Cele mai bune 11 saltele pentru durerile de umăr din 2022

În timp ce durerea de umăr este adesea rezultatul unei suprasolicitari sau al unei răni, dacă vă treziți în fiecare dimineață cu disconfort, ar putea fi timpul să vă reevaluați configurația somnului. Fie că sunteți în căutarea unei saltele care vă poate ajuta să vă ușurați umeri dureri sau nip dureri de spate superioare din început, te-am acoperit cu aceste recomandări aprobate de experți ale celor mai bune saltele de pe piață astăzi.

Lista rapidă:

Poate o saltea să provoace dureri de umăr?

Câțiva mic studii din 2010 sugerează că durerea de umăr ar putea fi rezultatul somnului pentru perioade prelungite pe o suprafață prea fermă, mai ales dacă ești un dormitor lateral .

Dar înainte de a da vina pe durerea de umăr pe saltea ta, merită să examinezi câțiva potențiali vinovați. Chiropractician Cameron Yuen , DPT, CSCS, director de dezintoxicare și formare la Bespoke Treatments Physical Therapy din New York City, sugerează să faceți un bilanț al activităților dumneavoastră zilnice. „Durerea de umăr în timpul somnului este adesea cauzată de o disfuncție subiacentă a articulației sau a țesuturilor moi ale umărului (sau mai frecvent a gâtului, mai ales atunci când durerea este în spatele umărului).”

Yuen subliniază, de asemenea, importanța a perna de sustinere . „Un prim pas bun este să vă asigurați că perna vă poate susține curbele naturale ale gâtului în timp ce vă susține capul”, adaugă el.

Totuși, el este de acord că, dacă te trezești în fiecare dimineață cu dureri de umăr, există șanse mari ca salteaua ta să facă parte din problemă. „Veți dori să reduceți compresia la umăr – asta ar putea însemna cu siguranță trecerea la o saltea mai moale. Scopul este să distribuiți puțin mai mult stresul pe tot corpul, astfel încât presiunea care a fost în întregime pe umăr este acum răspândită în lateral. a corpului tău”.

Ce tip de pat este bun pentru durerile de umăr?

Yuen spune că o saltea prea fermă poate provoca dureri de umăr la unii oameni, dar este important să rețineți că fermitatea este diferită pentru fiecare. Majoritatea mărcilor de saltele oferă o scală de fermitate de la 1 la 10 pentru referință, dar stilul de somn preferat și greutatea corporală vor juca un rol important în ceea ce ți se pare cel mai confortabil.

Saltelele cu fermitate medie sunt de obicei recomandate pentru ameliorarea durerilor și tind să ofere echilibrul potrivit de sprijin și pernă pentru diferite stiluri de somn. Dacă vă hotărâți să căutați ceva mai moale, nu vă supărați - avem o mulțime de recomandari saltele moi , de asemenea!

Cum am ales:

Având în vedere durerile de umăr, cele mai multe dintre paturile de pe lista noastră sunt medii până la mijlocii-ferme, iar câteva oferă chiar personalizarea fermității.

Saltelele sunt o investiție mare, așa că am selectat paturi la o varietate de puncte de preț pentru a vă satisface bugetul.

Toate aceste paturi sunt fabricate în SUA și folosesc materiale netoxice, certificate CertiPUR-US. Preferatele noastre depășesc aceste standarde, adică materiale organice, fabrici din SUA și cerințe chiar mai înalte de durabilitate.

Am citit sute de recenzii (atât pozitive, cât și negative) pentru a afla ce au de spus oamenii adevărați cu dureri de umăr despre aceste saltele.

Alegerile noastre dintre cele mai bune saltele pentru durerile de umăr:

Cel mai bine cotat: Nolah Evolution 15'

Pro:

• Suport orientat pentru alinierea coloanei vertebrale
• Trei variante de fermitate

Contra:

• Nu este cea mai sustenabilă opțiune
• Scump

Cum se face și cum ajunge:

Evolution 15' este o saltea solidă, hibridă, cu o senzație de lux. Vine în trei opțiuni de fermitate, toate incluzând un blat Euro din pluș pentru un plus de confort — perfectă pentru oricine încearcă să amelioreze durerile de umăr. Modelul „Luxury Firm”, clasat la 6 la 7 pe o scară de fermitate de 10, este cel mai bine vândut al mărcii.

Salteaua folosește suport țintit în spirale pentru a vă menține șoldurile și umerii aliniați în timp ce dormiți. Persoanele care dorm cald ar putea aprecia, de asemenea, stratul adăugat de spumă infuzată cu grafit, care este destinat să promoveze un somn mai rece.

Nolah livrează saltele comprimate și rulate într-o cutie, așa că va trebui doar să o scoți și să o lași să se extindă. Compania nu oferă un interval de timp stabilit pentru a lăsa patul să se extindă, astfel încât să puteți dormi pe el imediat.

Ce spun clienții:

Este greu să găsești o recenzie negativă pe site-ul lui Nolah, iar Evolution 15' are o evaluare generală de 4,9 din 5 (după sute de recenzii). Mulți recenzenți spun că au găsit ameliorarea durerilor după folosirea acestei saltele. Unul în special exclamă: „Nu doar că dorm toată noaptea, dar mă trezesc mai devreme, înviorată și fără durerile de șold, spate și umăr cu care m-am obișnuit. Nu pot spune destule lucruri bune despre această saltea.”

Cel mai accesibil: Saltea SleepOnLatex PureGreen

Pro:

• Ieftin
• Folosește materiale naturale și organice

Contra:

• Saltea mai subțire
• Perioada de probă mai scurtă
• Poate pierde forma

Cum se face și cum ajunge:

Realizată din latex, lână și bumbac natural, certificate GOTS și GOLS, salteaua SleepOnLatex PureGreen folosește un design simplu și materiale de calitate. Este o saltea de 8 inci (cea mai subțire din această listă) cu un strat de spumă de latex de susținere și elastică ca bază. Puteți alege între două modele: „mediu” (recomandat pentru cei care dorm pe lateral și cupluri) sau „firm” (cel mai bun pentru cei care dorm pe spate și pe burtă).

Această saltea este expediată în aceeași zi de la depozitul mărcii din Chicago și este disponibilă chiar și pe Amazon - aveți grijă doar că garanția și politica de returnare pot varia în funcție de locul în care o cumpărați. De asemenea, apreciem că, spre deosebire de majoritatea patului comprimat și rulat, SleepOnLatex folosește hârtie reciclabilă pentru a-și împacheta saltelele în loc de plastic.

Ce spun clienții:

Clienții se bucură de această saltea, în special de prețul acesteia. O mână de recenzenți spun că au simțit mai puține dureri după ce au trecut la salteaua PureGreen medie. Una sau două persoane se plâng că salteaua și-a pierdut forma în timp, dar spun că serviciul pentru clienți a fost rapid să onoreze garanția. Alții câțiva se plâng că latexul greu îngreunează mișcarea, dar asta înseamnă, de asemenea, că salteaua este mai puțin probabil să alunece.

Cel mai bun pentru dormitorii laterali: Casper Wave Hybrid

Pro:

• Suport orientat pentru alinierea coloanei vertebrale
• Spumă de gel de răcire

Contra:

• Poate să nu fie suficient de susținător pentru corpuri mai mari
• Opțiune scumpă

Cum se face și cum ajunge:

Casper Wave Hybrid folosește un amestec de spumă respirabilă, păstăi de gel, arcuri și latex natural elastic pentru o senzație de pluș, dar de susținere. Am ales această saltea special pentru traverse laterale din cauza capsulelor de gel ale patului, care adaugă un sprijin suplimentar direcționat pentru a legăna șoldurile și umerii, susținând în același timp partea inferioară a spatelui și menținând coloana vertebrală aliniată. Casper folosește sticle de apă reciclate pentru a crea capacul din poliester, cu până la 121 de sticle reciclate utilizate în fiecare husă.

Wave Hybrid va ajunge comprimat și rulat într-o cutie, iar Casper recomandă să lași salteaua să stea timp de 24 de ore pentru a se extinde complet înainte de a dormi pe ea.

Ce spun clienții:

După cum era de așteptat, cei care dorm pe lateral, în special, adoră această saltea. Un recenzent scrie: „Dorm pe burtă și pe laterale și m-am trezit mereu cu dureri de spate și de umăr. De când am primit această saltea, m-am trezit fără durere. are, de asemenea, o senzație plăcută de pluș.” Există câteva recenzii critice care spun că nu este suficient de susținător pentru persoanele cu corpuri mai mari.

