Bucuria este ingredientul secret al pielii strălucitoare: 3 pași pe care îi puteți lipsi

Mi se pare inerent rutina mea de frumusețe destul de veselă. Îmi place să mă spăl pe față (partea mea preferată din rutină). Îmi plac masajul facial și rolele și am adunat jumătate de duzină sau mai multe pietre în acest moment. Cremele cu texturi groase de bici mă fac să mă simt de-a dreptul vertiginos. Dacă mă duc să mă tunz sau să fac față, îmi voi ridica spiritul zile și zile după aceea. Bine că meseria mea este în frumusețe, nu?

Ei bine, anul trecut mi-a arătat că nu putem lua cu adevărat aceste bucurii simple. Și, de fapt, ar trebui să încorporăm mai mult din ceea ce iubim în viața noastră de zi cu zi.

Pentru rutina mea de înfrumusețare, iată câteva lucruri pe care intenționez să le fac în fiecare zi pentru a mă asigura că dau mai multă bucurie rutinei mele de frumusețe:

1.Dă-mi un masaj la cap.

Una dintre cele mai bune părți ale vizitei unui salon de coafură este masajul capului. Dar de ce să aștepți ca altcineva să aibă grijă de scalpul tău - mai ales având în vedere că s-ar putea să dureze puțin mai mult până când ne întoarcem confortabil la întâlnirile obișnuite? Vedeți, este destul de ușor să vă oferiți câte unul zilnic și vine cu o gamă largă de beneficii.

Pentru început, permiteți-mi să vă ademenesc cu ceea ce poate face masajul zilnic al scalpului: ritualul poate îmbunătăți circulația către scalp, ceea ce arată cercetările chiar îmbunătăți creșterea părului . De asemenea reduce hormonul de stres cortizol in corp. În cele din urmă, poate chiar ameliora durerile de cap și alte dureri legate de tensiune. (Citiți ghid complet , care include un manual.)

15 iulie zodie

Vândut încă? Am intrat în rutină în ultimul timp ca un mijloc de ameliorare a stresului, deoarece tind să țin mult tensiune la nivelul scalpului meu . Pauza de cinci minute a zilei relaxează mușchii și practic simt că gâtul, maxilarul și fruntea se topesc în relaxare.

Două.Luarea unui supliment de piele inteligent.

Suplimentele pentru piele sunt o parte importantă a rutinei mele de frumusețe: îmi susțin sănătatea generală cu substanțe nutritive vitale și mă ajută să îmi prioritizez pielea, chiar și în zilele în care nu sunt perfect în rutina mea. Unul dintre preferatele mele este lifeinflux's nr +.

Suplimentul funcționează la nivel celular, întinerind celulele pielii cu nicotinamidă ribozidă (NR) , protejând derma de deteriorarea radicalilor liberi cu astaxantină , susținând bariera cu fitoceramide , și echilibrarea stresului oxidativ cu rhodiola . Rezultatul este o piele strălucitoare cu care mă pot simți bine în fiecare zi.

3.Îmi îngrijesc mâinile.

Ca cineva care nu face manis regulat și se știe că îmi ia cuticulele atunci când este anxios, mâinile mele nu sunt întotdeauna îngrijite așa cum ar trebui. Nu mă înțelege greșit, ador un crema de maini buna , dar în general tind să las pielea lipsită.

27 aprilie zodiac

Asta se va schimba anul acesta. Am decis să mențin întreținerea regulată a unghiilor, să-mi hidratez pielea de mai multe ori pe zi și să nu las să se usuce apa fierbinte sau săpunul să facă tot posibilul, mai ales având în vedere cât de mult ne igienizăm acum.

Este un lucru mic pe care nimeni nu-l observă întrucât nu ies din casă, dar chiar mă simt mai bine la un loc când mâinile mele sunt bine îngrijite. Și după haosul care a fost ultimul an, este aproape de-a dreptul cathartic să găsim obiceiuri care ne fac să ne simțim în control.

Imparte Cu Prietenii Tai: