Vrei o piele mai strânsă și mai fermă? Faceți acest lucru înainte de a merge la culcare

Pur și simplu stabilirea unei nopți de odihnă completă este îngrijirea pielii în sine, dar adevăratul somn de frumusețe depășește lovirea pernei. Urmează, trei pași de finalizat înainte de a închide ochii pentru a încuraja o piele mai fermă și mai strânsă în fiecare dimineață:

Utilizați un dispozitiv cu microcurent sau LED

Dacă răsfoiți rafturile de frumusețe ale editorilor și experților în piele, probabil veți găsi câteva dispozitive. Printre cele mai populare se numără măștile cu lumină LED și instrumentele cu microcurent, ambele cunoscute pentru eficacitatea lor în abordarea problemelor legate de îmbătrânirea pielii.

Microcurent poate fi asemănat cu un antrenament pentru fața ta. Potrivit esteticianului celebru Shani Darden , „Stimulează mușchii faciali de sub piele, ceea ce ajută la îmbunătățirea contur facial , tonifică pielea și reduce ridurile.'

Pe de altă parte, măștile cu lumină LED vizează probleme ale pielii, cum ar fi liniile fine și ridurile, prin promovarea producției de colagen și îmbunătățirea texturii generale a pielii.

Deși le puteți folosi pe ambele, începeți prin a alege una care abordează cel mai bine preocupările dvs. specifice, apoi adăugați-o pe cealaltă dacă simțiți că este necesar. Oricum, amintiți-vă, consistența este crucială; calitatea depășește întotdeauna cantitatea în lumea îngrijirii pielii.

Cumpărături inteligente: Consultați selecțiile noastre verificate de experți pentru cele mai bune instrumente cu microcurent şi Măști cu lumină LED .

Faceți un latte cu colagen sau cacao fierbinte

Am niște vești bune pentru cei care sunt în favoarea unei delicii dulci de noapte - există o modalitate ușoară de a-l face bine pentru somn. Secretul? Adăugați colagen și fiți atenți la supraîncărcarea de zahăr. 

Deși mecanismul exact nu este încă pe deplin înțeles, cercetătorii sugerează că peptidele de colagen cu conținut ridicat de glicină poate influența anumiți receptori ai creierului și poate reduce temperatura corpului pe timp de noapte 1 , ceea ce duce la o calitate mai bună a somnului.

19 mai semnează

CITIȚI POVESTEA COMPLETĂ: Se dovedește că este cel mai bun moment pentru a lua suplimente de colagen

Dar, având în vedere că cercetările despre colagen și somn sunt încă devreme, aș sugera să-l asociez cu un alt produs de bază somnoros: mușețelul. Mai jos, rețeta mea de latte pentru somn:

dec 16 zodiac

Ingrediente

• 2 pliculete de ceai de musetel
• 1½ cani de lapte la alegere
• 1 lingura pudră de colagen fără arome
• Un strop de scorțișoară
• 1 lingurita miere sau agave 

Instrucţiuni

1. Aduceți cele 2 căni de lapte la fiert pe plită.
2. Adăugați pliculețele de ceai de mușețel, acoperiți, reduceți căldura la cea mai scăzută setare și lăsați să infuzeze timp de 5 minute.
3. Stoarceți pliculețele de ceai și aruncați-le.
4. Adăugați un strop de scorțișoară și o lingură de pudră de colagen.
5. (Opțional) Folosiți un tel electric sau un tel matcha în loc de o lingură pentru a preveni aglomerarea pudrei de colagen.

Aplicați o cremă hidratantă bogată în peptide

Ca un ultim pas în rutina ta de înfrumusețare (și poate în timp ce sorbi latte-ul tău cu musetel), fă-ți o favoare tenului și înmulțește crema hidratantă. Mai precis, alegeți un produs bogat în peptide. 

Pentru a adăuga puțină știință cuvântului la modă, să clarificăm de ce peptidele sunt atât de prezente în produsele pentru pielea îmbătrânită. Pentru început, peptidele sunt lanțuri de aminoacizi legați între ele prin legături peptidice, iar aminoacizii sunt blocurile de construcție ale proteinelor. 

Proteine ​​precum colagenul, elastina și keratina există în pielea, părul și unghiile noastre. Astfel, îngrijirea lor ar trebui să fie o prioritate de top pentru o rutină de frumusețe bine rotunjită – iar utilizarea peptidelor este o modalitate de a face acest lucru.

Când sunt aplicate local, peptidele ajută la netezirea texturii pielii, la întărirea barierei pielii și la întărirea pielii obosite. cu atât mai mult . 

Un hidratant cu peptide grozav (nu doar bun) va include și ingrediente precum acidul hialuronic, untul de shea, aloe vera, ceramidele și alți stimulenți de hidratare. 

LEGATE: Această cremă hidratantă a fost dovedită clinic că ridică pielea crepey a gâtului și a feței

La pachet

Dispozitivele de îngrijire a pielii, ceaiul cu latte de colagen și cremele hidratante cu peptide sunt doar trei dintre multele modalități de a asigura longevitatea pielii. Aici, o scufundare mai profundă în modul în care somnul vă susține pielea (și de ce nu ar trebui să te zgarci cu el).