Sfaturi pentru a cumpăra o saltea cu durere cronică + Cele mai bune 6 opțiuni pentru alinare

După o zi lungă, nu există o senzație mai bună decât să te urci în pat pentru un somn profund și odihnitor. Din păcate, mai ales pentru cei cu dureri cronice, somnul poate fi o bătaie de cap dacă nu se folosește salteaua potrivită. Studiile au arătat a corelația dintre somnul slab și durerea cronică 1 , și în timp ce cea mai bună saltea pentru durerea cronică poate să nu se rezolve toate problemele tale, cu siguranță te va pune într-o poziție mai bună (la propriu) pentru un somn mai confortabil și mai reparator.

„Durerea cronică este obișnuită și durează de obicei o perioadă lungă de timp”, spune Peter Polos , M.D., Ph.D., FCCP, FAASM, specialist în medicina somnului. „Poate să apară în orice parte a corpului tău ca urmare a unei boli sau a unei răni. Pe lângă tulburarea somnului, durerea cronică poate interfera cu alte aspecte ale vieții unei persoane, ceea ce, la rândul său, îi poate înrăutăți durerea.”

Având în vedere acest lucru, cea mai bună saltea pentru durerea cronică variază în funcție de tipul de durere, poziția de somn, prețul și alte câteva considerente. Pentru a găsi cele mai bune saltele pentru durerile cronice, am discutat cu medici și experți în somn despre ce să căutați și despre cum veți dori să căutați o saltea indiferent dacă suferiți de dureri de spate, gât, șold sau sciatică.

Cele mai bune saltele pentru durerile cronice:

Cele mai bune saltele pentru durerile cronice:

Ce tip de saltea este cel mai bun pentru durerile de spate?

Ca și în cazul tuturor deciziilor de cumpărare a saltelei, cea mai bună saltea pentru durerile de spate este o alegere foarte personală. Durerea de spate variază în funcție de persoană, cauză și locație (superioară, inferioară etc.), dar Polos spune că există câteva reguli de bază în funcție de regiunea specifică. „Dacă vă confruntați în mod special cu dureri în partea inferioară a spatelui, un pat care susține partea mică a spatelui – unul care nu este prea ferm sau prea moale, vă poate ajuta”, spune el. „Lucrul important de reținut este că nu există un pat universal. Cheia este să determinați care pat este cel mai potrivit pentru dumneavoastră și partenerul dumneavoastră de pat dacă aveți unul.”

Polos adaugă că orice durere (cronica, spate, șold, umăr) ar trebui evaluată de un medic. „Pe lângă rolul foarte important pe care îl joacă lenjeriile de pat adecvate în ameliorarea durerii, poate fi nevoie de terapie medicală, chirurgicală sau fizică în gestionarea durerii cuiva”, spune el. Salteaua potrivită poate ajuta la promovarea unui somn mai bun, dar veți dori totuși să lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a ajunge la rădăcina problemei.

Cum am ales:

Am folosit contribuția experților noștri pentru a ajuta la selectarea listei noastre cu cele mai bune saltele pentru durerile cronice, acordând o atenție deosebită fermității, suportului și materialelor.

Citim sute de recenzii pozitive și negative pentru a ne asigura că fiecare saltea se ridică la nivelul afirmațiilor mărcii, în special cele referitoare la durerile cronice și durerile de spate.

Când vine vorba de găsirea celei mai bune saltele pentru durerile cronice, este important să aveți fermitatea și sprijinul adecvat. Am luat în considerare ratingul de fermitate al mărcii, împreună cu recenziile clienților (știind că preferințele fiecăruia sunt diferite).

Prețurile saltelelor variază foarte mult, așa că am inclus o varietate de opțiuni, inclusiv saltele de lux și opțiuni mai accesibile.

Alegerile noastre dintre cele mai bune saltele pentru durerile cronice:

Cel mai bun pentru dormitorii laterali: Saltea naturală din mesteacăn

Pro:

• Conturează corpul pentru ameliorarea presiunii
• Non-toxic și fabricat din materiale ecologice

Contra:

• Prea ferm pentru unii oameni

Unul dintre cele mai bune saltele hibride pentru dormitoare laterale , această alegere oferă un sprijin excelent pentru cei cu dureri de spate, în special. Cei care dorm pe o parte au nevoie de o saltea de susținere care să contureze corpul și să mențină coloana vertebrală aliniată. Latexul Talalay face exact asta, conturând corpul și ajutând la reducerea presiunii.

Dacă ești dornic să ai un saltea ecologica , veți fi mulțumit de utilizarea de către acest brand a materialelor organice, naturale. Are diverse certificări ecologice, inclusiv GREENGUARD Gold și GOTS, astfel încât să puteți dormi liniștit știind că salteaua dvs. nu conține substanțe chimice nocive și periculoase. Și, chiar dacă dormitoarele laterale pot beneficia cel mai mult de pe urma acestei saltele , este puțin mai ferm decât hibridul dvs. standard, deci rămâne o opțiune solidă și pentru cei care dorm pe stomac și pe spate.

Această saltea va ajunge la ușa ta într-o cutie și va avea nevoie de doar aproximativ două ore pentru a se extinde complet. Conform mărcii, veți dori să-l derulați și să-l desfaceți în primele patru săptămâni pentru a asigura o calitate și confort optime la utilizare.

Cumpărătorii apreciază materialele naturale și faptul că această saltea nu emană mirosuri de gaze reziduale. Unul scrie , „Este confortabil, susținător și oferă exact fermitatea potrivită.” Pe de altă parte, câțiva recenzenți spun că s-au trezit cu dureri de spate și mai grave decât au început, așa că veți dori să țineți cont de asta. Din nou, saltelele sunt foarte subiective, așa că aici este utilă perioada de probă.

îngerul numărul 46

Cel mai bun organic: Saltea Awara Premier Natural Hybrid

Pro:

• Transfer minim de mișcare
• Fabricat în întregime din materiale naturale și organice

Contra:

• Prea ferm pentru unii
• Livrarea nu include montaj

Această saltea din latex natural combină patru inci de latex Dunlop cu un blat Euro din bumbac organic și colaci ambalate individual, creând o suprafață confortabilă și de susținere. Când căutați o saltea pentru dureri cronice, veți dori una care să promoveze alinierea coloanei vertebrale și care este suficient de fermă pentru a oferi o ușurare optimă a presiunii pentru umeri, șolduri și picioare. Acesta face exact asta, datorită stratului său adaptiv de spumă de latex. L-am inclus într-o serie de rezumate ale saltelei, inclusiv cele mai bune saltele pentru dureri de gât și spate și cea mai buna saltea pentru cupluri .

Cu o fermitate medie, această saltea este o alegere excelentă pentru toate pozițiile de dormit. Rețineți că există o singură opțiune de fermitate disponibilă, iar unii oameni o consideră prea moale. Marca are o serie de certificări ecologice, cum ar fi Rainforest Alliance, The Standard 100 de OEKO-Tex, UL GREENGUARD Gold, Wools of New Zealand și Forest Stewardship Council.

Ca majoritatea de pe lista noastră, această saltea vine sigilată în vid într-o cutie. La desfacere, salteaua poate dura până la 72 de ore pentru a se extinde complet. Materialele organice oferă liniște sufletească că nu vor exista mirosuri neplăcute de gaze reziduale.

Cu 4,5 stele în total și aproape 1.279 de recenzii, această saltea primește laude de la toate tipurile de dormitoare, inclusiv de la cei cu dureri cronice. Unul scrie , „Mă așteptam să fie foarte rigid și elastic. Este departe de a fi rigid. Oferă cantitatea potrivită de sprijin pentru nevoile mele de somn din spate și lateral. Și soția mea poate dormi toată noaptea pentru prima dată în ultimii ani.”

Cel mai bun pentru durerile de spate: Saltea Saatva Classic

Pro:

• Ideal pentru toate pozițiile de somn (spate, lateral și stomac)
• Suport de margine robust
• Izolare mare de mișcare

Contra:

• Prea ferm pentru unii
• Spumă cu memorie

Potrivit experților noștri, saltelele ferme sunt o alegere excelentă pentru persoanele cu dureri cronice de spate. Această alegere hibridă include o pernă Euro de trei inchi, spumă cu memorie de înaltă densitate pentru o senzație mai fermă, bobine de oțel pentru reducerea presiunii și pentru a preveni căderea nedorită și șine ferme pentru susținerea marginilor.

