Ce este Mewing, oricum? Experții despachetează revendicările Buzzy

De fiecare dată când văd o afirmație magică de îngrijire a pielii care nu necesită absolut niciun efort, sunt îndoielnic. Spune-mă cinic, dar am nevoie de mai mult decât de o susținere TikTok. Vă rog, arătați-mi chitanțele!

Acesta este cazul mieatului: mulți fani online ai frumuseții jur că „îți schimbă forma feței” prin definirea liniei maxilarului – fără costuri sau timpi de nefuncționare. Am făcut câteva săpături de la mine și se dovedește că beneficiile zgomotoase nu sunt atât de simple. Înainte, ancheta mea.

Ce este miaunatul?

„Mioetul” este o postură facială care pretinde că îți schimbă forma maxilarului folosind nimic altceva decât propria ta limbă. „Gândul este că prin plasarea limbii pe cerul gurii și împingând în sus și în spatele dinților superiori, se poate face. maxilarul mai definit, mai puternic și mai pronunțat dacă o faci aproximativ 30 de minute pe zi”, explică chirurgul plastician Cat Chang, M.D., fondatorul a NAKEDBEAUTY MD .

Pentru a fi clar, aceasta nu este o tehnică medicală. A fost creat de un ortodont în anii 1970 (mai multe despre asta într-un moment), dar a primit destul de multă popularitate pe rețelele de socializare în ultima vreme. Unii creatori susțin că îi ajută să „elimine bărbia dublă” și să-și schimbe forma feței în fotografii, dar din nou, este o teorie care nu se bazează pe nicio dovadă medicală.

Pentru a „miauna”, tot ce trebuie să faceți este să vă sprijiniți limba pe cerul gurii în loc de fundul unde se află în mod natural, apoi să împingeți limba în sus și în spatele dinților.

De unde a venit?

Putem atribui tendința ortodontului din Marea Britanie John Mew (de unde provine numele), care a inventat termenul „ortotrope”, o abordare alternativă a ortodonției care se concentrează pe ghidarea creșterii oaselor faciale și corectarea posturii bucale și a capului.

„Inițial s-a concentrat pe tratarea copiilor cu probleme ortodontice și maxilo-faciale pentru a profita de faptul că, la acești pacienți, dinții și scheletul facial erau în continuare în creștere”, explică chirurgul plastician Peter Lee, MD, CEO al companiei. Chirurgie Plastică Wave . „Dar, de-a lungul timpului, dr. Mew și fiul său [Michael], care este, de asemenea, ortodont, au extins populația de pacienți care, în opinia lor, sunt candidați pentru ortotrope pentru a include și adulți.

semn zodiacal 22 iulie

„Mews susțin că, dacă „faceți un efort concertat pentru a vă pune limba pe cerul gurii și a mesteca mai mult”, veți avea o linie a maxilarului mai definită și mai sculptată, împreună cu o structură osoasă îmbunătățită”, medicul ortodont. Erin Fraundorf, DMD, MSD , fondatorul a Studio Ortodontie + Albire Boca , spune mindbodygreen.

De atunci, lui John i s-a retras licența de către General Dental Council (GDC) din Marea Britanie din cauza practicilor controversate de stomatologie și a aparatelor orale. Michael este se confruntă în prezent cu o audiere pentru abatere la GDC cu o posibilă revocare a licenței stomatologice; în 2018, a fost exclus din British Orthodontic Society. Pentru a afla mai multe despre duo-ul tată-fiu și despre modul în care a apărut „miăunatul”, puteți viziona documentarul Netflix, Deschis larg .

Are vreun beneficiu?

Repet: conceptul de mieunat nu vine cu niciun beneficiu susținut de știință. Acestea fiind spuse, puteți găsi mii de relatări anecdotice pe TikTok pentru a-și susține puterea de transformare — cel puțin pentru cele câteva secunde necesare pentru a face o fotografie.

„Mioetul este grozav când pozezi pentru fotografii, dar nu modifică definitiv linia maxilarului”, spune Chang. „Dacă ai făcut asta la mai puțin de 6 luni, atunci poate că ar funcționa, deoarece oasele sunt maleabile la presiune.” Dar, ca adult, probabil că nu vei face ajustări pe termen lung doar din presiunea limbii.

