Nu mi-a plăcut niciodată să gătesc până nu mi-am aprovizionat bucătăria cu aceste capse
Implicarea în procesul de gătit este probabil unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru bunăstarea ta. Nu trebuie să fiți un bucătar de top pentru a vă interesa să vă pregătiți propriile mese. Începeți cu o singură masă pe săptămână - poate este cina duminica - și vedeți unde vă conduce. Gătitul poate fi o practică excelentă de wellness , provocând creativitate, reducând stresul și permițându-vă să încetiniți și să vă reconectați cu voi înșivă.
Mama mea mă tachină mereu că nu am niciun interes să gătesc crescând, iar acum este o mare parte a stilului meu de viață. Schimbarea pentru mine a început când am atins un punct de rupere cu stresul din viața mea și am vrut să mă simt mai bine. M-am angajat să cumpăr mai multe produse proaspete și cereale sănătoase și am început să cer prietenilor recomandări de rețete, alături de cercetarea noilor rețete.
23 aprilie zodie
Cheia pentru mine a fost simplificând aceste rețete după cum este necesar și schimbând ingredientele în interior și în exterior pentru a-mi crea propriile versiuni unice pe care le-am iubit. Libertatea de a începe să îmi fac propriile rețete a fost ceea ce m-a emoționat cu adevărat la gătit. Pentru a vă oferi libertatea de a improviza, este important să aveți un stoc bun de capse în bucătăria dvs.
numărul îngerului 553
Dincolo de aceasta, vă recomand să faceți cumpărături săptămânal, în funcție de mesele specifice pe care doriți să le gătiți în acea săptămână. Iată o listă cu produsele mele de bază din bucătărie pentru a vă ajuta să vă aprovizionați. Când am aceste articole în jur, pot crea cu ușurință o varietate de mese pentru toată lumea sau ceva ușor și rapid doar pentru mine.
Faceți provizii de aceste capse de bucătărie.
Condimente:
- Scorţişoară
- Curcumă
- Ghimbir (proaspăt și măcinat)
- Sare de mare
- Piper negru
- fulgi de ardei rosu
- Chimion
- Coriandru
Cămară
- Fulgi de ovăz
- Orez basmati
- Doar fasole
- Paste
- Taitei de orez
- Fasole neagra
- Caju
- Migdale
- Unt de arahide
- Miere
- Ceai
- Ulei de masline
- Ulei de cocos
Tejghea
- Merele
- Banane
- Roșii
- Cartofi
- Pâine proaspătă
Frigider
- Lapte de ovăz
- Verzi cu frunze (în sezon)
- Țelină
- Lămâi
- Tei
- Ciuperci
- Morcovi
- Brocoli
- Iaurt (nucă de cocos)
- Ceapă
- Usturoi
