Vrei păr strălucitor și un scalp sănătos? Vă putem sugera o mască de Aloe Vera

Aloe vera este cunoscută pentru proprietățile sale liniștitoare ale pielii, dar a câștigat o urmărire printre persoanele care jură că face și o mască excelentă pentru păr și scalp. În timp ce dovezile sunt în mare parte anecdotice, există unele proprietăți despre aloe vera care susțin afirmațiile. Internetul este plin de rețete DIY pentru măști de aloe vera pentru a ajuta părul să strălucească și pentru a promova un scalp sănătos - aici, recomandările noastre de la experții de top.

Cum se face o mască de păr și scalp cu aloe vera:

Un ghid foarte simplu în doi pași pentru realizarea unui Aloe vera masca.

1. Găsiți aloe vera proaspătă și pură.

Există câteva modalități diferite de a crea o mască de păr sau scalp folosind aloe vera, dar, în general, doriți să vă asigurați că utilizați aloe vera pură. „Aloe vera proaspătă este cea mai bună, deoarece proprietățile medicinale se deteriorează în timp”, spune dermatologul din California Cynthia Bailey, M.D. , diplomat al American Board of Dermatology . De asemenea, adaugă ea, „Multe geluri și sucuri comerciale de aloe vera conțin alte ingrediente, cum ar fi conservanți.”

Cel mai bun mod de a obține aloe vera pură este să obțineți de fapt o plantă și să extrageți singur aloe. Bailey recomandă să scoateți o frunză, lăsând marginea tăiată a frunzei să stea timp de opt până la 24 de ore pentru a lăsa seva să se scurgă și apoi să îndepărtați pielea exterioară. „Ceea ce a mai rămas este carnea interioară asemănătoare unui gel, cu valoarea sa medicinală”, spune ea.

Unele rețete de mască de păr cu aloe vera solicită online amestecarea gelului cu alte ingrediente, dar cel mai bine este să îl lăsați singur. „Evitați cu orice preț ingredientele care provoacă acumularea scalpului și a părului”, spune coafura Shab Reslan , un tricholog și gazdă a podcastului axat pe păr și scalp Păr ca al ei . 'Acumularea pe scalp va duce la inflamaţie , probleme ale scalpului și ulterioare subțierea părului sau pierderea, [și] acumularea pe axul părului are ca rezultat părul plictisitor și ușor încurcat. '

2. Aplicați-l timp de 20 de minute, max.

Reslan sugerează aplicarea de aloe vera pură pe scalp, de la sine, cu 20 de minute înainte de duș. „Aplicați-l direct pe rădăcini și masați ușor pentru a răspândi și a ajuta nutrienții să pătrundă”, spune ea. Încercați să aveți un scalp curat în prealabil dacă îl puteți ajuta. „Cu cât este mai curat scalpul, cu atât este mai bine pentru penetrare. Nu veți obține toate beneficiile dacă aveți o mulțime de acumulări ', spune Reslan. (Citiți: Nu faceți acest lucru dacă aveți o valoare de trei zile șampon uscat la rădăcini .)

Doar nu lăsați aloe vera să stea pe scalp mai mult de 20 de minute. 'Este excelent pentru hidratarea și curățarea scalpului, dar nu și pentru perioade lungi de timp, deoarece va pierde efectul de hidratare și ar putea provoca iritații și uscarea scalpului', spune Reslan. De asemenea, poate fi dificil să speli aloe vera dacă stă prea mult, subliniază ea.

De ce este bun aloe vera pentru păr și scalp?

Iată cinci motive foarte bune pentru a încerca:

îngerul numărul 138

1. Aloe este foarte hidratant.

Cel mai mare avantaj aloe vera este că este hidratant pentru pielea și structurile de keratină, precum părul tău, spune Bailey. ' Studiile s-au concentrat pe beneficiile pielii în primul rând, dar se pot face unele extrapolări asupra părului, având în vedere că acesta este compus și din keratină ”, spune ea.

2. Are proprietăți antiinflamatorii.

Aloe vera are, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii, „așa că poate aduce beneficii celor cu inflamație și iritare a scalpului”, spune Gary Goldenberg , M.D., profesor asistent clinic de dermatologie la Școala de Medicină Icahn din Muntele Sinai din New York.

3. Poate ajuta la combaterea fulgilor.

Nu există o mulțime de cercetări publicate privind impactul aloe vera asupra părului și scalpului, ci un studiu mai vechi publicat în Jurnal de tratament dermatologic a constatat că un amestec de aloe vera a fost semnificativ mai bun decât un placebo la eliminarea cazurilor de dermatita seboreica , o afecțiune a pielii obișnuită care se află adesea în spatele mătreții.

4. Poate repara fire și echilibra scalpul.

Aloe vera conține șapte dintre cei opt aminoacizi, spune Goldenberg - izoleucină, leucină, lizină, metionină, fenilalanină, treonină și valină - și care pot „ajuta la repararea părului deteriorat prin colorare sau uscare excesivă”. Aloe vera are, de asemenea, un pH neutru, similar cu pH-ul propriu al părului tău, spune Goldenberg, care „ajută la echilibrarea [pH-ului] scalpului și părului, permițând o creștere sănătoasă”.

5. Îmbunătățește circulația, ceea ce poate duce la creștere.

În ceea ce privește afirmațiile, aloe vera vă poate ajuta, de fapt, să vă crească părul, s-ar putea să existe și ceva. „Aloe vera conține vitaminele A, C și E, care sunt esențiale pentru creșterea părului”, spune Reslan. „Acești antioxidanți ajută la reducerea și neutralizarea radicalilor liberi cunoscuți pentru că cauzează căderea părului.” Aloe vera conține, de asemenea, vitaminele B12 și B9 (alias acid folic), care sunt, de asemenea, substanțe nutritive importante pentru creșterea părului, spune Reslan.

Din păcate, nu există studii științifice care să lege direct aloe vera de creșterea părului, dar asta nu înseamnă că planta nu poate ajuta părul să crească. „Aloe vera aplicată local a fost se arată că mărește microcirculația pielii , stimulând potențial creșterea părului, spune Bailey.

O poate folosi cineva?

De obicei, da. „Toate tipurile de păr pot beneficia de un scalp cu aloe vera și un tratament pentru păr, mai ales atunci când părul este uscat sau scalpul este mâncărime sau inflamat ', Spune Bailey.

În general, persoanele cu păr uscat, păr creț și păr grosier au tendința de a obține cele mai multe beneficii, spune Bailey. Dar persoanele cu păr fin pot primi și avantaje. „Chiar și scalpurile uleioase pot beneficia, deoarece S-a demonstrat că aloe vera ajută la eliminarea excesului de ulei ', Spune Bailey.

Linia de jos:

Vrei să încerci o mască de aloe vera pentru păr și scalp? Nu există niciun motiv pentru a nu face asta. Doar căutați semne precum mâncărime, iritație sau roșeață, spune Goldenberg. În timp ce aloe vera este cunoscut pentru a fi liniștitor pentru piele, este posibil să aveți o alergie la acesta sau să dezvoltați iritații de la acesta. Dacă observați că vi se întâmplă, nu mai folosiți imediat aloe vera și spălați-l de pe scalp, spune Goldenberg.

Nu există o regulă dură și rapidă pentru a folosi frecvent o mască de aloe vera pentru păr și scalp, dar, în general, este mai bine să o faci o dată pe lună, spune Reslan.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

horoscop 20 august

Imparte Cu Prietenii Tai: