Am încercat semințele de ureche pentru anxietate - asta s-a întâmplat

Acolo eram într-un metrou aglomerat din New York, după o zi de lucru. Dacă ați petrecut vreodată timp pe unul sau pe orice mod major de transport public, s-ar putea să știți că nu este tocmai relaxant - un fel de anxietate asemănător cu cel al traficului intens pe o autostradă sau într-un lift aglomerat. Răsfoiam e-mailuri la care nu ajunsesem în timpul zilei, când am dat peste unul cu subiectul „Semințele de urechi”. Nefiind o acupunctură obișnuită, nu aveam idee ce sunt acestea. De asemenea, port doar cercei o dată pe an , max, deci orice fel de podoabă din zonă pare complet străină. E-mailul a explicat că semințele de urechi ar putea fi o soluție pentru o varietate de probleme - inclusiv stresul și anxietatea.

'Misto! Mi-ar plăcea să încerc! ' Am tastat cât de repede mi-ar permite degetele. Și următorul lucru pe care îl știți, am avut o întâlnire cu fondatorul Vie Healing pentru a-mi face lucrurile.

Vie Healing este o companie de wellness și spa din Los Angeles, fondată de acupuncturist și medicină pe bază de plante Mona Dan , LAc, MTOM. Nu numai că găzduiesc întâlniri la spa-ul lor din L.A. pentru acupunctură, tratamente faciale, caroserie și consultații, dar își vând propria linie de suplimente de plante și ceai. Dar unul dintre cele mai faimoase servicii ale lor este Semințe de ureche 24K .

181 număr înger

Imagine deVie Healing/ Colaborator

Semințele de urechi sunt o practică de lungă durată Medicină tradițională chinezească și se încadrează sub umbrela de acupunctura . Sunt pelete mici de dimensiunea semințelor de muștar care aplică presiune continuă în puncte specifice de pe ureche pentru a stimula diferite efecte mentale sau fizice. Deși nu toate semințele de urechi sunt la fel, ele sunt de obicei pre-atașate la hârtie adezivă pentru o aplicare ușoară. Metalele sau materialele din care sunt confecționate pot varia, de la semințe reale de plante la magneți placați cu 24K (cum ar fi cei pe care i-am obținut). Și la fel ca acupunctura, ce beneficii vindecătoare doriți să obțineți din ea determină plasarea exactă: există un loc pentru partea superioară a spatelui, ficat, rinichi, gât și așa mai departe. Iar punctele sau combinația acestora pot aborda și comportamente diferite: anxietate, insomnie, renunțarea la fumat sau doar stres zilnic.

Majoritatea experților TCM vă vor recomanda să vedeți un acupuncturist pentru plasare, cel puțin pentru primele câteva ori, deoarece este o artă foarte precisă. Dar, dacă te simți încrezător în propriile mâini, poți să o faci și tu. O căutare rapidă pe Google vă va arăta o mulțime de truse la domiciliu și tutoriale, inclusiv setul propriu al lui Vie Healing ( pe care îl puteți obține aici pentru 34 USD ).

Înaintează repede la întâlnirea mea. „Deci, ceea ce urmează să facem este să așezăm aceste semințe mici pe punctele de presiune de pe urechea dvs., care trimit semnale către centrele reflexe ale creierului pentru a vă relaxa sistemul nervos”, spune ea. „Aveți patru intervenții principale în ureche și ele trimit semnale direct la creier. Distanța este atât de apropiată, încât se întâmplă aproape instantaneu.

Ea îmi explică că semințele sale specifice sunt magneți placați cu aur de 24K, despre care spune că îmbunătățesc circulația. „Deoarece acestea sunt magneți, veți obține acea micro-stimulare în acea perioadă de cinci zile”, îmi spune ea. „Nu este nevoie să le manipulați - puteți dacă vă place să vă jucați cu ele, dar nu este necesar.” Majoritatea semințelor necesită o presiune pe tot parcursul zilei - sau când aveți nevoie - pentru efectul dorit.

De acolo îmi curăță urechea stângă cu o șervețelă sterilizantă pentru a îndepărta uleiurile naturale, care pot inhiba hârtia adezivă. Și apoi ridică semințele - pe rând - și le așează pe cinci vârfuri pe ureche . În timp ce o face, povestește despre diferitele puncte, începând cu bărbații shen, spuse la sol și calm - punându-mă într-o „stare de receptivitate”. Apoi este punctul zero pentru a aduce corpul în echilibru. Punctul cardiac reglează fluxul sanguin și se spune că echilibrează emoțiile. Punctul creierului ar trebui să ne regleze chimia creierului. Și se încheie cu punctul endocrin, cunoscut sub numele de regulatorul nostru hormonal. În întregime? Nu durează mai mult de un minut pentru a finaliza (deși este o expertă, deci s-ar putea să dureze puțin mai mult dacă o faceți singură). Ea mă instruiește că peste cinci zile ar trebui să le îndepărtez, deoarece aurul se oxidează.