Asta nu înseamnă că postura limbii tale nu este importantă. „Limba este unul dintre cei mai puternici mușchi din întregul corp”, spune Fraundorf. „În timp ce postura sa joacă absolut un rol important în sănătatea orală, creșterea dentară și scheletică, dezvoltarea și căile respiratorii, miaunsul simplifică excesiv complexitatea acestui proces.”

Atât Fraundorf, cât și Chang sunt de acord: nu-ți poți „altera forma feței” doar schimbând poziția de repaus a limbii. „Punerea limbii pe cerul gurii ridică maxilarul și o face să pară mai strânsă, dar așa cum am menționat, acest lucru este doar temporar”, adaugă Chang. Excelent pentru fotografii, bine, dar nu va dura.

17 martie zodiac

Toate acestea fiind spuse, unii exerciții de yoga pentru față implică diferite mișcări ale limbii, dar diferența aici este că acestea urmăresc să lucreze muschi, nu oasele. Întărirea mușchilor din jurul maxilarului și gâtului poate duce la un aspect mai „smuls”, dar nu oasele în sine se schimbă.

Ceva efecte secundare?

În funcție de presiunea pe care o exerciți pe spatele dinților, Fraundorf spune că s-ar putea să întâmpinați mobilitate sau nealiniere a dinților, agravarea mușcăturii, dureri de maxilare sau uzură excesivă a dinților din cauza mielăturii pe termen lung.

Acestea nu sunt foarte probabile, mai ales dacă mieunați doar în fotografii – potrivit lui Chang, singurul „efect secundar” comun este că de fapt, ei bine, nu funcționează. 'Cred că, în cel mai rău caz, îți pierde timpul. Nu există știință în spate, doar anecdote și nici date publicate. Cred că este important ca oamenii să fie bine informați și să aibă așteptări adecvate', spune ea.

Dar nu este neapărat dăunător, atâta timp cât nu puneți o presiune în exces în spatele dinților pentru o perioadă lungă de timp. „Dacă vrei să pierzi timpul miaunând, bine!” adaugă ea.

Alte modalități de a strânge și de a tonifica linia maxilarului

Nu există nicio practică la domiciliu care să vă modifice structura osoasă. „A crede că îți poți schimba structura scheletică a feței după adolescență pur și simplu nu este adevărat”, afirmă Chang.

Acestea fiind spuse, există modalități prin care poți să-ți depui și să-ți tonifiezi linia maxilarului pentru a-ți accentua structura osoasă naturală - obiceiuri care tratează pielea și mușchii, nu oasele în sine. Găsiți câteva sfaturi mai jos:

• Microcurent: Gândește-te la microcurent ca la un antrenament pentru fața ta. „Stimulează mușchii faciali de sub piele, ceea ce va ajuta la îmbunătățirea conturului feței, la tonifierea pielii și la reducerea ridurilor”, spune esteticianul celebru. Shani Darden . Aflați mai multe despre cum funcționează tehnologia Aici .
• Cupping facial: Practica antică TCM este menită în primul rând să stimuleze meridianele și canalele de acupunctură de pe față, dar Aspirarea pielii cu cupele mici și moi din silicon poate ajuta, de asemenea, la reducerea umflăturii și la mișcarea limfei, sculptând astfel fața, gâtul și linia maxilarului. Descoperiți toate lucrurile pe care le puteți face și ce nu trebuie să faceți pentru cupping facial acasă Aici .
• Emface: Pentru cei cărora le-ar dori să urmeze drumul la birou, Emface este o opțiune neinvazivă populară care folosește frecvența radio și stimularea electrică facială de înaltă intensitate pentru a reduce grăsimea, a strânge pielea și a tonifica mușchii. The Tratamentul Emface Submentum , în special, tratează regiunea submentală - altfel cunoscută ca zona „bărbie dublă”.

La pachet

În general, simțiți-vă liber să miauiți cât îți dorești - așa faci! Dar nu vă așteptați la schimbări drastice pe termen lung, spun experții, deoarece nicio practică nu vă va modifica structura osoasă după adolescență. Exercițiile faciale, instrumentele de depuffing și tratamentele neinvazive pot lucra cu siguranță mușchii și reduce umflarea, ceea ce vă poate îmbunătăți total trăsăturile feței. O linie a maxilarului smuls nu este un vis; doar să știi că nu oasele în sine le reformezi.