Care sunt riscurile „carantelor” și este vreodată în regulă să o faci?

Nu există nicio îndoială că multor oameni le lipsește timpul petrecut cu prietenii și familia. Și să recunoaștem, mulți oameni se satură probabil să-și vadă colegii de cameră sau membrii familiei care locuiesc cu ei. Ca soluție pentru ambele cazuri, unii oameni aleg să se mute cu persoane din afara gospodăriei lor normale. Termenul a fost denumit „în carantină” și, deși poate fi distractiv, este sigur?

Ei bine, asta depinde de o mulțime de factori. Similar cu călătorind între diferite case în timpul pandemiei, răspunsurile nu sunt tăiate și uscate.

„Caranteaming-ul” încalcă orientările privind distanțarea socială?

A practica distanțare socială , Centrele pentru Controlul Bolilor (CDC), spune că oamenii ar trebui să evite adunarea în mare sau grupuri mici, ambele în public și setări private (cum ar fi casa prietenului tău). De asemenea, ar trebui să limiteze contactul strâns cu persoane din afara gospodăriei lor.

„Scopul distanțării sociale este de a obține numărul de contacte - directe și indirecte - la cel mai mic număr posibil,” medicul de medicină integrativă Aditi Nerurkar, MD, MPH , spune lifeinflux.

horoscop cu bani din balanță astăzi

Pe baza acestor informații, „lucrul în carantină” cu persoane cu care nu trăiți în mod normal sfidează distanțarea socială.

Este „sigur în carantină” nesigur?

În teorie, dacă tu și oamenii cu care intenționați să trăiți practicați distanțarea socială, vă spălați bine mâinile și purtați măști în public - și intenționați să continuați acest lucru - ar putea fi sigur să trăiți împreună.

Cu toate acestea, este încă mai puțin sigur decât să trăiești singur sau cu oamenii cu care ai locuit deja. Acest lucru se datorează faptului că este dificil să monitorizezi complet practicile de igienă ale altor persoane. Prin mutarea și schimbarea persoanelor cu care veți intra acum în contact strâns, veți crește transmiterea potențială de la persoană la persoană.

„Cu cât mai multă expunere este contraproductivă”, Richard Martinello, M.D. , profesor asociat de boli infecțioase la Yale, spune AZI . „De fapt, te expui tuturor celor cărora li s-a expus o persoană suplimentară.”

22 ian zodiac

Există beneficii potențiale?

Pentru persoanele care trăiesc singure și se luptă cu depresia sau anxietatea, contactul fizic poate fi critic pentru reducerea simptomelor acestora . În acest caz, mutarea cu cel puțin o altă persoană ar putea fi benefică pentru sănătatea ta mentală.

În plus, rata de violență domestică cazurile au crescut de la adoptarea ordinelor la adăpost. Dacă locuiți undeva în care sunteți nesigur din punct de vedere fizic sau emoțional, atunci poate fi cu siguranță mai sigur să vă mutați și să trăiți în altă parte, dacă este posibil.

„Dacă o persoană care se confruntă cu violență are opțiunea de a pleacă în siguranță și locuiește cu un prieten protector sau un membru al familiei, beneficiile acestui lucru ar putea depăși riscurile ”, director de sănătate comportamentală la Universitatea din Texas Southwestern Medical Center Dr. Sarah Woods ., spune-ne. „În acest caz, nu l-aș numi„ în carantină ”, ci„ salvare de vieți ”.

Pe de altă parte, dacă situația dvs. actuală de viață este iritantă, dar în general sigură, cel mai bun lucru de făcut este să rămâneți la locul său. „Am putea folosi pur și simplu aceste vremuri pentru a ne dezvolta abilitățile de relaționare”, psiholog Perpetual Neo, DClinPsy , spune-ne. „Putem învăța cum să comunicăm mai bine, să avem o empatie mai bună, să fim un ascultător mai bun și să luptăm corect”.

Linia de fund.

Dacă te bagi constant conflictele cu familia ta sau pierzându-ți răbdarea cu colegii de cameră , încercați să vă identificați emoțiile și să stabiliți limite. Atâta timp cât sunteți în siguranță mentală și fizică acolo unde vă aflați, rămâneți la locul său este cel mai eficient mod de a preveni răspândirea COVID-19.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: