8 moduri de a detecta demența cu 9 ani înainte de un diagnostic medical

Într-o lume în care pierderile de memorie și derapajele cognitive pot fi respinse ca „doar îmbătrânirea”, recunoașterea semnelor timpurii de demență poate fi cheia pentru a debloca căi cruciale de îngrijire și sprijin.

horoscop 28 iulie

Din păcate, totuși, semnele timpurii ale demenței pot fi evazive, mai ales în modificările sporadice ale demenței.

Vedeți, modificările în structura creierului și în neuroimaginile pot fi detectabile cu 10 până la 25 de ani înainte de apariția simptomelor. genetic pacienții cu demență (adică cei cu o mutație genetică legată de riscul de demență). 

Cazurile sporadice de demență nu sunt la fel de ușor de evaluat, dar un 2022 Alzheimer și demență revizuirea conturează opt semne timpurii de demență care pot deveni evidente până la nouă ani înainte de un diagnostic medical.

Aici, semnele și semnalele esențiale care ar putea semnifica apariția demenței.

8 semne prediagnostice ale demenței

În revizuire, cercetătorii au analizat datele din studiul de cohortă U.K. Biobank, care urmărește mai mult de 500.000 de indivizi din populația generală cu vârste cuprinse între 40 și 69 de ani, pentru a căuta manifestări precoce ale bolilor neurodegenerative, inclusiv boala Alzheimer, demența frontotemporală și Lewy. demență corporală (alias demență cu corpi Lewy). 

Ei au descoperit câteva semne timpurii de modificări cognitive și funcționale comune în aceste trei tipuri de demență. Este demn de remarcat faptul că aceste semne prediagnostice au fost cele mai puternice la pacienții cu Alzheimer, dar au fost detectate și la pacienții cu demență frontotemporală și cu corp Lewy. 

Prinderea acestor semne poate iniția intervenția precoce în cazurile sporadice de demență, ajutând la încetinirea progresiei acestor boli debilitante.

Modificări cognitive:

Inteligența fluidă

Abilitatea de a rezolva probleme într-un mod creativ folosind logica și rațiunea se înrăutățește (de exemplu, finalizarea puzzle-urilor, rezolvarea unui mister de crimă, găsirea unei alte drumuri spre casă când traseul obișnuit este blocat).

Timp de reacție

Răspunsul la un stimulent încetinește (de exemplu, reacționând la traficul care se apropie, arderea alimentelor sau un apel telefonic primit).

Memoria numerică

Abilitatea de a folosi memoria de lucru pentru a păstra și a calcula numere se înrăutățește (de exemplu, măsurători ale ingredientelor, ecuații matematice simple).

Memoria prospectivă

Capacitatea de a reaminti informații sau acțiuni planificate se înrăutățește (de exemplu, uitarea unde ți-ai lăsat cheile, programările la doctor sau un eveniment recent).

Memoria vizuală

Capacitatea de a reaminti informațiile vizuale se înrăutățește (de exemplu, o față familiară precum cea a vecinului tău sau un loc precum magazinul tău alimentar local).

Modificări funcționale:

(Notă: Aceste deficiențe prediagnostice ale funcțiilor de zi cu zi au fost găsite numai la pacienții cu boala Alzheimer.)

Număr crescut de căderi

Scăderea forței de prindere

Tendință crescută spre pierderea în greutate

Cum să promovezi longevitatea cognitivă

Indiferent de vârstă, genetică sau sănătatea cognitivă de bază, există multe  obiceiuri de stil de viață  poți să le încorporezi în rutina ta de zi cu zi pentru a ajuta la promovarea longevității creierului. 

Do:

• Vizitați-vă regulat medicul pentru a monitoriza modificările funcției cognitive.
• Ia o  supliment de memorie de înaltă calitate  cu ingrediente susținute de știință (cum ar fi  citicolina — un bioactiv nootrop care a fost demonstrat clinic  ameliorează deficiența cognitivă ).
• Obțineți cantități suficiente de somn profund și odihnitor.
• Menține o compoziție corporală sănătoasă, tensiunea arterială și nivelul zahărului din sânge.
• Mâncați o dietă echilibrată, plină de  alimente sănătoase pentru creier .
• Şedere  fizic  şi  activ din punct de vedere social .
• Evita  aceşti factori de risc modificabili  de demență.

Nu:

• Fumați țigări
• Savurați exagerat băuturile alcoolice

La pachet

Când știi ce să cauți, poți observa semnele precoce ale demenței cu aproape un deceniu înainte de un diagnostic medical.

Dacă credeți că dvs. sau persoana iubită puteți experimenta schimbări cognitive semnificative (și doriți să vedeți dacă acestea sunt considerate o parte „normală” și sănătoasă a îmbătrânirii sau un motiv de îngrijorare), consultați aceste  12 semne suplimentare de declin cognitiv .