Tehnologia patentată Lumbar Zone® a mărcii a fost premiată de Congresul Asociațiilor de Stat Chiropractice, iar cei care dorm deopotrivă pot atesta proprietățile sale de ameliorare a durerii și a presiunii. În plus, în timp ce saltelele din spumă sintetică nu sunt cele mai ecologice, aceasta are câteva avantaje verzi, cum ar fi o barieră ignifugă făcută din pulpă naturală de ciulin și un tratament antimicrobian botanic netoxic. Am recomandat acest model ca fiind unul dintre cele mai bune saltele full size si cea mai bună saltea de lux pentru dormitoarele laterale . Salteaua este disponibilă în trei niveluri de fermitate: pluș, fermă de lux și fermă. Persoanele care dorm pe lateral se vor bucura de modelul de pluș, în timp ce modelul ferm este o opțiune excelentă pentru cei care dorm pe spate sau pe burtă și chiar persoanele cu scolioză .

Spre deosebire de alte saltele moderne, aceasta nu este un pat-în-o cutie. Marca oferă livrarea mănușilor albe și configurarea și chiar îndepărtarea saltelei anterioare (toate incluse în cost). Potrivit brandului, dacă salteaua ar fi umplută într-o cutie, i-ar compromite suportul și durata de viață, motiv pentru care nu ajunge în acel format.

Salteaua Saatva Classic are aproape 3.000 de recenzii și este evaluată cu 4,8 din 5 stele. Recenziatorii spun că durerea lor de spate a „dispărut de mult” datorită acestui fapt saltea confortabila și că este „greu să te ridici din pat dimineața”. spune un cumpărător , „Am probleme cu spatele și aceasta s-a potrivit perfect pentru mine. Sunt indragostit de ea! După prima noapte de dormit, m-am trezit fără durere.”

Câteva recenzii negative spun că salteaua este prea fermă, ceea ce arată că senzația este cu adevărat subiectivă. Din fericire, vei avea la dispoziție 365 de nopți pentru a dormi pe această saltea și vei decide dacă este potrivit pentru tine.

Cel mai accesibil: Saltea Tuft & Needle Original

Pro:

• Poate fi folosit în 2 până la 3 ore de la despachetare
• Suport mare de margine

Contra:

• Prea ferm pentru unii

Această saltea respirabilă este realizată din tehnologia de spumă adaptivă semnătură a mărcii, care are un design cu celule deschise care o ajută să se adapteze corpului și să ofere sprijin și confort acolo unde este necesar. Cei care dorm cald se vor bucura de gelul răcoritor și grafitul care elimină căldura, care vă ajută să vă reglați temperatura în timp ce dormi.

înger numărul 944

În timp ce spuma sintetică nu este niciodată cea mai durabilă alegere, marca are o grămadă de certificări ecologice, cum ar fi GREENGUARD Gold Certified și Certi-PUR US Certified.

Potrivit brandului, salteaua este concepută pentru a funcționa cu diverse rame și arcuri, ceea ce face asamblarea mai ușoară. Designul pat în cutie este ușor de transportat și depozitat până când sunteți gata să îl configurați. Dacă ești dornic să dormi pe el, marca spune că nu trebuie să aștepți mai mult de 2 până la 3 ore la deschidere.

Cu o evaluare generală de 4,6 din 5 stele de la peste 34.000 de clienți, această saltea primește o mulțime de laude de la persoanele cu dureri de spate. Un recenzent de cinci stele care are salteaua de peste o lună scrie , „Spatele meu m-a ucis pentru o vreme cu patul meu vechi. Am comandat acest pat și durerea mea de spate a dispărut. Stau pe picioare 10 până la 12 ore pe zi, 4 până la 5 zile pe săptămână, fără așezări sau pauze. Mă simt foarte împrospătat când mă trezesc, chiar dacă dorm doar câteva ore.” Alții adoră cât de ușor este derulat și că nu există un miros neplăcut la deschidere, ideal pentru cei sensibili la miros.

După cum era de așteptat, cu un singur nivel de fermitate, unii oameni consideră că această saltea este prea fermă pentru gustul lor.

Cel mai bun pentru durerea de sciatică: Saltea Casper Wave Hybrid

Pro:

• Excelent pentru reducerea presiunii
• Răcire

Contra:

• Prea moale pentru unii
• Materiale sintetice

Potrivit experților noștri, cea mai bună saltea pentru durerea cronică de sciatică este una care este fermă, în special în regiunea inferioară a spatelui. Dispunând de cinci straturi de spumă cu memorie de pluș, această saltea se adaptează corpului și atenuează presiunea. Primele trei straturi sunt o spumă respirabilă, urmată de un strat de gel cu suport zonat pentru a promova alinierea coloanei vertebrale și pentru a minimiza durerile și durerile. La stratul de bază, arcuri care adaugă un pic de susținere și conferă saltelei durabilitate.

O scuză majoră este că această saltea este realizată din spumă sintetică și nu conține materiale naturale. În plus, ambalajul conține mult plastic.

Această saltea vine comprimată și rulată într-o cutie. Nu lăsați dimensiunea să vă păcălească; cutia este destul de grea. Din cutie, o dimensiune queen cântărește 111 de lire sterline, așa că veți dori un set suplimentar de mâini pentru configurare. Odată ce folia de plastic este scoasă și salteaua se extinde, puteți dormi pe această saltea imediat.

Recenziatorii numesc această saltea „care schimbă viața”, „foarte susținătoare” și „cel mai bun dintre cei mai buni”. Unul scrie , „extrem de confortabil și de susținere, având cel mai bun somn din toate timpurile și trezindu-ne absolut fără dureri. Ce saltea minunată, ca și cum ar fi făcută la comandă.”

Merită menționat, există o mână de recenzii negative care afirmă că această saltea este prea moale pentru ei.

Cel mai bun pentru durerile cronice de șold: Saltea Purple New Day

Pro:

• Reducerea presiunii
• Reglarea temperaturii

Contra:

• Miros de gaz la deschidere

Fabricată în Statele Unite, această alegere este una dintre cele mai bune saltele pentru durerile cronice de spate și șold. Designul asemănător grilei se conturează șoldurilor și umerilor, făcându-l grozav saltea pentru puncte de presiune , și pentru cei cu dureri de umăr , de asemenea. Este foarte respirabil și favorizează o temperatură rece pe tot corpul pentru un somn confortabil.

Toate acestea în minte, această saltea nu oferă un control excelent al mișcării și nu este o alegere foarte durabilă. Dacă sunteți în căutarea ceva mai ecologic, consultați-ne cele mai bune saltele organice .

Saltelele lui Purple ajung într-o pungă în loc de cutie. Odată scos, îl puteți desfășura și priviți cum se extinde în fața ochilor. Potrivit mărcii, nu este nevoie ca salteaua să fie aerisită și poate fi dormită direct după ce a fost derulată. Doar rețineți că recenzenții menționează un miros de gaze reziduale, raportând că acesta dispare în câteva zile.

Mulți cumpărători spun această saltea este de susținere, o valoare excelentă pentru preț și rezistă bine în timp. Unul îi laudă construcția și spune că „nu se platește, menține înălțimea, forma și sprijinul”.

Cum să alegi cea mai bună saltea pentru durerile cronice.

Tip saltea:

Când vine vorba de găsirea unei saltele pentru durerile cronice, nu există niciodată o soluție unică. Cu toate acestea, mulți oameni găsesc ușurare cu o saltea mai fermă. În acest caz, ar trebui să vă îndreptați căutarea către saltele hibride , care oferă o combinație de sprijin și confort. Pentru un loc mai moale pentru a ateriza noaptea, luați în considerare a spumă cu memorie opțiune care conturează corpul pentru a oferi sprijin și alinierea corectă a coloanei vertebrale.

Buget:

În timp ce somnul reparator este neprețuit, nu este nevoie să spargi banca în acest proces. Asta nu înseamnă că nu ar trebui să investești într-un saltea de lux dacă acest lucru este pe radarul dvs., dar veți dori să luați în considerare diferitele puncte de preț înainte de a cumpăra, deoarece acestea variază de la sute mai mari la câteva mii de dolari, în funcție de mărime și marcă.

Perioada de probă:

Este nevoie de câteva săptămâni pentru a intra și a testa o saltea nouă, așa că veți dori să vă asigurați că aveți suficient timp pentru a face cunoștință înainte de a lua decizia finală. Perioada de probă variază în funcție de marcă. Rețineți acest lucru atunci când alegeți cea mai bună saltea pentru dvs.

FAQ:

La pachet.

Un somn bun de noapte este fundamentul unei bune sănătăți. Deși veți dori să determinați cauza de bază a oricărei dureri cronice, a avea o saltea de susținere poate ajuta la alinare și la promovarea unei recuperări mai odihnitoare. Când cumpărați cea mai bună saltea pentru durerea cronică, asigurați-vă că luați în considerare nivelul de fermitate, garanția, prețul, recenziile și contribuția experților. Pentru a vă face mediul de somn și mai primitor, consultați acestea cele mai bune perne pentru durerile de gât .