Cele mai bune 5 protectoare de ecran cu lumină albastră din 2023 pentru fiecare tip de ecran

Nu este un secret pentru nimeni că petrecem mai mult timp în fața ecranelor decât oricând, dar iată un lucru pe care s-ar putea să nu știi: lumina albastră nu este deloc rea. În timp ce ecranele de protecție cu lumină albastră sunt o modalitate excelentă de a atenua efectele luminii albastre artificiale, undele naturale de lumină albastră sunt de fapt peste tot în jurul nostru . Și, într-o oarecare măsură, corpurile noastre depind de asta. Lumina albastră este produsă în mod natural de soare și Expunerea scăzută la aceste unde de lumină este necesară pentru a menține ritmul nostru circadian să funcționeze corect 1 .

Deci, de ce lumina albastră are o reputație atât de proastă? Prea mult lumina albastră artificială vă poate perturba ceasul intern 1 . De asemenea, poate cauza supraexpunerea din timpul excesiv de pe ecran oboseala ochilor , dureri de cap și vedere încețoșată. Există modalități de a vă limita expunerea, cum ar fi derularea mai puțină înainte de culcare sau oprirea televizorului puțin mai devreme. Dar pentru mulți dintre noi, ziua noastră de muncă este legată de un computer.

Am făcut cercetări pentru a găsi cele mai bune protectii de ecran cu lumină albastră pentru fiecare tip de ecran, astfel încât să vă puteți menține corpul funcțional la maxim, indiferent de câte ore vă conectați la computer. Găsiți alegerile noastre mai jos și aflați cum să alegeți cel mai bun protector de ecran cu lumină albastră pentru dvs.

Cele mai bune protectoare de ecran cu lumină albastră:

Cele mai bune protectoare de ecran cu lumină albastră:

Ce este un protector de ecran cu lumină albastră?

Protectoarele de ecran cu lumină albastră sunt panouri din sticlă călită sau acril care se potrivesc cu ecranul dispozitivului dvs. Acestea sunt menite să filtreze o parte din lumina albastră, fără a schimba total aspectul ecranului sau calitatea afișajului.

Este important să rețineți că, deși există o mulțime de dovezi anecdotice care susțin ideea că ochelari care filtrează lumina albastră iar protectoarele de ecran pot ajuta la reducerea oboselii ochilor, trebuie făcute mai multe cercetări științifice pentru a o susține. A Revizuirea din 2017 a trei studii sugerează că în prezent nu există suficiente dovezi pentru a determina impactul pe care aceste produse îl au asupra sănătății ochilor și asupra ciclurilor somn-veghe.

„Unele studii sugerează că dispozitivele precum monitoarele și telefoanele mobile au o lungime de undă a luminii albastre care afectează vederea în două moduri: primul este că este dăunător pentru ochi și poate cauza posibile daune pe termen lung.” Todd Handel , un optician la East Coast Optometry, a spus anterior mindbodygreen . „Al doilea efect, mai important, este că lumina albastră poate afecta ritmurile circadiene și poate avea un impact negativ asupra tiparelor de somn”.

Potrivit medicului oftalmolog certificat Yuna Rappaport, M.D., MPH , problema este mai mult despre ecranele noastre în general. „Ecranele în general provoacă oboseală oculară”, explică ea. „De obicei avem o frecvență de clipire de 18 ori pe minut, iar atunci când suntem pe ecrane, aceasta scade la aproximativ șase – acest lucru provoacă uscarea ochilor și iritații.”

Deși mai trebuie făcute cercetări pentru a le dovedi eficacitatea, nu există niciun motiv să credem că ecranele cu lumină albastră ar putea fi dăunătoare. În special de dragul somnului tău, recenziile pozitive sugerează că aceste produse ar putea merita încercate, adică, desigur, dacă ești dispus să cheltuiești câțiva dolari pentru experiment. În plus, Rappaport sugerează implementarea regulii 20/20/20. „La fiecare 20 de minute arată la 20 de metri distanță timp de 20 de secunde. Păstrarea picăturilor de lubrifiant lângă computer pentru a le folosi este, de asemenea, o idee grozavă”, spune ea.

Cum am ales:

Citim sute de recenzii (cele bune și cele rele) de la clienții care folosesc aceste protectori în mod regulat. Acest lucru a ajutat la informarea selecțiilor noastre dintr-o perspectivă mai holistică.

Am căutat dispozitive de protecție care să se potrivească cu o varietate de dispozitive. Toate mărcile de pe lista noastră se potrivesc la diferite dimensiuni și modele.

Prețurile variază în funcție de dispozitiv, dar am ales produse de gamă medie pentru fiecare categorie, pentru a ne asigura că împărtășim cea mai economică, dar eficientă opinie (fără a compromite calitatea).

Majoritatea acestor produse au politici generoase de înlocuire sau perioade de probă. Unul are chiar și câteva avantaje de sustenabilitate, pe care ne place să le vedem în ceea ce este o industrie de obicei risipitoare!

Alegerile noastre dintre cele mai bune protectoare de ecran cu lumină albastră:

Cel mai bun pentru un laptop: Vintez Blue Light Blocking Screen Panel

Pro:

• Nu folosește adeziv pe ecran
• O mulțime de opțiuni de dimensiune

Contra:

• Fără finisaj anti-orbire

Dacă nu vă simțiți neliniștit să lipiți ceva de ecranul laptopului, acest panou este o alegere excelentă. Alunecă peste partea de sus a ecranului pentru a oferi filtrarea luminii albastre fără probleme potențiale ale aplicației (cum ar fi acele bule de aer deranjante). Brandul spune că designul cu cinci straturi filtrează până la 61% din lumina albastră.

Acest protector de ecran are peste 1.700 de evaluări și o evaluare generală de 4,5 din 5 pe Amazon. Recenziatorii spun că funcționează pentru toate dimensiunile și modelele de laptopuri, inclusiv pentru MacBook-uri, și că este ușor de purtat. În plus, are o garanție de înlocuire pe viață. Pe de altă parte, unii clienți se plâng că nu există un finisaj anti-orbire.

545 număr înger

Cel mai bun pentru un televizor: VizoBlueX Anti-Blue Light TV Screen Protector

Pro:

• Aplicare usoara
• Mai multe opțiuni de mărime disponibile

Contra:

• Unii recenzenți spun că dimensionarea este dezactivată

Fabricat din acril de calitate optică, acest protector de ecran este o opțiune mai mare concepută special pentru televizorul dvs. Este disponibil în mai multe dimensiuni, de la 32 la 65 inci. Cea mai bună parte? Recenziatorii spun că nu interferează cu calitatea imaginii – de fapt, mai multe persoane menționează că este excelent pentru reducerea strălucirii.

Mulți clienți spun că acest panou este ușor de atașat la televizor, observând că funcționează și ca un protector de ecran. Asigurați-vă că citiți instrucțiunile de dimensionare, deoarece unii oameni spun că panoul pe care l-au primit a fost supradimensionat.

zodiacul 12 februarie

Înainte de a cumpăra, verificați din nou dacă televizorul dvs. nu are deja o opțiune de reducere a luminii albastre în setările sale de afișare. Dacă se întâmplă, ar putea fi la fel de eficient.

Cel mai bun pentru un monitor: Ocushield Anti Blue Light Screen Protector

Pro:

• Anti-orbire
• Filtru de confidențialitate
• Probă de 100 de zile

Contra:

• Fără garanție pe viață
• Recenziile sunt amestecate cu privire la dificultatea aplicării

O altă alegere excelentă pentru laptopul sau monitorul desktop, acest protector de ecran a fost proiectat de optometriști din Marea Britanie. Filtrează până la 45% din lumina albastră și este o opțiune excelentă pentru birou, cu un finisaj anti-orbire și un filtru de confidențialitate pentru vedere laterală. Veți găsi această protecție pentru monitor într-o gamă largă de dimensiuni pentru a se potrivi dispozitivului dvs.

Majoritatea recenzenților iubesc acest protector, cu o mulțime de feedback pozitiv pe site-ul mărcii care susțin o scădere a simptomelor migrenei și a oboselii ochilor, împreună cu o apreciere a filtrului de confidențialitate și a designului anti-orbire. Pe de altă parte, mai multe persoane spun că le-a fost greu cu aplicarea și au rămas cu bule pe ecran.

Cel mai bun pentru un iPad: EyeJust iPad Blue Light Blocking Screen Protector

Pro:

• Nu interferează cu calitatea afișajului
• 2 ani garantie

Contra:

• Este posibil să nu funcționeze cu toate carcasele iPad

EyeJust produce o gamă de ochelari care blochează lumina albastră și de protecție pentru ecran. Acest protector de ecran pentru iPad este o alegere excelentă pentru oricine speră să reducă lumina albastră fără a sacrifica claritatea afișajului dispozitivului lor. Este un scut transparent, rezistent la spargere, conceput pentru a merge lin (înseamnă că nu există bule de aer de care să vă faceți griji). În plus, este disponibil în mai multe dimensiuni, la fel de mic ca iPad mini și la fel de mare ca iPad Pro de 12,9 inchi.

Cumpărătorii au o mulțime de lucruri bune de spus despre echipa experienței clienților și eficacitatea produselor acestui brand. Oamenii spun că „au observat o astfel de diferență după doar o zi” de utilizare a acestui protector de ecran. Este demn de remarcat faptul că unii își doresc ca dimensiunea să fie puțin mai mică, menționând că scoaterea carcasei lor pentru iPad face ca uneori marginile să se tragă în sus.

Cel mai bun pentru un iPhone: Protector de ecran Body Guardz Pure 3 EyeGuard Blue Light

Pro:

• Utilizează 30% ambalaje din sticlă și hârtie reciclată
• Înlocuiri gratuite pe viață

Contra:

• Unele recenzii sugerează că îți poate nuanta afișajul

Acest protector de ecran pentru iPhone este o alegere foarte apreciată, cu câteva avantaje apreciate de sustenabilitate. Designul include 30% sticla reciclata, iar marca foloseste ambalaje ecologice. În timp ce prețul acestui capac din sticlă călită poate părea abrupt, compania oferă înlocuiri gratuite pe viață (veți plăti doar transportul). Marca spune că acest filtru blochează până la 43% din lumina albastră de pe ecran și mai mulți recenzenți notează că le face ochii să se simtă mai bine.

Clienții adoră lipsa ambalajului în exces, aplicarea ușoară și rezistența impresionantă a ecranului la fisuri. Body Guardz este, de asemenea, foarte apreciat pentru serviciul său pentru clienți. Cu garanția pe viață și politica de returnare de 30 de zile, veți fi pe mâini bune dacă aveți nevoie de ajutor cu protectorul dvs. în continuare. Există o mulțime de opțiuni și pentru utilizatorii care nu sunt iPhone.

Cum să alegi.

Alege-ți scopul: Este important să alegeți un protector de ecran care să fie specific dispozitivului dvs. și să se potrivească dimensiunilor exacte ale ecranului. Poate doriți să luați în considerare testarea unui protector de ecran cu lumină albastră pe un dispozitiv mai mic (cum ar fi telefonul dvs.) pentru a vedea dacă aveți beneficii înainte de a utiliza un panou mai mare pentru televizorul sau monitorul computerului.

Protejați-vă dispozitivul: Am selectat protectii de ecran care nu numai că filtrează lumina albastră, ci sunt și foarte apreciate pentru capacitatea lor de a vă proteja ecranul real de crăpături și zgârieturi. Acest lucru înseamnă adesea că costă puțin mai mulți bani în avans, dar dacă oricum veți pune un filtru de lumină albastră pe ecran, ați putea la fel de bine să beneficiați de avantajul protejării acestuia.

Luați în considerare termenul lung: Pentru a repeta punctul de mai sus despre plata puțin mai mult în avans, merită să luați în considerare mărcile care oferă politici generoase de înlocuire. În special pentru telefoane, pe care inevitabil le scăpăm din când în când, probabil veți ajunge să economisiți numerar pe termen lung, cumpărând un produs mai scump, care are o garanție de înlocuire pe viață.

Cunoașteți limitele: Majoritatea afirmațiilor referitoare la beneficiile protectoarelor de ecran cu lumină albastră sunt anecdotice. Deși asta nu înseamnă că nu merită să încerci unul singur, este util să reții că un filtru de lumină albastră nu este singura modalitate de a îmbunătățiți relația cu tehnologia . Limitarea timpului pe ecran în general (mai ales în jurul orei de culcare) și ajustarea setărilor de afișare pentru a ușura oboseala ochilor sunt locuri grozave de început.

FAQ

La pachet.

Este important să fim atenți la modul în care suntem dispozitivele ne afectează sănătatea , astfel încât să ne putem proteja mai bine sănătatea. Pe lângă protecțiile de ecran cu lumină albastră, există o mulțime de alte moduri prin care vă puteți controla expunerea la lumina albastră. Considera lumina in casa ta , creeaza o rutina sanatoasa de culcare care vă reduce timpul petrecut pe ecran și faceți un bilanț al dvs sănătatea generală a ochilor . Un lucru este sigur: dispozitivele noastre nu merg nicăieri. Dar, cu puțină conștientizare suplimentară și câteva hack-uri de protecție, s-ar putea să găsiți o oarecare ușurare de la efectele secundare mai frustrante ale timpului pe ecran.