă, puteți trece prin faze ale vieții în care simțiți că pielea reacționează la fiecare lucru mic - în timp ce altele? Puteți scăpa cu mai multe. În cele din urmă, nu există test și nici trăsături identificabile care să vă poată eticheta una față de cealaltă. Pur și simplu se rezumă la propria experiență.

Cum poți gestiona pielea hipersensibilă?

Gestionarea hipersensibilității seamănă foarte mult cu gestionarea pielii sensibile - doar făcând mai mult:

gemeni femeie bărbat scorpion

1. Treceți la elementele de bază. Păstrați rutina de îngrijire a pielii minimă și simplă, evitând ingredientele care sunt prea dure, care sunt alergeni obișnuiți, vă dezbracă bariera pielii și pe care știți că le declanșează. Majoritatea persoanelor cu piele hipersensibilă fac bine să evite orice produs parfumat.
2. Hidratează-ți și susține bariera. Deoarece o barieră compromisă se află la rădăcina a ceea ce se întâmplă, ar trebui să căutați produse care susțin bariera, cum ar fi ceramidele, acizii grași, squalane , și ingrediente biotice .
3. Sprijină-ți intestinul. Deoarece mâncarea poate fi un factor de declanșare intern pentru apariția unor erupții, faceți tot posibilul pentru a evita alimentele inflamatorii și mâncați nutrienți buni pentru intestin . „Pielea și intestinul sunt cele mai mari două organe imune ale corpului”, explică Patel, așa că „schimbarea dietei îți modifică răspunsul imun [și] sensibilitatea pielii”.

De luat masa.

Nu există o definiție sau diferență exactă între pielea hipersensibilă și pielea sensibilă. Dar cei care se simt „alergici la orice”, au afecțiuni ale pielii precum rozaceea sau eczemele sau nu pot tolera nici măcar cele mai ușoare produse de îngrijire a pielii - pot presupune în siguranță că se încadrează în prima categorie.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.

Imparte Cu Prietenii Tai: