Ordinea de rutină a îngrijirii pielii: modul în care vă puteți acoperi exact produsele

Una dintre cele mai frecvente întrebări pentru orice expert în frumusețe trebuie să fie o variantă a: În ce ordine ar trebui să folosesc produsele mele? Este o întrebare chiar acolo sus frecvența șamponului și dacă există o modalitate sigură de a pop zits (răspunsuri respective: Depinde și nu). Ordinea dvs. de îngrijire a pielii ar trebui să aibă o structură în jurul său, dar în limitele acestei structuri, vă puteți juca cu alte variabile. Așadar, rutina dvs. ar putea arăta diferită de cea a unui prieten - și asta este OK! - dar vor urma același flux.

Aici, vă prezentăm pașii pe care îi puteți folosi în rutina de îngrijire a pielii. Nu trebuie să faceți toți acești pași (și vom observa în cazul în care un produs este o necesitate față de un lucru plăcut), dar acest lucru vă va ajuta cel puțin să vă construiți rutinele de dimineață și de noapte:

1.Detergent facial sau clătire

O pânză curată este necesară pentru tot ce urmează. „Impuritățile de pe piele pot preveni pătrunderea ingredientelor active”, spune dermatologul certificat de bord Jennifer Herrmann, M.D. (Ca să nu mai vorbim fără o curățare zilnică, porii dvs. pot începe să se acumuleze construi .) Chiar dacă nu porți o cusătură de machiaj sau nu te simți murdar, pielea ta intră în contact cu o cantitate semnificativă de resturi, poluare și așa mai departe pe tot parcursul zilei - trebuie să scapi de tot gunk.

În ceea ce privește tipul de spălare, depinde în totalitate de dvs. Fiți atenți la tipurile de produse pe care le utilizați mai târziu în rutină. De exemplu, dacă tonerul dvs. conține acizi, omiteți o spălare care conține acid, deoarece probabil că vor fi prea mulți exfolianți într-o singură rutină. Pentru mai multe îndrumări, consultați spălarea feței preferate din toate timpurile .

Dar o curățare dublă?

Ați putea lua în considerare și un curăță dublu , mai ales dacă purtați machiaj. Deoarece machiajul este de obicei pe bază de ulei, nu alunecă ușor cu apă ( uleiurile sunt hidrofobe , deci abrogă apa). O curățare dublă începe să folosească un ulei pe pielea uscată, astfel încât acesta se topește literalmente din machiaj și sebum fără a vă dezlipi pielea. De acolo, urmăriți cu un detergent pe bază de apă.

Trebuie să-mi spăl fața dimineața?

Singura excepție de la regulă: dacă aveți pielea uscată, s-ar putea să descoperiți că nu aveți nevoie de o spălare completă dimineața. Puteți să vă stropiți fața cu apă sau să mergeți direct la tonere - cu toate acestea, nu puteți sări la seruri. Pielea ta produce sebum seara, are reziduuri de îngrijire a pielii din noaptea precedentă și intră în contact cu murdărie și bacterii de pe pernă - și astfel are nevoie niste resetează vin a.m.

ce înseamnă 696

Două.Toner sau esență

Un pas oarecum controversat - unii jură; alții consideră că este absolut inutil - tonerele și esențele merg întotdeauna după spălare pentru a clarifica în continuare pielea, o amortizează cu un strat subțire de umiditate și o pregătesc pentru ceilalți pași. (Citiți ghid pentru tonere pentru mai multe informatii.)

Ingredientele tonerului tind să funcționeze și ele. Dacă doriți ceva mai purificator și exfoliant, căutați AHA, BHA , sau enzime de fructe. Dacă doriți ceva la capătul hidratant al spectrului, „ingredientele cheie hidratante includ apa de trandafiri, glicerina și acid hialuronic ', spune dermatologul certificat de bord Hadley King, M.D. Simțiți-vă liber să consultați tonere preferate pentru înregistrări specifice produselor.

Desigur, puteți renunța la acest pas dacă nu favorizați o abordare multiplă a îngrijirii pielii. „Tonerele au fost inițial destinate să ajute la resetarea pH-ului pielii după curățarea dură. Cu toate acestea, multe substanțe de curățare sunt mult mai blânde acum și tind să nu provoace o schimbare mare a pH-ului, astfel încât tonerele sunt de fapt inutile pentru multe rutine dacă nu doriți să le utilizați ”, spune Herrmann.

3.Ser

Serurile sunt etapa ta de tratament. Ce vrem să spunem prin asta? Acestea sunt produsele care au un fel de rezultat dorit, fie că este vorba de exfolierea celulelor moarte ale pielii, calmarea inflamațiilor, hidratarea supraîncărcată, netezirea liniilor fine, vizarea acneei, tonul luminos și așa mai departe. Nu aveți nevoie de un ser, în sine, dar dacă aveți orice îngrijorare pentru îngrijirea pielii la care ați dori să aveți grijă, merită să investiți într-unul, deoarece acestea vor fi cel mai eficient mod de a face acest lucru.

„Aceste ingrediente active sunt de obicei formulate astfel încât să poată trece prin bariera pielii și să fie cât mai aproape de piele. Orice alte produse puse înainte le pot limita penetrarea ”, spune Herrmann.

Dacă sunteți în căutarea unor ingrediente bune pentru serurile dvs., „Ingredientele active, în funcție de problemele de piele pe care doriți să le abordați, includ alfa-hidroxi acizi, acid salicilic, niacinamidă, vitamina C , și retinoizi ', spune King. Și, după cum observă King, toate aceste ingrediente abordează preocupări diferite, așa că sfatul nostru este să identificați obiectivele dvs. de top pentru îngrijirea pielii și apoi să găsiți un ser pe baza acestui lucru. (Iată favorite cu o explicație pentru cine ar putea fi buni , având în vedere structura ingredientelor lor.)

Pot folosi mai multe?

Mulți oameni întreabă dacă puteți acoperi serurile, iar regula generală este că nu ar trebui ca prea multe ingrediente active să se poată anula reciproc sau să înceapă să provoace iritații. „Mai multe produse nu sunt neapărat mai bune. Amestecarea a două produse potențial iritante poate fi excesiv de dură pe piele. În plus, atunci când stratifici diferite produse, din păcate, nu știi dacă se vor inactiva reciproc ”, spune dermatologul certificat de bord Joshua Draftman, MD . De exemplu, „antioxidanții nu trebuie combinați niciodată cu acizi sau tratamente pentru acnee, cum ar fi peroxidul de benzoil, care îi pot face ineficienți”, spune Herrmann.

Cu toate acestea, vă puteți schimba serurile de la zi la noapte. De exemplu, utilizați un antioxidant produs dimineața (pentru a vă proteja pielea de deteriorarea radicalilor liberi pe tot parcursul zilei), apoi treceți la un retinol, glicolic sau acid lactic noaptea (pentru a ajuta la eliminarea celulelor pielii și a accelera rotirea celulelor).

Ar trebui să aștept între pași?

Nu, nu trebuie să stai în baie, programându-ți pașii. Dar dacă există o secțiune din rutina dvs. în care face diferența, aceasta este aceasta. Din nou, se rezumă doar la a vă asigura că nu vă dezactivați accidental ingredientele. „Este nevoie de puțin timp pentru ca produsele să se absoarbă. Pielea trebuie să pară uscată înainte de a aplica următorul produs ”, spune Herrmann.

Patru.Creme, loțiuni și / sau uleiuri

Acum este timpul să-l completăm. Cremele, loțiunile și uleiurile sunt importante din două motive. Primul este că oferă proprietăți de hidratare sau condiționare; al doilea este că sunt capabili să se sigileze în apă în pielea ta.

În ceea ce privește tipul de cremă hidratantă sau ulei (sau ambele!) De care ați putea avea nevoie, iată o mică defalcare pentru a vă ajuta. În cremă sau loțiune, căutați ingrediente confortabile, confortabile, cum ar fi Aloe vera , ovăz coloidal , ceramide , unt de shea sau ulei de cocos ', spune King. În ceea ce privește textura, trebuie doar să găsești o consistență care să funcționeze pentru tine. (Uită-te la vârful nostru creme hidratante .)

înger numărul 115

Uleiurile faciale naturale sunt la nesfârșit populare, deoarece oferă proprietăți emoliente (ceea ce înseamnă că înmoaie și ușurează pielea iritată), precum și sunt ocluzive. „Ocluzivele formează un sigiliu protector peste piele pentru a bloca hidratarea și produsele aplicate sub ele”, spune Zeichner. Jojoba și argan tind să fie uleiurile preferate pentru piele.

Ar trebui să obțin un produs de zi și de noapte?

În ceea ce privește variațiile de zi sau de noapte, depinde în totalitate de dvs. Cu toate acestea, dacă decideți să optați pentru două produse, există motive întemeiate pentru aceasta. Produsele de zi sunt mai ușoare, mai respirabile și stau mai bine sub machiaj. „Cremele hidratante de noapte sunt mai grele pentru a preveni evaporarea apei din piele peste noapte”, spune Herrmann. Acest lucru este important din moment ce pielea este mai permeabilă noaptea și astfel pierde umezeala mai repede dacă nu aveți un strat protector acolo, păstrând totul înăuntru.

Ce ar trebui să știu despre utilizarea uleiurilor?

