5 moduri de a observa demența cu 9 ani înainte de un diagnostic medical

Într -o lume în care se pot respinge memoria și alunecările cognitive ca „doar îmbătrânirea”, recunoașterea semnelor timpurii ale demenței poate fi cheia pentru deblocarea căilor cruciale de îngrijire și sprijin.

Din păcate, cu toate acestea, semnele timpurii de demență pot fi evazive - în special în schimbările de demență sporadică.

Vedeți, modificările structurii creierului și neuroimagisticii pot fi detectabile cu 10 până la 25 de ani înainte de debutul simptomului genetic Pacienții cu demență (adică cei cu o mutație a genelor legate de riscul demenței). 

Cazurile de demență sporadică nu sunt la fel de ușor de evaluat, ci un 2022 Alzheimer's & Dementia Revizuirea prezintă opt semne timpurii de demență care pot deveni aparente până la nouă ani Înainte de un diagnostic medical.

Aici, semnele și semnalele pivotante care ar putea semnifica debutul demenței.

5 Semne pre-diagnostice de demență

În revizuire, cercetătorii au analizat datele din Studiul de cohortă Biobank din U.K., care urmează peste 500.000 de indivizi din populația generală cu vârste cuprinse între 40 și 69 de ani, pentru a căuta manifestări timpurii ale bolilor neurodegenerative - inclusiv boala Alzheimer, demența frontotemporală și demența corporală (aka demență cu corpuri lewy). 

Au găsit mai multe semne timpurii ale modificărilor comune în aceste trei tipuri de demență. Este demn de remarcat faptul că aceste semne pre-diagnostice au fost cele mai puternice la pacienții Alzheimer, dar au fost detectate și la pacienții cu demență a corpului frontotemporal și Lewy. 

Prinderea acestor semne poate iniția o intervenție timpurie în cazurile de demență sporadică, contribuind la încetinirea progresiei acestor boli debilitante. Mai jos sunt câteva dintre modificările pe care le -au observat.

august 1st zodiac

Inteligență fluidă

Capacitatea de a rezolva problemele într -un mod creativ folosind logica și rațiunea se înrăutățește (de exemplu, completarea puzzle -urilor, rezolvarea unui mister de crimă, găsind un alt drum spre casă atunci când traseul tău obișnuit este blocat).

Timp de reacție

Răspunsul la un stimulent încetinește (de exemplu, reacționarea la traficul care se apropie, arderea alimentelor sau un apel telefonic primitor).

Memorie numerică

Posibilitatea de a utiliza memoria de lucru pentru a reține și calcula numerele se agravează (de exemplu, măsurători de ingrediente, ecuații de matematică simple).

Memorie prospectivă

Posibilitatea de a reaminti informațiile sau acțiunile planificate se agravează (de exemplu, uitând unde ați părăsit cheile, programările la medic sau un eveniment recent).

Memorie vizuală

Posibilitatea de a reaminti informațiile vizuale se agravează (de exemplu, o față familiară precum vecinul sau locul tău precum magazinul tău local).

Cum să promovezi longevitatea cognitivă

Indiferent de vârsta, genetica sau sănătatea cognitivă de bază, există multe  obiceiuri de stil de viață  Puteți încorpora în rutina dvs. de zi cu zi pentru a ajuta la promovarea longevității creierului. 

Do:

semnul 28 iunie

• Accesați medicul dumneavoastră în mod regulat pentru a monitoriza schimbările din funcția dvs. cognitivă.
• Ia un  Supliment de memorie de înaltă calitate  cu ingrediente susținute de știință (cum ar fi  Citicolină — Un bioactiv nootrop care s -a arătat clinic  îmbunătățirea deficienței cognitive )
• Obțineți cantități suficiente de somn profund și odihnitor.
• Mențineți o compoziție sănătoasă a corpului, tensiunea arterială și nivelul glicemiei.
• Mâncați o dietă echilibrată plină de  Alimentele sănătoase ale creierului .
• Şedere  fizic  şi  activ social .
• Evita  Acești factori de risc modificabili  de demență.

Citiți înrudite: Cele mai bune 16 suplimente de memorie din 2025

Nu:

• Fum țigări
• Excesiv în băuturi alcoolice

Preluarea

Când știți ce să căutați, puteți observa semne timpurii de demență cu aproape un deceniu înainte de un diagnostic medical.

Dacă credeți că dvs. sau persoana iubită puteți experimenta schimbări cognitive semnificative (și doriți să vedeți dacă sunt considerați o parte „normală” și sănătoasă a îmbătrânirii sau cauză de îngrijorare), consultați acestea  12 semne suplimentare de declin cognitiv .