O rutină de auto-îngrijire axată pe frumusețe este un lucru personal: 14 sfaturi despre găsirea ta
Știm că pentru o îngrijire de sine reală, durabilă și semnificativă, trebuie să mergeți mai adânc decât o mască de față. Îngrijirea de sine, la baza sa, este să te conectezi cu tine însuți, să-ți întemeiezi emoțiile și să te îngrijești de nevoile tale. Cu toate acestea, uneori, în căutarea acestei îngrijiri radicale de sine, este posibil să doriți doar să vă opriți și să aplicați masca de față menționată anterior. La urma urmei, îngrijirea de sine arată diferit pentru fiecare dintre noi - și pentru fanii frumuseții, uneori chiar înseamnă să ai grijă de pielea, părul și corpul tău.
Aici, am enumerat câteva dintre sfaturile noastre preferate de la experți cu privire la realizarea finalului dvs. ritual de auto-îngrijire , bine frumuseţe ritual. Am inclus câteva înregistrări de produse, dar cele mai multe sunt lucruri ușoare și accesibile pe care le puteți încerca acasă. (Nu ar trebui să existe o barieră la intrare pentru auto-îngrijire, punct final.) Alegeți și alegeți ce funcționează cel mai bine pentru dvs., adaptați-le la viața și rutina dvs. și aveți o mică duminică fericită:
1.Faceți o ceață hidratantă de apă de trandafiri.
O ceață de apă de trandafiri a devenit un favorit în rândul utilizatorilor de frumusețe naturală - și crearea ta poate fi o activitate ușoară, minunat de aromată. Nu numai că veți încheia ziua cu un produs de frumusețe nou-nouț, dar veți avea bucuria unei zile petrecute cu flori și inventând propriul experiment. Aflați cum să faceți unul aici .
zodia stea maiPublicitate
Două.Aplicați o mască de păr pentru avocado, potrivită pentru bucle.
Un weekend lent este momentul perfect pentru rehidratarea părului. Bineînțeles, puteți ajunge la masca preferată cumpărată de la magazin, dar puteți face și această versiune de avocado, miere și ulei de măsline dens în nutrienți acasă . „Aveți grijă de tresele dvs. cu un tratament cu mască de condiționare profundă o dată pe săptămână. Acest lucru vă va ajuta să vă restabiliți, să vă reînnoiți și să vă umpleți buclele ”, spune coafura și cofondatoarea Miss Jessie's Originals Filiala Miko , care a formulat a spus Mască DIY .
3.Ia o înmuiat.
Băile tind să capteze multă atenție în ceea ce privește „îngrijirea de sine”, ceea ce înțelegem. Ele nu sunt doar un moment de pauză, dar, cu adăugările potrivite, pot oferi și beneficii terapeutice reale. Băile cu sare Epsom sunt un loc bun pentru a începe - și nu ezitați să aruncați alte ingrediente, cum ar fi uleiurile esențiale și altele asemenea.
Patru.Și dacă nu aveți o cadă, încercați o baie de picioare.
Cu toate acestea, nu toți avem o cadă plină. Se pare că este posibil să nu aveți nevoie de totul pentru a obține relaxare și ameliorare a stresului. Încercați o picior de picior , in schimb. De fapt, multe studii arată că absorbția piciorului poate ajuta la ameliorarea anxietății și poate chiar îmbunătăți calitatea somnului. Acesta a descoperit că o scufundare nocturnă a piciorului a putut ajuta pacienții dorm mai profund pe tot parcursul nopții —Aceste beneficii au fost și mai mari atunci când sunt asociate cu un frecare ușoară a piciorului . Altul a arătat că au ajutat niveluri mai scăzute de cortizol , hormonul stresului, la pacienți.
5.Mască pe W.
Ce inseamna asta? Estetician holistic Elle Feldman spune: „Întotdeauna spun, măscând de două ori pe săptămână. Măștile pătrund adânc în piele pentru a-i calma, hidrata și reda strălucirea luminoasă. Acest lucru este valabil mai ales dacă pielea dumneavoastră se simte strânsă și uscată; este roșu, aspru și neuniform; sau ai linii fine; [puteți] construi bariera naturală a umezelii a pielii cu mascare regulată. Masca pe W este modul în care ne amintim să mascăm de două ori pe săptămână. Fă-o miercuri seara și în weekend. Având în vedere că al doilea „W” este pentru weekend, ziua ta de mascare se poate plia ușor în rutina dvs. de îngrijire de duminică.
6.Aprinde o lumanare.
Să nu uităm lucrurile simple care ne aduc bucurie. Este nevoie de câteva secunde pentru a aprinde o lumânare și totuși poate umple un spațiu cu arome calde și reconfortante și vă poate ajuta să stabiliți intenții. Dacă sunteți în căutarea unuia nou, iată-l mai multe dintre preferatele noastre .
Încercați aceste produse:
Cumpără acum 'data-track-prop-category =' Content Engagement 'data-track-prop-label =' article_id |
Tratamentul de recuperare rapidă a Miss Jessie's Originals
Tratamentul de recuperare rapidă a Miss Jessie's Originals