Cel mai bun hibrid: Saltea Awara Premier Natural Hybrid

Pro:

• Materiale organice și din surse durabile
• Materiale respirabile pentru un somn mai rece

Contra:

• O singură opțiune de fermitate
• Husa nu este lavabila la masina

Cum se face și cum ajunge:

Saltele hibride sunt populare pentru capacitatea lor de a combina cele mai bune dintre saltelele cu arcuri interioare și cu spumă cu memorie într-un singur design - iar această alegere Awara nu face excepție. Designul mediu ferm combină latexul Dunlop care eliberează presiunea cu spirale înfășurate individual pentru un sprijin țintit pentru umeri și șolduri.

Nu numai că bobinele minimizează transferul de mișcare, dar asigură și un flux de aer suficient pentru a vă menține rece, în ciuda stratului de latex care eliberează presiunea (care este deja mai rece decât spuma cu memorie). Există, de asemenea, un exterior din lână care elimină umezeala pentru un efect suplimentar.

Cel mai luxos dintre cele două modele ale mărcii, acesta are un 6,5 din 10 pe scara de fermitate a lui Awara. Livrat și comprimat într-o cutie, Premierul are patru mânere pentru o instalare și o poziționare mai ușoară.

Ne place că Awara are o tonă de certificări, cum ar fi Rainforest Alliance, Greenguard Gold și Standard 100 de OEKO-TEX. În plus, utilizarea unor materiale mai ecologice înseamnă că nu ar trebui să existe mirosuri de gaze reziduale în timp ce se extinde.

Ce spun clienții:

Awara are recenzii covârșitoare de pozitive. 'Fără dureri de spate, de umăr sau de șold. Gata de zvâcnire și întoarcere toată noaptea', exclamă un cumpărător. Alții îi complimentează proprietățile de răcire, materialele naturale și faptul că nu emana niciun miros în timpul despachetului.

Pe de altă parte, unii oameni spun că această saltea este fie prea fermă, fie prea moale după placul lor – și există o singură opțiune de fermitate. Din fericire, dacă vrei să încerci și tu un Awara, vei avea la dispoziție un an întreg pentru a decide dacă este potrivit pentru tine.

Cea mai bună spumă cu memorie: Brentwood Home Cypress Memory Foam Saltea

Pro:

• Utilizează spumă cu memorie netoxică, pe bază de plante
• Opțiune pentru modele hibride sau mai înalte

Contra:

• Timp de expediere mai lung
• Mai puțin suport pentru margini

Cum se face și cum ajunge:

Spuma cu memorie este grozavă alegere pentru dormitoare laterale din cauza modului în care vă leagăn umerii și șoldurile, conturându-vă în jurul punctelor de presiune pentru o mai bună aliniere a coloanei vertebrale. În timp ce unele saltele din spumă cu memorie pot avea lipsă de structură, saltea Cypress cu spumă cu memorie este pe partea mai fermă, evaluată la 6 din 10. Este disponibilă atât la înălțimea de 11, cât și la 13 inci și puteți alege, de asemenea, să faceți acest pat. un hibrid, care adaugă un strat de bobine cu buzunar pentru un suport suplimentar, o absorbție mai puternică a mișcării și o distribuție mai uniformă a greutății.

Când vine vorba de durabilitate, Brentwood Home are mai multe certificări pentru utilizarea materialelor netoxice decât majoritatea saltelelor din spumă, inclusiv OKEO-TEX Standard 100 și GREENGUARD Gold. Această saltea folosește chiar spumă cu memorie pe bază de plante, care este o victorie pentru mediu (și ajută la reducerea potențialului de mirosuri de gaz).

Ce spun clienții:

Salteaua Cypress Memory Foam are peste 1.000 de recenzii și este evaluată cu 4,7 din 5 stele. Un recenzent care suferă de dureri de umăr spune: „Această saltea este confortabilă în orice poziție. Doresc pe lateral și pe stomac și obișnuiam să mă trezesc cu brațul mort și cu dureri de umăr/gât/spate. Acum mă trezesc simțindu-mă bine odihnită, fără durere. ' Cu toate acestea, mai mulți dormitori laterali spun că și-ar dori ca această saltea să fie mai moale.

Cel mai bun arc interior: Saltea Saatva Classic

Pro:

• Opțiuni multiple de fermitate
• Materiale naturale și organice

Cu:

• Unii îl consideră prea ferm

Cum se face și cum ajunge:

Uitați ce știți despre saltelele cu arcuri interioare: Saatva Classic combină spire de oțel de susținere și un strat de pluș de spumă cu memorie netoxică pentru o senzație de lux reală care nu se simte niciodată prea rigidă.

Personalizați-vă patul alegând o înălțime de 11,5 sau 14,5 inci și optați pentru una dintre cele trei opțiuni de fermitate. The Luxury Firm este cel mai bine vândut brand, deși unii dintre cei care traversează lateral și oameni cu corp mai mic spun că preferă nivelul de fermitate Plush Soft.

Indiferent de fermitatea pe care o alegeți, fiecare saltea Saatva Classic are un blat Euro moale de 3 inchi, o husă din bumbac organic și un strat de spumă cu memorie de înaltă densitate pentru un sprijin sporit pentru spate și ameliorarea punctelor de presiune. Coloanele cu buzunar ajută salteaua să se muleze pe corpul tău, făcând din aceasta o alegere bună pentru oricine caută să elimine durerea de umăr.

Saatva oferă un serviciu de livrare de mănuși albe, ceea ce înseamnă că cineva o va aduce în casa dvs. și vă va ajuta să o configurați, astfel încât să nu aveți nevoie să așteptați să se extindă pentru a dormi pe ea.

Ce spun clienții:

Cu 4,8 din 5 stele și peste 2.800 de recenzii, această saltea este preferata fanilor, în special pentru cei cu dureri de umăr. Un client scrie: „Obișnuiam să ne trezim cu umerii răni, mâinile amorțite și șoldurile dureroase. Saatva nostru a rezolvat toate aceste probleme peste noapte”.

Un cuvânt de avertisment: Aproape fiecare recenzie negativă (și nu sunt multe) menționează că salteaua este prea fermă – așa că, dacă știți că preferați o saltea mai moale, luați în considerare optarea pentru modelul Plush Soft.

Cel mai bun pentru cei care dorm pe spate: The WinkBed

Pro:

• Senzație de pat de hotel de lux
• Patru opțiuni de fermitate

Cu:

• Timp de livrare mai lung

Cum se face și cum ajunge:

WinkBed este o saltea hibridă de lux, cu o senzație de pat de hotel. Este realizat din bobine din oțel reciclat, ambalate individual, spumă infuzată cu gel și un blat de pluș Euro. WinkBed original este disponibil în patru opțiuni de fermitate: Softer, Luxury Firm, Mai ferm și Plus, care este destinat persoanelor care au peste 250 de lire sterline. Firma de lux este cel mai bine vândut al mărcii — WinkBeds îl evaluează cu 6,5 din 10 pe o scară de fermitate — și o alegere excelentă pentru oricine caută să scadă presiunea asupra umerilor, fără a compromite sprijinul.

Husa Tencel a saltelei este certificată OEKO-TEX® Standard 100, Clasa 1, iar spumele sunt certificate CertiPur. Salteaua vine comprimată și rulată într-o cutie și poți dormi pe ea de îndată ce se extinde la înălțimea maximă.

Ce spun clienții:

Această saltea are 4,8 din 5 stele cu peste 8.000 de recenzii. Oamenii iubesc WinkBed (inclusiv eu, autorul, care doarme pe versiunea Luxury Firm a acestui pat în fiecare noapte!). Este o alegere excelentă pentru toate tipurile de somn, dar mai ales pentru cei care dorm pe spate care au nevoie de sprijin suplimentar. Un client care a achiziționat modelul Softer chiar se exclamă: „Nu numai că este extrem de confortabil, dar este foarte susținător pentru spatele și umerii noștri”.

Ca și în cazul tuturor saltelelor, unii recenzenți se plâng că WinkBed-ul lor este fie prea moale, fie prea ferm. Dacă ajungeți să nu vă iubiți patul, îl puteți schimba cu o altă opțiune de fermitate (sau îl puteți returna complet) în primele 120 de nopți.

Cea mai bună saltea de fermitate medie pentru durerile de umăr: DreamCloud Premier Rest

Pro:

• Design hibrid de lux
• Punct de preț accesibil

Cu:

• Nu provin din surse durabile

Cum se face și cum ajunge:

DreamCloud realizează o singură saltea - un amestec hibrid de spirale și spumă pentru arcuri interioare - și se realizează pe ea cu două modele îmbunătățite. Cea mai luxoasă și de susținere versiune este Premier Rest, care include un strat suplimentar de suport din spumă și o pernă moale. Ca model standard din DreamCloud, salteaua Premier Rest este clasificată ca o fermitate medie și are o adevărată senzație de pat de hotel (similar cu WinkBed, mai sus).

Salteaua este comprimată și ambalată într-o cutie pentru livrare, iar marca recomandă să o lași să se extindă timp de 24 de ore înainte de a dormi pe ea, așa că fii pregătit să muți camerele pentru noapte.

În timp ce aceste saltele sunt fabricate în SUA, nu se menționează durabilitate.

Ce spun clienții:

Cu puțin sub 8.000 de recenzii și 4,8 din 5 stele, această saltea primește recenzii excelente. O persoană scrie: „Este susținător și extrem de confortabil. Nu este deloc zdruncinat, dar nu mă mai trezesc cu dureri de umăr și șold!” Un altul spune: „Sunt un dormitor lateral și obișnuiam să mă trezesc de câteva ori pe noapte cu dureri de umăr. Dormând pe această saltea, aproape a dispărut”.

Câțiva oameni spun că nu s-a ridicat la nivelul așteptărilor lor de fermitate, dar DreamCloud are o probă de somn de 365 de nopți, așa că aveți la dispoziție un an pentru a dormi înainte de a decide dacă este potrivit pentru dvs.

Cea mai bună saltea moale pentru durerile de umăr: Leesa Legend Hybrid

Pro:

• Fabricat din materiale ecologice
• Suport zonat pentru traversele laterale

Contra:

• Poate fi prea moale pentru cei care dorm pe spate
• Scump

Cum se face și cum ajunge:

Salteaua Leesa Legend Hybrid se concentrează pe durabilitate prin încorporarea materialelor precum sticle de apă reciclate, bumbac organic și lână Merino organică. Designul utilizează două straturi de bobine reciclate și mai multe straturi de spumă certificată. Este una dintre cele mai blânde opțiuni de pe lista noastră — Leesa evaluează cu 4 până la 6 din 10 pe o scară de fermitate, ceea ce o face mai potrivită pentru cei care dorm pe lateral care caută pernă sub șolduri și umeri.

Se livrează comprimat și rulat într-o cutie. Ar putea dura câteva ore pentru a se decomprima și a atinge înălțimea maximă și poate elibera un ușor miros de gaze reziduale în timp ce se extinde (recenziatorii spun că mirosul dispare rapid).

Ce spun clienții:

Legenda este unul dintre modelele mai noi ale Leesa, așa că nu există încă o mulțime de recenzii (aproximativ 230). Comentariile pe care le-am citit sunt în mare parte pozitive și mai multe persoane laudă suportul zonat care oferă o pernă suplimentară sub umeri, iar un recenzent spune: „Am câteva probleme cu umeri, ea are unele probleme cu spatele, dar după o lună pe Leesa Legend. Saltea Pot să raportez că ambele situații s-au îmbunătățit dramatic.”

Cel mai bun flippable: Saltea Layla cu spumă cu memorie

Pro:

• Include o parte moale și fermă
• Opțiune mai puțin costisitoare

Contra:

• Unii recenzenți doresc mai mult suport de vârf
• La început, miros ușor de degajat

Cum se face și cum ajunge:

Salteaua rabatabilă Layla Memory Foam oferă atât o latură moale (evaluată la 4 din 10) cât și o parte fermă (evaluată la 7 din 10). Partea moale a lui Layla are o senzație de spumă cu memorie. Layla este realizată cu o spumă de gel de cupru certificată CertiPUR-US și este realizată dintr-un material antimicrobian pentru a opri mirosurile, spumă specială pentru minimizarea transferului de mișcare și proprietăți de reglare a temperaturii pentru a rămâne rece.

Partea fermă este considerabil mai fermă, dar oferă totuși o cantitate bună de pernă pentru cei care dorm pe lateral. Cele mai mari bonusuri ale a saltea rabatabilă sunt că va dura mai mult și că îl puteți (desigur) să îl răsturnați între părți pentru a găsi potrivirea potrivită pentru dvs. Dacă această saltea nu funcționează în timpul perioadei de încercare de somn de 120 de nopți, Layla vă va rambursa și vă va dona salteaua unei organizații caritabile locale.

