Există un timp optim pentru a aplica crema de mâini după spălare? Ce spune un Derm

Nu este o surpriză faptul că toți ne spălăm mâinile puțin mai mult acum. Și, în primul rând, trebuie să ne protejăm de COVID-19. Igiena asiduă a mâinilor este una dintre multele modalități prin care putem face asta. Cu toate acestea, după cum am menționat anterior, suprasanitizarea poate provoca probleme pentru bariera pielii și microbiom. Și aceasta ar trebui să fie o adevărată îngrijorare pe care o luăm în serios în timp ce încercăm să navigăm în lumea noastră post-COVID.

O soluție ușoară pe care o jură un dermatolog? Ușor: Aveți o cremă de mâini în apropiere și o aplicați în câteva momente de spălare a mâinilor. Iata de ce.

De ce trebuie să hidratezi imediat după spălare.

Dacă așteptați prea mult după spălare - mai ales dacă utilizați un săpun prea uscat - riscați să vă uscați mâinile, provocând crăpături în bariera pielii , și chiar compromitându-ți microbiomul . Cât timp este prea lung? În mod ideal, o veți face imediat, dar orice moment sub două minute este în general OK.

varsator femeie scorpion barbat

„Este esențial să se hidrateze cât mai des posibil pentru a restabili acele lipide și a încuraja regenerarea bacteriilor sănătoase sau a microbiomului pielii”, spune dermatologul certificat de bord. Whitney Bowe, M.D. „Am în permanență o cremă hidratantă pentru mâini și o aplic în câteva momente de spălare sau igienizare a mâinilor pe parcursul zilei. Dacă aștepți prea mult, îți este dor de fereastra îngustă de oportunitate de a prinde și sigila cu adevărat acele ingrediente nutritive din piele înainte ca toată apa să se evapore de pe suprafață, compromitându-ți în continuare pielea.

Ceea ce se întâmplă când nu prinzi în apă, după cum observă Bowe, este că apa care rămâne pe mâini după spălare se evaporă în aer, făcându-ți pielea mai uscată decât înainte - un fenomen cunoscut sub numele de pierderea de apă transepidermică . (Spălarea mâinilor nu este singura cauză. Acest lucru se poate întâmpla în orice moment al zilei și din mai multe motive. De exemplu, dvs. pielea o experimentează mai mult noaptea , sau s-ar putea să o experimentați în climă mai uscată.) Dar, la fel ca în cazul spălării obișnuite, se poate întâmpla pentru că sunteți scoțându-vă pielea de lipide importante de barieră . Aceste lipide barieră sunt cele care păstrează toate lucrurile bune și, dacă vă dezbrăcați pielea de ele în timp ce igienizați, va trebui să le înlocuiți cât mai curând posibil. Iar cel mai simplu și mai eficient mod de a face acest lucru este prin simpla aplicare a unei creme hidratante naturale după fiecare spălare.

De luat masa.

Nu putem evita acum să ne spălăm pe mâini - și nici nu ar trebui. Dar o barieră cutanată compromisă este cel mai bine evitat. Dacă sunteți în căutarea unei creme noi, iată câteva dintre cele noastre cremele preferate pentru mâini a verifica.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: