Am încredere că acest supliment îmi va susține mușchii și oasele pe măsură ce îmbătrânesc*

Alegerile pe care le faceți astăzi vă vor determina sănătatea întregului corp pe parcurs, deci optimizând-vă cura de slabire , activitate fizica , sănătatea somnului , bunastarea mentala , și alte obiceiuri zilnice de viață este esențială. Trebuie să te gândești la următorul capitol și să te adaptezi în consecință în timpul fiecărei etape a vieții pentru a putea deplin promovează longevitatea .

De ce mă gândesc acum la longevitatea musculară și osoasă.

Există o oarecare maleabilitate în sănătatea ta. Dacă începi să investești în bunăstarea ta astăzi prin stabilirea de obiceiuri sănătoase care să-ți construiască banca individuală de longevitate, vei culege beneficiile pe parcurs.

63 numărul îngerului

Când îmi imaginez tipul de viață pe care mi-l doresc când voi fi mai în vârstă, știu că acum este momentul să investesc în longevitatea osoasă și musculară. Fiind o femeie de 40 de ani, știu că a avea grijă de sănătatea mea musculo-scheletică este cheia pentru optimizarea mobilității mele în viitor.

Conform unui 2018 Nutrienți recenzie, cel putin una din trei femei peste 50 de ani vor experimenta implicații asupra sănătății osoase. Acest lucru se datorează faptului că menopauza provoacă o scădere naturală a estrogenului, ceea ce poate duce la o densitate osoasă și o masă musculară suboptimă.

Susținerea acestor două țesuturi critice ajută la promovarea ușurinței de mișcare, longevității și calității vieții pentru toți, dar în special pentru femei. Ca mamă de fete tinere, mă angajez să-mi îmbunătățesc factorii musculo-scheletici. Știu că investițiile pe care le fac astăzi mă vor ajuta să mă joc cu copiii copiilor mei și să cobor foarte ușor de pe podea când voi avea 65, 75, 85 de ani.

Iată câteva obiceiuri pe care le-am adoptat pentru a-mi susține sănătatea musculo-scheletică și longevitatea:

• Antrenament de forță și rezistență pentru a crește masa musculară și densitatea oaselor
• Asigurându-mă că primesc proteine ​​adecvate în dieta mea (aceasta este una grea pentru mine!)
• Luând un supliment de vitamina D3 pentru a promova os integritate, sănătatea mușchilor , și longevitate rezultate*

Împreună, acești pași fundamentali mă ajută să mă pregătesc pentru tipul de agilitate și ușurință pe care mi le doresc în mobilitatea mea când voi fi mai în vârstă. Majoritatea oamenilor știu deja că activitatea fizică și proteinele susțin sănătatea mușchilor și a oaselor, dar vitamina D are și un rol esențial în menținerea sănătății musculo-scheletice (mai ales mai târziu în viață).*

Cum vitamina D promovează sănătatea musculo-scheletică.

Dacă ești pe deplin investit în sănătatea întregului tău corp, cu siguranță ar trebui să te asiguri că primești suficientă vitamina D. Os și integritatea musculară , funcție imunitară, sănătatea intestinului , susținerea stării de spirit , și chiar a viata sexuala sanatoasa si fericita — numești a fața bunăstării , iar acest nutrient esențial este probabil că ajută la îmbunătățirea acestuia.*

Mai simplu spus: ai nevoie de el. Din pacate, 29% dintre adulții din SUA sunt deficitare în vitamina D, în timp ce inca 42% sunt insuficiente.

În timp ce cei care trăiesc în zone cu climă mai caldă sau mai aproape de ecuator au niveluri constant mai ridicate de vitamina D, a sta la soare în fiecare zi nu este o modalitate sigură de a obține suficient D – mai ales când iei în considerare problemele legate de sănătatea pielii și cele mai bune practici pentru siguranța solară. .

În plus, obținerea suficientă a vitaminei D numai din dietă este... ei bine, aproape imposibil . De fapt, 93% la 100% dintre americani consumă mai puțin de 400 UI de vitamina D zilnic (care, pentru evidență, nici măcar nu este suficient când scopul este susținerea sănătății optime).

Astfel, dacă lumina soarelui nu este o garanție și nici alimentele cu vitamina D nu o reduc, cum ne putem asigura că primim suficient D pentru a ne susține longevitatea musculo-scheletică? Luând un supliment zilnic de vitamina D .*

Acestea fiind spuse, nu toate suplimentele de vitamina D sunt create la fel. Cheia suficienței este adăugarea vitamina D3 de înaltă calitate (ca mbg vitamina D3 potenta+ ) la rutina ta zilnică.*

care a scris psalmul 91

De ce iubesc vitamina D3 potency+

Dacă ești serios investit în sănătatea ta, există câteva suplimente care probabil vor fi în călătorie cu tine pentru totdeauna. Și dacă nu se întâmplă să fii în intervalul magic, vitamina D va fi probabil una dintre ele.

vitamina D3 potenta+

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

(68)

Spoiler - eu, ca majoritatea americanilor , nu sunt în acel interval magic. Am nevoie de puțin ajutor pentru a atinge și a menține suficientă vitamina D și nu există niciun supliment în care să am mai multă încredere vitamina D3 potenta+ .*

Am făcut analizele de sânge necesare testează-mi nivelurile de 25(OH)D (adică, starea vitaminei D) înainte și după administrarea vitaminei D3 potency+ și permiteți-mi să vă spun: Această formulă funcționează.*

Cu o doză de mare potență ( 5.000 UI ) din cea mai absorbabilă formă de vitamina D ( D3 ) și absorbția încorporată a grăsimilor (adică, an trio organic de ulei de măsline, in și avocado ), acest supliment oferă o doză foarte biodisponibilă de vitamina D.*

Cu doza potrivită, formă și nutrienți prieteni, formula mindbodygreen vă ajută să atingeți și să mențineți suficientă vitamina D, astfel încât să vă puteți optimiza sănătatea mușchilor, a oaselor și a întregului corp (acum și în viitor).*

La pachet.

Îmbunătățirea sănătății mele musculo-scheletice este vitală pentru menținerea forței și a mobilității pe măsură ce îmbătrânesc. mbg vitamina D3 potenta+ furnizează o mulțime de nutrienți pentru a-mi susține sănătatea mușchilor și a oaselor — astăzi, mâine și pe viitor.*

Dar nu mă crede pe cuvânt! Aflați ce au de spus experții de top în sănătate despre formula inovatoare D3 a mindbodygreen Aici .