Dacă alegeți să utilizați un ulei, îl puteți acoperi peste o cremă sau îl puteți folosi în locul unei creme. Primul este deosebit de util dacă aveți pielea foarte uscată și găsiți că aveți nevoie de tot ajutorul pe care îl puteți obține. Sau o puteți folosi în locul unei creme; cu toate acestea, în acest caz trebuie să vă asigurați că utilizați un toner pe bază de apă sau un ser sub el. Motivul este simplu: uleiurile nu pot prinde umezeala dacă dedesubt nu este apă pentru a prinde!

5.SPF

Nu în ultimul rând, protecția voastră solară. Cele mai sigure opțiuni SPF sunt blocanții fizici pe bază de minerale. - Pentru că ingrediente minerale de protecție solară oxid de zinc și / sau dioxidul de titan stau deasupra pielii pentru a împrăștia și a devia razele UV, blocându-le fizic pătrunderea în piele, este logic să aplicați aceste produse în ultima perioadă ”, spune King. (Protecțiile solare chimice absorb mai degrabă razele UV.) Și pentru că acționează ca o barieră, tot ceea ce se pune după protecția solară nu vă pătrunde în piele. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a găsi o opțiune bună, consultați pagina noastră protecții solare minerale preferate .

Ce ar trebui să știu despre aplicarea SPF zilnic?

„Mulți cred că vor primi protecție SPF 30 dacă aplică o cremă hidratantă SPF 15 și un fond de ten SPF 15. Neadevarat! În cel mai bun caz, dacă ingredientele de protecție solară nu s-au diluat și s-au aplicat cantitățile adecvate, protecția va fi SPF 15 ”, spune Hadley.

Acest lucru, desigur, nu înseamnă că produsele de stratificare care conțin SPF sunt interzise - de fapt, mulți oameni nu aplică suficientă protecție solară sau nu-și amintesc să se aplice din nou pe tot parcursul zilei, așa că SPF-uri de stratificare ar putea fi de fapt necesare - dar ar trebui să știți că numărul dvs. SPF final este la fel de mare ca cel mai mare număr.

22 noiembrie zodiac

Caracteristici suplimentare

Cu toate acestea, cele de mai sus nu sunt singurele produse disponibile. Iată câțiva pași suplimentari care probabil nu fac parte din rutina dvs. zilnică - dar care pot fi împărțiți atunci când este necesar.

Măști sau coji

Acestea ar trebui să fie făcute ca parte a rutinei de noapte - dacă pentru alt motiv decât cel al tendinței de a avea mai mult timp pentru a lăsa produsul să își facă treaba. (Deși peeling-uri ar trebui să le faceți cu adevărat noaptea, deoarece pot crește fotosensibilitatea.) Acestea ar trebui să fie aplicate pe pielea curată, așa că spălați-le imediat după spălarea pe timp de noapte. După ce l-ați lăsat să stea timp recomandat, spălați-l și continuați ca de obicei. Excepția de la aceasta este că, dacă ați optat pentru o mască exfoliantă sau peeling, săriți orice AHA, BHA sau retinol pentru seară - nu doriți să îndepărtați prea mult pielea. Fă-le doar de una sau două ori pe săptămână.

Crema de ochi

Există o mulțime de creme pentru ochi acolo și ce tip obțineți poate dicta unde se încadrează în rutina dvs. De exemplu, dacă primiți unul cu cofeină, trebuie aplicat pe pielea curată, astfel încât să poată funcționa mai eficient. Folosește-l chiar alături de serul tău. (De obicei, oricum nu aplicați seruri lângă ochi, deci nu contează care dintre ele merge mai întâi, deoarece nu vor concura pentru același spațiu.) Dacă aveți o cremă groasă, punctul principal al produsului este hidratare ( zona ochilor se usucă mai repede, deoarece este o piele subțire ). Pentru acestea, aplicați chiar alături de cremele de față. În cele din urmă, dacă utilizați o cremă de ochi colorată, aplicați-o la sfârșitul rutinei, deoarece funcționează și ca un agent de corecție. Puteți folosi zilnic creme pentru ochi.

Primul

Acestea acționează ca un hibrid de machiaj și îngrijire a pielii și, prin urmare, ar trebui să fie utilizate ca pas între cele două. Aplicați grunduri după ce produsele de îngrijire a pielii și SPF s-au uscat complet (vârf fierbinte: păstrați un ventilator de hârtie în baie și ventilator pentru a accelera timpul de uscare). În acest fel, grundul nu trebuie să prindă pietricele. Apoi aplică-ți machiajul în mod normal. Folosiți un grund când aveți nevoie de machiajul dvs. pentru a rămâne pe loc.

De luat masa.

Nu există o rutină de frumusețe unică. Modul în care vă dezvoltați și vă veți îngriji va depinde în mare măsură de timpul, investiția, nevoile și interesul dvs. Dar dacă aveți nevoie de o structură care să vă ajute să plasați fiecare în ordine, luați în considerare cele de mai sus noul dvs. obiectiv.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: