Studiul găsește legătura dintre deficiența de vitamina D și moartea prematură

Cercetările relevă că îmbunătățirea nivelului de vitamina D poate fi o problemă de viață sau de moarte.

dec 6 zodiac

Un studiu al populației de la Anale de medicină internă arată creșterea riscului de mortalitate cu creșterea Deficit de vitamina D. , care este definit ca un nivel de 25 (OH) D de 20 ng/ml sau mai mic. Având în vedere 29% dintre adulții din SUA 1 sunt deficitare în vitamina D, această descoperire a fost un pic alarmantă.

Studiul a constatat, de asemenea, o asociere între starea scăzută a vitaminei D și mortalitate cauzată de cancer, boli cardiovasculare și boli respiratorii.

Asta înseamnă 60% dintre adulții din SUA 2 A trăi cu cel puțin o boală cronică și 40% care au două sau mai multe boli cronice ar putea avea un risc și mai mare de mortalitate dacă sunt și deficienți în vitamina D.

Cum afectează starea vitaminei D

Vitamina D nu te menține în viață; Nivelurile cu adevărat optime vă pot ajuta să prosperați. Această vitamină esențială este esențială pentru fațete numeroase de bunăstare, inclusiv:

• Funcție cardiovasculară
• Sănătatea intestinului
• Suport de dispoziție
• Sănătate sexuală
• Funcție cognitivă
• Echilibrul hormonal
• Sănătate musculo -scheletică
• Inflamație sănătoasă

Cum să ajungeți și să susțineți suficiența vitaminei D

Testarea nivelurilor de vitamina D (fie prin intermediul furnizorului de servicii medicale, fie cu un test la domiciliu ) este un pas important în atingerea rezultatelor serice cu 25 (OH) D (OH) D (ceea ce este 50 ng/ml , pentru înregistrare). 

Odată ce aveți nivelul de bază, luați o primă Supliment D3 cu o doză eficientă (adică, 5.000 IU ) zilnic vă poate ajuta să obțineți și să mențineți suficiența (a se vedea o serie de selecții de suplimente D3 ale MBG Aici ) În acest sens, vă veți reduce semnificativ riscul de deces prematur.

Preluarea

Un studiu dezvăluie nivelurile scăzute de vitamina D sunt legate de moartea prematură. La Promovează longevitatea Și bunăstare, luați în considerare creșterea statutului de vitamina D cu un supliment D3 de înaltă calitate.

semnul zodiacal 26 ianuarie