21 septembrie semn astrologic

Le simt destul de repede. Pentru început, simți presiune asupra urechii. Arătau atât de mici, încât anterior am presupus că nu va exista nimic, dar puteți spune că există ceva acolo. Îmi imaginez ca la câteva ore după ce ți-ai străpuns urechile. Durerea s-a stins, dar tot simți căldura și senzația de ceva nou. (Demn de remarcat: acest sentiment nu dispare. Întotdeauna simțiți că aveți ceva la ureche, mai ales când vă întindeți pe o pernă sau vă puneți căștile. Nu este dureros sau profund inconfortabil - dar este acolo. )

În zilele viitoare, primesc și ocazional complimentul estetic. Adică, mai întâi trebuie să le arăt oamenilor - sunt atât de mici - dar odată ce atrag atenția cuiva, chiar arată cool. Piercing-uri mici, cu miză mică. Știu că nu de ce ar trebui să le obțineți, dar când ceva pare elegant cu beneficii pentru bunăstare? Da, te rog!

În ceea ce privește restul: senzația întregului corp se spală destul de repede. Mi s-a părut că ai o jumătate de pahar de vin sau supliment de CBD: ești pe deplin acolo și ești prezent, dar poate că umerii tăi s-au relaxat puțin sau ai renunțat la unele tensiuni pe care nu știai că le ții. Există adevăr în acest sens: Cercetarile arata că terapia auriculară (denumirea fantezistă a semințelor de urechi) este eficientă pentru ameliorarea anxietății, precum și pentru ameliorarea simptomelor tensiunii maxilarului. Strigați la cei dintre noi care ne ținem tensiunea pe fețe și pe scalp !

55 înger număr înger

Acest lucru a durat toată ziua și în următoarea (am făcut-o într-o vineri dimineață). La locul de muncă, ziua a început să curgă și am putut fi productiv, fără a fi nevoie să mă ocup de gândurile de curse (dar asta ar fi putut fi doar pentru că era vineri, iar vinerea avea un anumit tip de energie în sine) . A doua zi, acasă, am reușit să abordez un proiect organizatoric uriaș, care este doar o modalitate generoasă de a spune că apartamentul meu are nevoie de ceva dezordine și rearanjare. Ei bine, știi acel loc chiar în mijlocul reorganizării casei tale - când lucrurile sunt și mai mult dezordonate și te temi că nu vei mai pune nimic vreodată în loc - acel loc nu părea atât de descurajant. Pe măsură ce duminica se învârtea, însă, noua mea atitudine rece nu m-a salvat de înspăimântările de duminică, acel ping de anxietate pe care îl primești înainte de începerea noii săptămâni. Sunt destul de încrezător că nimic nu le poate tempera. Luni și marți, senzația s-a diminuat mai mult sau mai puțin: factorii de stres Saily au revenit la stresul meu. Dar de fiecare dată când aveam nevoie într-adevăr de un moment de pauză, îi apăsam. Chiar dacă Dan a spus că vor face treaba pentru mine, manipularea manuală a oferit o lovitură suplimentară de ușurință - în același mod în care te simți relaxat când prindeți un punct de presopunctură la prânz.

„Oricât de mult sunt tentat să cred, din cauza rezultatelor uimitoare pe care le-am văzut, acupunctura nu este magie”, Ne spune Dan Hsu, DOAM, LAc . „În realitate, este o formă de terapie și ar trebui privită ca atare. La fel ca în cazul oricărei terapii, cum ar fi kinetoterapia sau psihoterapia, există întotdeauna un plan de tratament. Traducere: O întâlnire unică într-o singură modalitate nu vă va vindeca de toate sentimentele mai puțin decât ideale.

Până la sfârșitul zilei de marți - ziua 5 - le-am scos conform instrucțiunilor. Pe două dintre puncte, a lăsat mici puncte roșii (după ce ați citit, acest lucru este din frecare și este normal). Nu știu dacă aș face asta în mod regulat, dar cu siguranță o voi face din nou.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.

Imparte Cu Prietenii Tai: