Cele 7 cele mai bune saltele pentru scolioză din 2023 - revizuite medical

Somnul de înaltă calitate este esențial pentru toată lumea, dar persoanele cu scolioză trebuie să acorde o atenție deosebită configurației somnului, din cauza curburii anormale a coloanei vertebrale (care este adesea curbată într-o formă de „S” sau „C”). În timp ce cea mai bună saltea pentru scolioză nu va rezolva afecțiunea, găsirea patului potrivit pentru a vă susține coloana vertebrală poate avea un impact enorm asupra dvs. calitatea somnului și, prin urmare, asupra calității tale generale a vieții.

The Asociația Americană a Chirurgilor Neurologici spune că scolioza afectează aproximativ șase până la nouă milioane de oameni din Statele Unite. Pentru a afla ce trebuie să caute persoanele cu scolioză într-o saltea și pentru a determina cele mai bune saltele pentru scolioză, ne-am consultat Cameron Yuen , DPT, CSCS și director de dezintoxicare și formare la Bespoke Treatments Physical Therapy din New York City.

Continuați să derulați pentru a afla mai multe și pentru a cumpăra alegerile noastre pentru cele mai bune saltele pentru scolioză.

Lista rapidă:

Lista rapidă:

Cum ar trebui să dormi cu scolioză?

Potrivit lui Yuen, severitatea scoliozei tale este un factor determinant atunci când vine vorba de poziții de dormit . Iată ce trebuie luat în considerare pentru fiecare poziție:

Dormit lateral

„Când coloana vertebrală se curbează în lateral, este important să oferiți o căptușeală suplimentară zonelor care sunt mai convexe și sprijin pentru zonele care sunt mai concave, mai ales dacă veți sta întins pe o parte”, explică Yuen. „Dacă aveți o scolioză mai severă, probabil că veți beneficia și de utilizarea unor perne mici sau moi pentru a umple și susține zonele mai concave.” Puteți plasa pernele între genunchi sau sub șolduri - oricare dintre acestea vă face să vă simțiți cel mai confortabil.

Dormit pe spate

The Institutul de scolioză CLEAR iar Yuen sunt de acord că cea mai bună poziție de somn posibilă pentru persoanele cu scolioză este pe spate. „Deviațiile înainte și înapoi ale coloanei vertebrale sunt în general mai puțin severe, așa că dormitul pe spate poate fi o opțiune excelentă dacă este confortabil”, explică Yuen.

Persoanele care dorm pe spate pot lua în considerare, de asemenea, suplimentarea cu o pernă sub genunchi pentru a ușura orice presiune suplimentară în partea inferioară a spatelui.

Stomacul doarme

Deoarece dormitul pe burtă face ca capul, gâtul și șoldurile să nu se alinieze, această poziție nu este recomandată persoanelor cu scolioză.

horoscop 27 sept

Cum să alegi.

Poziția de somn preferată

Dormitorii pe spate vor beneficia de o saltea de fermitate medie sau fermă, în special de un hibrid pentru susținerea ei receptivă. Dacă ești strict dormitor lateral , pe de altă parte, o suprafață mai fermă ar putea ajunge să provoace Mai mult durere la punctele tale de presiune.

'A saltea mai moale ar fi de preferat dacă ai tendința de a dormi pe o parte', spune Yuen. 'Acest lucru se datorează faptului că va exista o presiune mai mare asupra anumitor zone din cauza curburii coloanei vertebrale spre exterior sau spre interior. O saltea mai moale va da mai mult pentru aceste zone convexe.”

Receptivitatea

Persoanele care dorm combinate vor dori un pat care ușurează schimbarea pozițiilor pe tot parcursul nopții, fără a vă perturba somnul (sau somnul partenerului). Asta înseamnă probabil un pat hibrid sau cu arcuri interioare, spre deosebire de o saltea din spumă cu memorie (care se poate simți un pic ca nisipurile mișcătoare atunci când vrei să te răsturnezi).

Personalizare

Toate paturile de pe lista noastră sunt saltele de renume, dar nu se poate nega că confortul și sprijinul sunt subiective. Dacă sunteți îngrijorat dacă o saltea va fi potrivită pentru dvs., luați în considerare o marcă care vă permite să schimbați modele de fermitate sau straturi de confort în perioada de probă.

Perioada de probă

Saltelele sunt scumpe – iar încercarea de a calma durerea scolioză poate pune o presiune suplimentară asupra succesului unei achiziții deja considerabile. Din fericire, majoritatea companiilor oferă perioade de probă generoase. Dacă preferați să greșiți din partea precauției, o încercare mai lungă a somnului poate ajuta la reducerea presiunii.

Cum am ales:

Confort și sprijin

Confortul este subiectiv, desigur, dar ne-am asigurat că alegem saltele care să susțină, dar suficient de moale pentru a legăna coloana vertebrală sensibilă, conform recomandărilor experților noștri.

Calitate

Fiecare dintre aceste saltele este fabricată în Statele Unite, folosind materiale netoxice, certificate CertiPUR-US. Unii chiar depășesc eforturile lor de sustenabilitate, ceea ce este un mare plus în cartea noastră.

Recenzii

Citim sute de recenzii, cu accent pe cele de la persoanele cu scolioză, pentru a ne asigura că aceste paturi corespund afirmațiilor lor.

Preț

Saltelele sunt scumpe, așa că ne-am asigurat că alegem o gamă de paturi pentru o varietate de bugete. De asemenea, toate aceste paturi au teste de somn fără riscuri, astfel încât să vă puteți asigura că este potrivită înainte de a vă angaja.

Alegerile noastre dintre cele mai bune saltele pentru scolioză:

Cel mai bun pentru dormitorii laterali: Saltea Nest Sparrow Signature Hybrid

Pro:

• Strat de confort personalizabil
• Durabil

Contra:

• Scump
• Fara materiale organice

Materiale:

Dimensiuni disponibile:

Perioada de probă:

Garantie:

Această saltea este alcătuită din spirale de oțel de susținere, spumă de gel rece și un strat de confort mediu personalizabil. La fel ca unele dintre celelalte paturi ale mărcii, stratul său mijlociu este detașabil – și dacă stratul de confort Plush, Medium sau Firm pe care l-ați comandat inițial nu ajunge să funcționeze, puteți profita de „Schimbul de reînnoire pe viață” al mărcii pentru a schimbați stratul de confort pentru o fermitate diferită. Schimbarea stratului de confort câțiva ani pentru a deține salteaua poate ajuta, de asemenea, la prelungirea duratei de viață a acesteia, ceea ce este un câștig de durabilitate! În timp ce această saltea nu este fabricată din cele mai durabile sau organice materiale, marca realizează o saltea netoxică .

Nest își livrează toate saltelele comprimate și rulate într-o cutie. Potrivit recenziilor, această saltea nu eliberează niciun miros ciudat în timp ce o așezi.

Ce spun clienții:

Stratul de confort mediu este favorit printre dormitorii laterali. Și, deși nu am putut găsi recenzii de la persoanele cu scolioză în special, există o mulțime de comentarii despre ameliorarea durerii de spate. Un recenzent se delectează , 'Sincer, problemele din spate rezolvate. Mă simt sprijinit și atât de confortabil deodată!' Este, de asemenea, un succes pentru cuplurile cărora le-a plăcut că pot comanda două XL gemene cu straturi diferite de confort pentru a-și face propria configurație split king.

Această saltea este alcătuită din spirale de oțel de susținere, spumă de gel rece și un strat de confort mediu personalizabil. La fel ca unele dintre celelalte paturi ale mărcii, stratul său mijlociu este detașabil – și dacă stratul de confort Plush, Medium sau Firm pe care l-ați comandat inițial nu ajunge să funcționeze, puteți profita de „Schimbul de reînnoire pe viață” al mărcii pentru a schimbați stratul de confort pentru o fermitate diferită. Schimbarea stratului de confort câțiva ani pentru a deține salteaua poate ajuta, de asemenea, la prelungirea duratei de viață a acesteia, ceea ce este un câștig de durabilitate! În timp ce această saltea nu este fabricată din cele mai durabile sau organice materiale, marca realizează o saltea netoxică .

Cel mai bun general: Saatva Classic Luxury Firm

Pro:

• Opțiuni multiple de fermitate și înălțime
• Top euro din bumbac organic

Contra:

• Unii îl consideră prea ferm

Materiale:

Dimensiuni disponibile:

Perioada de probă:

Garantie:

Această saltea se simte ca un pat de hotel, în cel mai bun mod. Este o combinație de bobine din oțel reciclat, spumă cu memorie netoxică și un blat de pernă Euro din bumbac organic de pluș. Cea mai bună parte a patului este cât de personalizabil este; puteți alege dintre trei opțiuni de fermitate și alegeți fie o înălțime de 11,5 sau 14,5 inci.

The Luxury Firm este cel mai bine vândut model al mărcii și se potrivește bine pentru toate stilurile de somn (deși persoanele stricte care traversează lateral ar putea prefera modelul Plush Soft). Oamenii cu scolioză vor aprecia echilibrul dintre perne și sprijin sporit în mijloc, care vă ajută să vă mențineți șoldurile și umerii în aliniere, indiferent de poziția aleasă de somn.

Saatva livrează toate saltelele sale prin livrarea cu mănuși albe, ceea ce înseamnă că cineva o va aduce acasă pentru dvs. și vă va ajuta să o instalați. Paturile nu sunt niciodată comprimate sau rulate într-o cutie (Saatva spune că acest lucru ajută la menținerea calității saltelelor). În funcție de marcă și model, ați putea chiar califica să vi se scoată vechea saltea și arcuri în momentul livrării, ceea ce este de mare ajutor.

Ce spun clienții:

Un mare motiv pentru care am ales Saatva Classic ca fiind cel mai bun în ansamblu sunt recenziile elogioase de la persoanele cu scolioză. Mai mulți spun că a fost o opțiune fermă grozavă și îi face să se simtă sprijiniți, fără să simtă că sunt pe o podea din lemn de esență tare.

O persoană cu scolioză scrie , 'De obicei am probleme (scolioza care duce la dureri de spate) dormind pe saltele noi, dar aceasta nu am avut niciodata probleme.' Și un altul care a comandat firma de lux pentru ei și partenerul lor comentează: „Ea are scolioză, iar eu am artrită cronică și boală degenerativă a discului. În fiecare dimineață în ultimele 2 săptămâni, nu am avut nici măcar o durere de spate sau de cap, având am dormit profund pe această saltea cu adevărat de lux!' Dacă ajungeți să găsiți Luxury Firm prea fermă sau prea moale, vă puteți schimba patul (sau îl puteți returna complet) în perioada de încercare de 365 de nopți. Saatva este, de asemenea, cunoscut pentru că are un serviciu excelent pentru clienți.

Această saltea se simte ca un pat de hotel, în cel mai bun mod. Este o combinație de bobine din oțel reciclat, spumă cu memorie netoxică și un blat de pernă Euro din bumbac organic de pluș. Cea mai bună parte a patului este cât de personalizabil este; puteți alege dintre trei opțiuni de fermitate și alegeți fie o înălțime de 11,5 sau 14,5 inci.

Cel mai bine reglabil: Saltea cu fermitate reglabilă Saatva Solaire

Pro:

• Fermetate personalizabila pe fiecare parte
• Materiale naturale, organice

Contra:

• Nu funcționează cu toate bazele reglabile
• Scump

Materiale:

Dimensiuni disponibile:

Perioada de probă:

Garantie:

O altă alegere excelentă de la Saatva, Solaire este un pat cu aer care vă permite să alegeți dintre 50 de opțiuni de fermitate controlate de la distanță. Un reglabil O astfel de saltea poate ajuta persoanele cu scolioză să-și găsească suprafața perfectă de somn din confortul dormitorului lor. În plus, într-o dimensiune queen sau mai mare, fiecare parte a patului oferă o cameră de aer separată și o telecomandă - o veste excelentă pentru oricine împarte un pat cu un partener.

La fel ca și Classic, Solaire are același blat de pernă Euro de 3 inchi, fabricat din bumbac organic și latex natural - și aceeași senzație elegantă de hotel. Desigur, această saltea vine și cu livrarea și configurarea gratuită a mănușilor albe. Acest lucru este util în special dacă comandați un model de regele split sau baza reglabilă a lui Saatva.

Ce spun clienții:

Nu există încă multe recenzii pentru acest pat pe site-ul Saatva, dar cea mai mare parte a comentariilor sunt pozitive. Majoritatea oamenilor spun că capacitatea de a-și alege propria fermitate îi ajută să găsească un confort fără durere, deși o persoană avertizează că, după operație, acest pat era prea înalt pentru ca ea să intre și să iasă din el. Atât recenziile pozitive, cât și cele negative sunt încântate de perioada de probă generoasă a Saatva și de serviciul pentru clienți, așa că, dacă nu funcționează, vei fi pe mâini bune.

O altă alegere excelentă de la Saatva, Solaire este un pat cu aer care vă permite să alegeți dintre 50 de opțiuni de fermitate controlate de la distanță. Un reglabil O astfel de saltea poate ajuta persoanele cu scolioză să-și găsească suprafața perfectă de somn din confortul dormitorului lor. În plus, într-o dimensiune queen sau mai mare, fiecare parte a patului oferă o cameră de aer separată și o telecomandă - o veste excelentă pentru oricine împarte un pat cu un partener.

Cel mai bun hibrid: DreamCloud Premier

Pro:

• Ieftin
• Confortabil pentru toate stilurile de somn

Contra:

• O singură opțiune de fermitate
• Fără materiale din surse durabile

Materiale:

Dimensiuni disponibile:

Perioada de probă:

Garantie:

Versiunea îmbunătățită a saltelei originale DreamCloud, acesta este un pat hibrid de lux, care este semnificativ mai puțin costisitor decât alte opțiuni comparabile. Are o pernă de pluș din spumă cu memorie și o husă de cașmir respirabilă, care vă va menține răcoros și confortabil pe tot parcursul nopții. Senzația de fermitate medie o face o alegere bună pentru toate stilurile de somn, iar bobinele receptive vor ajuta la susținerea alinierii coloanei vertebrale, chiar și pentru cei care dorm în combinație care ar dori să o schimbe pe tot parcursul nopții. (Psst! Dacă cauți în mod special un pat hibrid, avem câteva mai multe sugestii de unde a venit asta!)

DreamCloud Premier va sosi comprimat și ambalat într-o cutie, iar marca recomandă să-l lase să se extindă timp de 24 de ore.

Ce spun clienții:

Cu aproape 8.000 de recenzii și 4,8 din 5 stele, această saltea primește feedback foarte puternic. Un recenzent cu scolioză spune , „Am scolioză rotațională și sufăr de dureri severe de spate. Această saltea are suficient sprijin, în același timp fiind moale și este incredibil de confortabilă. Durerea mea de spate aproape că a dispărut după ce am dormit pe această saltea.” O mențiune negativă, totuși, este că există o singură opțiune de fermitate. Dacă această achiziție nu funcționează, puteți profita de fereastra de retur de 365 de nopți DreamCloud.

Versiunea îmbunătățită a saltelei originale DreamCloud, acesta este un pat hibrid de lux, care este semnificativ mai puțin costisitor decât alte opțiuni comparabile. Are o pernă de pluș din spumă cu memorie și o husă de cașmir respirabilă, care vă va menține răcoros și confortabil pe tot parcursul nopții. Senzația de fermitate medie o face o alegere bună pentru toate stilurile de somn, iar bobinele receptive vor ajuta la susținerea alinierii coloanei vertebrale, chiar și pentru cei care dorm în combinație care ar dori să o schimbe pe tot parcursul nopții. (Psst! Dacă cauți în mod special un pat hibrid, avem câteva mai multe sugestii de unde a venit asta!)

Cel mai bun pentru post-operație: Nolah Evolution 15'

Pro:

• Opțiuni multiple de fermitate
• Reglare bună a temperaturii

Contra:

• Controlul mișcării ar putea fi mai bun
• Unii îl consideră prea subțire

Materiale:

Dimensiuni disponibile:

Perioada de probă:

Garantie:

Aceasta este o opțiune excelentă post-operatorie sau pentru oricine are tendința de a fi fierbinți. Este un hibrid moale, care folosește spirale și spumă infuzată cu grafit pentru o suprafață de somn mai rece, astfel încât să poți petrece ore întregi în acest pat și să te simți în continuare răcoros și confortabil. În plus, vine în trei opțiuni de fermitate și poate fi adaptat cu ușurință stilului de somn preferat. Toate modelele includ un blat de pernă Euro de pluș care face ca această saltea să fie excelentă pentru cei care dorm pe lateral.

Toate saltelele lui Nolah sunt comprimate și rulate într-o cutie pentru livrare. Site-ul mărcii nu spune cât timp ar trebui așteptați ca salteaua să se extindă înainte de a dormi pe ea, dar unii recenzenți spun că au dormit pe ea chiar în prima noapte.

Ce spun clienții:

Deși nu am reușit să găsim recenzii de la persoanele cu scolioză, acest pat are o evaluare uimitoare de 4,9 din 5 stele în ansamblu și un feedback covârșitor de pozitiv din partea oamenilor care spun că i-a ușurat de durerile și durerile nocturne.

Un recenzent extaziat și bine odihnit scrie , „Obișnuiam să merg la muncă epuizat și târâind toată ziua. În decurs de o săptămână după ce am luat salteaua Nolah, îmi cântam drumul spre serviciu. Eram atât de picant, încât chiar m-au redenumit Chipotle. După ce am trecut prin saltelele Nectar și Casper, acesta este fără îndoială cel mai bun. Răcoros și confortabil, dorm toată noaptea. Gata cu transpirații nocturne sau dureri de umăr!' Pe de altă parte, unele persoane care își împart patul cu un partener menționează că controlul mișcării ar putea fi mai bun.

Aceasta este o opțiune excelentă post-operatorie sau pentru oricine are tendința de a fi fierbinți. Este un hibrid moale, care folosește spirale și spumă infuzată cu grafit pentru o suprafață de somn mai rece, astfel încât să poți petrece ore întregi în acest pat și să te simți în continuare răcoros și confortabil. În plus, vine în trei opțiuni de fermitate și poate fi adaptat cu ușurință stilului de somn preferat. Toate modelele includ un blat de pernă Euro de pluș care face ca această saltea să fie excelentă pentru cei care dorm pe lateral.

Cea mai bună spumă cu memorie: Layla Memory Foam Saltea

Pro:

• Fliptable (cu o parte moale și o parte fermă)
• Ieftin

Contra:

• Nu este sustenabil
• Suportul Edge nu este grozav

Materiale:

Dimensiuni disponibile:

Perioada de probă:

Garantie:

Acesta este un saltea rabatabilă , ceea ce înseamnă că are o latură moale (cotată la 4 din 10 pe scala de fermitate a mărcii) și o latură fermă (cotată la 7 din 10). Partea moale are o senzație tradițională de spumă cu memorie, în timp ce partea fermă este considerabil mai dură, dar oferă totuși o cantitate suficientă de pernă pentru cei care dorm pe lateral. Marele pro al acestui pat este că îl poți răsturna între părți pentru a găsi potrivirea potrivită pentru tine. Dacă nu ajungi să iubești nici una dintre părți în timpul testului tău de somn de 120 de nopți, marca îți va rambursa și va dona salteaua unei organizații caritabile locale.

Spuma din această saltea este puțin diferită de spuma cu memorie obișnuită. Spuma infuzată cu gel de cupru oferă un răspuns mai ferm la presiunea crescută, oferind sprijin în zonele în care aveți cu adevărat nevoie. Cuprul este, de asemenea, ceea ce conferă acestei saltele o calitate de răcire și, de fapt, se comprimă sub presiune pentru a forma o barieră antimicrobiană care ajută la combaterea bacteriilor care cauzează mirosuri. Cu alte cuvinte, vă păstrează salteaua proaspătă, răcoroasă și confortabilă.

Acest pat vine comprimat și rulat într-o cutie. Câțiva oameni au lăsat recenzii spunând că există un miros ciudat de gaze reziduale (care este comun în paturile cu spumă cu memorie), dar aceiași recenzenți confirmă că dispare într-o zi sau două,

Ce spun clienții:

Printre cele peste 7.000 de recenzii, există mai multe de la persoane cu scolioză care sunt cu adevărat mulțumiți de patul lor Layla. Unul spune , „Soțul meu are dureri cronice de la o serie de răni și eu am scolioză ușoară și totuși putem dormi amândoi fără durere, așa că este minunat pentru noi.” Pe de altă parte, spuma cu memorie poate îngreuna schimbarea poziției, așa cum notează unii dintre cei care dorm.

îngerul numărul 127

Acesta este un saltea rabatabilă , ceea ce înseamnă că are o latură moale (cotată la 4 din 10 pe scala de fermitate a mărcii) și o latură fermă (cotată la 7 din 10). Partea moale are o senzație tradițională de spumă cu memorie, în timp ce partea fermă este considerabil mai dură, dar oferă totuși o cantitate suficientă de pernă pentru cei care dorm pe lateral. Marele pro al acestui pat este că îl poți răsturna între părți pentru a găsi potrivirea potrivită pentru tine. Dacă nu ajungi să iubești nici una dintre părți în timpul testului tău de somn de 120 de nopți, marca îți va rambursa și va dona salteaua unei organizații caritabile locale.

Cel mai bun topper: PlushBeds 100% latex natural pentru saltea

Pro:

• Opțiuni multiple de fermitate și grosime
• Opțional husă din bumbac organic
• 100% latex natural

Contra:

• Scump pentru un topper
• Fără retur și garanție mai scurtă

Materiale:

Dimensiuni disponibile:

Perioada de probă:

Garantie:

Nu ești gata să-ți schimbi complet salteaua? Un topper excelent pentru saltea vă poate sprijini alinierea coloanei vertebrale și vă poate ajuta să vă simțiți mai confortabil în patul existent. Ne place acest topper din latex natural de la PlushBeds din câteva motive. În primul rând, după cum sugerează și numele, este fabricat din spumă de latex Talalay 100% organică. Spre deosebire de spuma cu memorie, care poate avea mai mult o senzație de scufundare amortizată, spuma de latex este cunoscut pentru senzația de plutire și receptivă.

Presupunând că salteaua dvs. actuală este în stare bună, adăugarea acestui topper va oferi o senzație de dormit pe top a patului tău versus în it—mai ales dacă alegeți opțiunea mijlocie sau mijlocie fermă. Acest topper este, de asemenea, perforat, ceea ce are ca rezultat o suprafață mai respirabilă decât alte toppers din spumă, chiar dacă adăugați husa opțională din bumbac organic.

Odată ce v-ați decis între cele cinci opțiuni de fermitate și înălțimea de 2 sau 3 inci, topper-ul va fi livrat comprimat și rulat într-o cutie. Deoarece materialele sunt naturale, nu există mirosuri ciudate de gaze reziduale.

Ce spun clienții:

Acest topper are peste 1.100 de recenzii, dintre care majoritatea spun că a făcut o mare diferență în confortul general al patului lor. O mamă care a cumpărat topper-ul de fermitate medie pentru fiul ei după o operație de scolioză spune , „A fost 100% mulțumit de această saltea și, ca urmare, spatele lui s-a vindecat mai repede după operație, cu dureri de spate mai puțin vizibile.” Singurul dezavantaj real al acestei opțiuni este că este puțin mai scump decât alte topper-uri pe care le puteți găsi. Dar dacă calitatea și materialele organice sunt importante pentru tine, s-ar putea să merite.

Nu ești gata să-ți schimbi complet salteaua? Un topper excelent pentru saltea vă poate sprijini alinierea coloanei vertebrale și vă poate ajuta să vă simțiți mai confortabil în patul existent. Ne place acest topper din latex natural de la PlushBeds din câteva motive. În primul rând, după cum sugerează și numele, este fabricat din spumă de latex Talalay 100% organică. Spre deosebire de spuma cu memorie, care poate avea mai mult o senzație de scufundare amortizată, spuma de latex este cunoscut pentru senzația de plutire și receptivă.

FAQ

La pachet.

Găsirea unei poziții confortabile de dormit poate fi deosebit de dificilă pentru persoanele cu scolioză, dar salteaua potrivită sau joben poate fi extrem de util. Nu uitați, o saltea nouă nu este un remediu pentru scolioză, dar vă poate îmbunătăți cu siguranță. igiena somnului și nivelurile generale de energie. Dacă vă confruntați cu regulat dureri de spate și sunteți îngrijorat de scolioză, cel mai bine este să fiți examinat de un medic sau de un kinetoterapeut.