La fel ca majoritatea saltelelor din spumă cu memorie, această saltea vine și comprimată și rulată într-o cutie. Câțiva recenzenți comentează că există un miros de gaze reziduale pentru o zi sau două (ceea ce este comun pentru paturile cu spumă cu memorie), dar spun că dispare.

femeie vărsător bărbat capricorn

Ce spun clienții:

În general, recenzenții adoră această saltea. Printre cele peste 7.000 de recenzii, un recenzent spune: „Acest pat este uimitor. Am fost la vânătoarea de saltele atât de mult pentru că amândoi avem leziuni la spate și la umăr, iar acesta l-a scos din teren, în sfârșit!” Un altul spune: „A sosit repede, este nebunește de confortabil și nu mai am dureri de gât și umăr”. Câțiva oameni se plâng de lipsa suportului de margine, iar alții spun că nu a respectat pretențiile de răcire ale mărcii.

Cel mai bun pentru reducerea presiunii: Purple Hybrid Premier 3

Pro

• Materiale 100% non-toxice
• Material de rețea de reducere a presiunii
• Flux de aer crescut pentru un somn mai rece

Contra

• Scump
• Senzația de grilă nu este pentru toată lumea

Cum se face și cum ajunge:

Atât fanii, cât și cei care urăsc Purple vor fi de acord – spuma de gel în formă de grilă proprie a acestui brand (care este certificată CleanAir GOLD și CertiPUR-US) face ca o saltea Purple să se simtă diferită de oricare pe care ai dormit vreodată. Modelul Hybrid Premier 3 încorporează materialul caracteristic al rețelei de eliberare a presiunii, dar îl combină cu o bază de susținere de bobine ambalate individual.

Rezultatul este un hibrid elastic și amortizat, conceput pentru cei cu dureri articulare în minte, dar este și o alegere excelentă pentru cei care dorm cald. Combinația de arcuri și o grilă deschisă permite un flux maxim de aer fără a reduce suportul.

Purple Hybrid 3 este comprimat și rulat într-o cutie pentru livrare - și este un într-adevăr saltea voluminoasă (o regina cântărește 145 de lire sterline), așa că probabil că veți dori ca o mână să o monteze. Puteți dormi pe el imediat, dar recenziile sunt amestecate când vine vorba de orice miros de gaz.

Ce spun clienții:

Deoarece materialul grilei este atât de diferit, vă recomandăm cu siguranță încercând unul într-un showroom Purple din apropierea dvs. sau la unul dintre partenerii lor de vânzare cu amănuntul. Cu toate acestea, Purple Hybrid Premier este evaluat cu 4,4 din 5 stele la aproape 6.000 de recenzii. Un recenzent spune: „Nu mai dureri de umăr și este incredibil de confortabil și de susținere în toate locurile potrivite”. În dezavantaj, acest pat este scump și câțiva oameni avertizează că materialul elastic al grilajului face cearșafurile să se desprindă ocazional.

Cum să alegi.

Luați în considerare poziția dvs. de somn: Yuen sugerează că dormitul pe spate este cel mai bun mod de a evita durerea de umăr în timpul nopții, dar recunoaște că nu toată lumea poate face asta – iar schimbarea saltelei este adesea mai ușor decât schimbarea poziției de somn.

Persoanele care dorm pe spate și pe burtă vor avea nevoie de o saltea mai fermă pentru a-și menține corpul aliniat, în timp ce dormitoarele laterale și combinate ar trebui să urmărească ceva mediu până la mediu ferm pentru a legăna umerii și șoldurile.

Citiți politica de returnare: Recenziile vă pot ajuta să vă ghidați decizia, dar nu există o modalitate mai bună de a testa o saltea decât să dormi pe ea câteva săptămâni. Ne-am concentrat pe paturile care oferă probe de somn, dar durata testului variază de la o marcă la alta. Asigurați-vă că vă acordați timp pentru a vedea dacă salteaua vă rezolvă problemele legate de umeri și citiți despre politica de returnare în cazul în care nu funcționează.

Ține cont de materialele tale: Saltelele care includ straturi de spumă de latex, spumă cu memorie sau un blat de pernă îți vor legăna umerii mai bine decât o saltea solidă cu arcuri interioare. Ai grijă să nu treci la ceva asa de moale că ajungi să compromiți suportul.

FAQ

La pachet.

Durerea de umăr poate proveni din activitate sau rănire și ar putea necesita o privire mai atentă din partea unui profesionist. Cu toate acestea, dacă dormi pe o saltea prea fermă, trecerea la ceva puțin mai confortabil te-ar putea ajuta să te îndrepte spre o noapte de somn fără durere. Dacă îți găsești următoarea saltea grozavă, nu uitați să citiți ghidul nostru cum să reciclezi patul tău vechi.