De ce vara este anotimpul stresului oxidativ + Suplimentul de ajutor

Iubim vara din multe motive: timp suplimentar la soare, posibilitatea de a fi mai mult în aer liber, un sentiment de ușurință. Dar distracția de vară poate avea consecințe neintenționate pentru pielea și părul tău. Știți, cele mari: fire uscate, creioase și arsuri solare. Dar ceea ce poate nu vă dați seama este că o expunere suplimentară la UV și poluare poate declanșa o preocupare internă: stresul oxidativ.

Să ne scufundăm în ceea ce trebuie să știți.

Ce este stresul oxidativ și de ce ar trebui să-ți pese de el în timpul verii?

Stresul oxidativ este o expresie fantezistă care explică ce se întâmplă în organism atunci când daunele provocate de radicalii liberi sunt în exces. Dacă doriți cu adevărat un explicator complet, consultați ghidul nostru de stres oxidativ , dar vă vom oferi o scurtă explicație a ceea ce se întâmplă.

Stresul oxidativ începe cu molecule numite radicali liberi . Acestea sunt create ca subproduse ale expunerii la surse cum ar fi daune UV și poluarea aerului (printre altele, dar acestea două sunt cele mai proeminente vara). Corpul tău poate lupta singuri împotriva acestor radicali liberi, dar dacă sunt prea mulți, atunci apar probleme: excesul de radicali liberi poate deteriora structurile celulare, inclusiv ADN și membrane celulare . (Citește: îmbătrânire prematură.) Și dacă producția de radicali liberi a corpului tău depășește capacitatea sa de a le controla, rezultatul este stresul oxidativ.

Deoarece timpul crescut în aer liber vara înseamnă, de obicei, mai multă expunere la soare și poluare, vă creșteți riscul de a intra în stres oxidativ.

femeie cu cancer bărbat capricorn

Ce poti face? Luați un supliment inteligent.

OK, deci știm că organismul tău poate lupta împotriva radicalilor liberi pe cont propriu - dar numai într-o anumită măsură. Vestea bună este că, dacă corpul tău intră în exces de radicali liberi, poți să-ți temperezi stresul oxidativ cu anumiți nutrienți. Luați, lifeinflux's nr +, de exemplu: suplimentul conține nu unul, ci două ingrediente puternice care se dovedesc a gestiona stresul oxidativ. *

Primul este adaptogenul rhodiola . Adaptogenii sunt ierburi care vă ajută corpul să se adapteze la factorii de stres, cum ar fi stresul oxidativ. * Acestea „sunt puteri antioxidante”, explică Jessie Cheung, MD ., dermatolog certificat de bord. „[Adaptogenii] ajută la eliminarea radicalilor liberi, cresc rezistența celulară la stres și îmbunătățesc rezistența la substanțele chimice toxice.” * Sau ca Kyle Hilsabeck, PharmD, CWCP , spune mbg, ' Adaptogenii funcționează ca tampoane pentru a vă ajuta corpul să se adapteze mai repede. '*

Al doilea este antioxidantul astaxantină . Antioxidanți funcția principală este de a neutraliza radicalii liberi, dar unii sunt mai buni la acest loc de muncă decât alții - și în moduri diferite. Astaxantina este atât de importantă în timpul verii, din cauza sa capacitatea de a gestiona fotodeteriorarea și stresul oxidativ care vine cu el - este aproape De 1.000 de ori mai eficient la lupta împotriva radicalilor liberi de la UV decât ceilalți omologi antioxidanți. *

13 ianuarie semn zodiacal

De luat masa.

Oricât de mult adorăm vara și toate bucuriile care vin odată cu ea, noi, desigur, trebuie să fim conștienți de modalitățile prin care trebuie să ne protejăm de factorii de stres care provin de la soare și poluare. O modalitate ușoară este de a lua un supliment țintit care poate ajuta la gestionarea stresului oxidativ.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: