Un supliment de fibre poate fi exact ceea ce are nevoie tractul gastro-intestinal pentru a funcționa ca un ceas

Având o program previzibil de caca se simte ca culmea bunăstării. Este un semn că digerați și absorbiți eficient nutrienții, că microbiomul intestinal înflorește și că organismul scapă de deșeuri și toxine trebuie. 

Mulți experți în medicină funcțională sunt de acord că a merge numărul doi de una până la trei ori pe zi este o gamă ideală pentru majoritatea oamenilor. Și dacă mergi mai mult sau mai puțin decât atât, este un semn solid că intestinul tău ar putea folosi puțină atenție suplimentară. 

Fibrele sunt cel mai bun loc pentru a începe, deoarece ambele scenarii pot fi corectate prin creșterea aportului din acest carbohidrat benefic.

De ce să se concentreze pe fibre

Asta pentru că fibrele adaugă volum scaunului (oferându-i mai mult volum) și îmbunătățește timpul de tranzit intestinal (denumit și cât timp durează deșeurile să treacă prin sistemul tău).*

Nu obținerea suficientă de fibre poate duce la scaune mai mici, mai dure — mai ales dacă ești deshidratat — și mai mult încordat în perioadele în care încerci de fapt să mergi. 

Și despre 95% dintre toți adulții din S.U.A. 1 nu primesc suficiente fibre. În general, ar trebui să vizați între 25 și 38 de grame de fibre pe zi , ceea ce înseamnă să mănânci multe fructe, legume, leguminoase și cereale integrale. 

Dar dacă sunteți în căutarea unui suport țintit pentru baie și ajută la atingerea numărului zilnic de fibre, apoi a supliment de fibre este calea de urmat.*

Faceți cunoștință cu mindbodygreen’s organic fibre potency+ 

Și, din fericire, suplimentele cu fibre au evoluat foarte mult de-a lungul anilor (nu ca formulele învechite care conțin arome artificiale, aspartam și coloranți sintetici). Iar mindbodygreen's este unul dintre cele mai unice suplimente de fibre pe care le puteți găsi. 

Această pulbere organică certificată USDA oferă 6 grame de fibre per porție din fasole guar, kiwi verde și ciuperci. 

Studiile arată că suplimentarea cu fasole guar a fost de ajutor reduce tranzitul colonic 2 timp și crește atât calitatea, cât și frecvența caca.* Și s-a demonstrat că kiwi-ul verde crește semnificativ mișcările intestinale zilnice 3 într-un studiu publicat în Cercetare în nutriție .*

La completarea acestei formule este tulpina probiotică Bacillus subtilis ATCC12264. Acest probiotic se adresează în continuare balonare și gaze 4 .*

semn 29 martie

Deși există o mulțime de cercetări care susțin utilizarea acestor ingrediente, cum arată rezultatele în viața reală? Iată ce au de spus clienții.

Sprijin pentru luptele digestive de lungă durată

„Sunt atât de recunoscător că acest produs există!!! Am avut probleme digestive toată viața și totul s-a schimbat de când am început să folosesc acest produs. Nu voi rămâne niciodată fără el! Este un A+ pentru mine și sunt extrem de deosebită despre alimente, ingrediente și ce am pus în/pe corpul meu. Mulțumesc mbg pentru că sunteți o companie cu produse în care pot avea încredere.”*

– Courtney D. 

Am observat că funcționează imediat

„Ar trebui să verificați ingredientele. Aceasta nu este pulberea dumneavoastră obișnuită pentru suplimente de fibre. Are suport prebiotic, probiotic și postbiotic! Este, de asemenea, organic USDA și FUNcționează ca un farmec.”*

21 iunie zodiac

— Lise C.

Face pentru regulat diminetile

'Îmi place să folosesc pudra cu potență de fibre în smoothie-urile mele pentru a-mi oferi amestecul meu echilibrat de dimineață. Mă ajută să mă umple și să mă mențină regulat. Dacă nu am folosit-o de câteva zile, pot simți diferența!'*

-Suzanne P. 

Suport digestiv și apetit

„Îmi place atât de mult să folosesc acest [supliment], mai ales dacă mi-e prea foame fără un motiv întemeiat. Ajută nu numai să-mi reduc pofta de mâncare, dar este util și în digestie!”*

— Elizabeth T. 

Mai multă regularitate și mai puțină balonare

'Acest produs a făcut o diferență reală în digestia și regularitatea mea. Se simte destul de blând, dar eficient, deoarece sunt vizibil mai puțin umflat și gazos. Un alt bonus este că m-am trezit mai săturat în timpul zilei după ce l-am luat. Nu simți nevoia să gustați la fel de mult.”*

-Harper N. 

La pachet

Nu trece cu vederea puterea fibrelor de a te menține regulat. Chiar și o singură cupă dintr-un supliment de fibre de înaltă calitate, cum ar fi mindbodygreen, poate fi o modalitate eficientă de a recalibra și de a îmbunătăți programul de baie.*