Vă puteți exfolia dacă utilizați deja un retinol? Cere un prieten

Ambii retinoizi și exfolianți (cum ar fi AHA și BHA ) sunt active foarte puternice - și atunci când sunt utilizate incorect, pot provoca daune majore bariera pielii . Dar retinoizii funcționează diferit față de AHA și BHA, deoarece promovează o schimbare mai rapidă a celulelor pielii, mai degrabă decât exfolierea stratului de suprafață al excesului de celule moarte ale pielii, care din urmă se poate simți mai imediat și mai plăcut.

Din această cauză, mulți sunt tentați să le încerce pe amândouă - fac lucruri diferite pentru pielea ta, nu?

Am trimis întrebarea către derms și, bine, nu este atât de simplu. Cântăresc mai jos cu sfaturi profesionale pentru a le folosi în siguranță.

Puteți adăuga un exfoliant dacă utilizați deja un retinoid?

Răspuns scurt: Presupunând că pielea ta s-a adaptat complet la retinoid (fără mâncărime, peeling sau arsură), poate sa pliați într-un exfoliant ușor. Dar dacă tocmai v-ați angajat în călătoria retinoidă, este posibil să doriți să vă opriți și să rămâneți la un singur activ pe măsură ce vă ușurați utilizarea obișnuită. „În caz contrar, puteți vedea o piele uscată, roșie, descuamată, iritată în următoarea zi sau două”, notează dermatologul certificat de bord Flora Kim, MD, FAAD .

Dar să presupunem că pielea dvs. poate tolera pe deplin produsul, fără semne de „reacție retinoidă” sau dermatită indusă de retinoizi - în acest caz, puteți include un exfoliant delicat în regimul dvs., atât timp cât tip de piele se poate descurca. „Au funcții diferite, astfel încât ambele pot fi benefice ca parte a rutinei sănătoase a pielii”, spune Kim. Trebuie doar să le folosiți corect.

Sfaturi pentru a le folosi pe ambele.

Dacă alegeți să utilizați ambele, iată cum să vă asigurați că nu vă compromiteți bariera pielii:

1.Găsește-ți locul dulce de exfoliere.

„Cu exfoliere, există prea multe , 'Notează Kim. „Dacă folosești un exfoliant prea dur și prea des, îți vei dezbrăca, irita și deteriora pielea în loc să o ajuți”.

zodiacul 24 aprilie

În cele din urmă, pielea fiecăruia este diferită, deci nu există un singur răspuns tăiat și uscat - dar să știi doar că nu vrei să exagerezi. Și atunci când încorporați un retinoid în regim, veți dori să fiți extrem de precauți: deoarece promovează o rotație celulară, este posibil să nu puteți scăpa de la fel de multă exfoliere ca înainte.

Două.Nu le stratificați în aceeași noapte.

În noaptea (noile) exfoliați, stocați retinoidul. Nu doriți să utilizați un produs AHA sau BHA și apoi să aplicați un retinoid imediat (fie că este vorba de prescripție medicală sau OTC) - nu numai că poate duce la iritare, dar și ingredientele se pot dezactiva reciproc.

„Antioxidanții nu trebuie combinați niciodată cu acizi sau tratamente pentru acnee, cum ar fi peroxidul de benzoil, care îi poate face ineficienți”, dermatolog certificat de bord Jennifer Herrmann, M.D., ne spune despre seruri stratificate . Având în vedere că retinoizii sunt derivați ai vitaminei A, nu doriți să le amestecați cu alte substanțe active dure și, eventual, să vă deranjați cu eficacitatea lor.

În plus, în calitate de dermatolog certificat de bord Joshua Draftsman, M.D., notează: „Mai multe produse nu sunt neapărat mai bune. Amestecarea a două produse potențial iritante poate fi excesiv de dură pe piele.

3.Luați nopți libere pentru recuperare.

Exfolierea oferă o strălucire plăcută, asemănătoare cu cea a unui iluminator, da, dar pielea ta nu are nevoie să elimine celulele pielii în mod constant. De fapt, pielea ta ar trebui să aibă celule moarte ale pielii - acestea ajută la blocarea umezelii și împiedică scurgerea apei prețioase. Este acumularea acelor celule ale pielii care pot provoca matitatea, porii înfundați și altele asemenea. Nu vrei să le smulgi din nou și din nou înainte de a fi gata de plecare - strălucirea imediată să fie blestemată.

Acestea fiind spuse, s-ar putea să doriți să luați ceva timp de recuperare, cu atât mai mult dacă încorporați un retinoid și un exfoliant în rutina dumneavoastră. „Este ca și când te duci la sală, ai nevoie de zile pentru a-ți reveni. Același lucru este valabil și pentru bariera cutanată și microbiom ', spune dermatologul certificat de bord Whitney Bowe, M.D., pe podcast lifeinflux . - Vrei să folosești un retinol? Du-te. Vrei să folosești un AHA, cum ar fi acid glicolic ? Mergeți, dar acordați-vă două nopți libere când folosiți doar ingrediente nutritive și hidratante.

De exemplu, sugerează ea prebiotice , ulei de jojoba , ulei din semințe de floarea-soarelui, glicerină, acid hialuronic , și aloe în nopțile de recuperare pentru a umple bariera pielii.

28 mai semn zodiacal

De luat masa.

Suntem cu toții pentru a exfolia în mod responsabil, indiferent dacă utilizați sau nu un retinoid. Dar dacă utilizați una, poate doriți să continuați cu prudență suplimentară. Nu este nemaiauzit să le folosești pe amândouă (presupunând că pielea ta poate tolera pe deplin retinoidul), dar este important să-ți păstrezi bariera pielii.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: