Sfatul nostru preferat de acasă al anului nu a avut nimic de-a face cu decolterarea

Aici, la mbg, redistribuirea sfaturilor de dezorganizare este o tradiție de sfârșit de an. În decembrie trecut, am reflectat asupra importanței tăindu-te niște slăbiciune atunci când se organizează acasă, a înălțat virtuțile cumpărând mai puțin, dar cumpărând mai bine , și a vărsat secretul unui curățarea dulapului nedureroasă . Totul a fost în numele de a curăța spațiul fizic și mental pentru anul următor și de a lăsa câteva dintre lucrurile grele și grele în urmă în cel care este aproape.

Dar anul acesta, după cum știm cu toții, a schimbat multe tradiții.

În timp ce decuplarea nu va demoda niciodată, multe dintre sfaturile pe care le-am împărtășit în 2020 au fost despre a invita lucruri în casă în loc să le scoateți în pungi de plastic negre. Așadar, are sens că sfatul nostru favorit de „declinare” din 2020 nu necesită aruncarea unui lucru.

Sfatul nostru de top al anului: rezervați o zonă în casa dvs. pentru dvs.

Înainte ca pandemia să lovească chiar SUA, designer de interior Tobi Fairley a scris un articol despre importanța să o numim „zonare funcțională”. Dincolo de denumirile tipice ale băii, dormitorului și zonei de locuit, Fairley a recomandat sculptarea micilor microclimate acasă: o zonă de detoxifiere pentru odihnă, un incubator de idei pentru a inspira creativitate, o zonă de lucru pentru productivitate.

Avansăm spre martie, iar această sugestie a devenit o evanghelie pentru cei dintre noi care facem carantină acasă. Cu toții aveam nevoie să desemnăm în mod deliberat spațiu pentru muncă și joc, exerciții și relaxare.

Zona pentru odihnă și recentrare a fost, fără îndoială, cea mai importantă - și aceasta este cea în care să ne aplecăm în anul următor.

Fairley s-a referit la el ca la un sanctuar de auto-îngrijire. În noul ei Fundamentele ordonării masterclass, pictograma organizației Marie Kondo a numit-o a punct de putere . Poate că în casa ta merge pe „scaunul de răcire” sau pe un „colț rece”. Cu orice nume, acest spațiu este locul unde mergeți cu singura intenție de a face ceva care vă umple - fie că este vorba de jurnal, de meditat, de doodling etc. Iată cum să faceți acest lucru:

369 numărul îngerului

1.Alegeți un loc care primește lumină decentă.

Rezervarea spațiului fizic pentru un obicei vă poate ajuta să vă țineți de el - și nu trebuie să fie o cameră întreagă. Oriunde vă puteți așeza confortabil - partea canapelei, o anumită pernă pe podea sau un scaun lângă fereastră - ar funcționa. Când decide asupra plasării, designerul Kelly Robinson se oferă acest sfat util : „Îmi place foarte mult să țin cont de locul în care lumina soarelui și lumina lunii intră într-un spațiu și creează mici sanctuare în jurul [lor].”

Două.Stabiliți-vă intenția.

Dacă locuiți într-un spațiu mai mic, această zonă specială va trebui probabil să servească mai multe scopuri pe tot parcursul zilei. Și asta e bine; în calitate de consilier intuitiv și proiectant de spațiu sacru Elana Kilkenny ne-a reamintit la începutul acestui an, 2020 se referă la prioritizarea practicilor.

„Mai întâi se gândește la funcționalitate și apoi la o modalitate de a face să funcționeze energic”, a spus Kilkenny într-un apel. Asta ar putea însemna că zona dvs. de auto-îngrijire este, de asemenea, masa dvs. de masă. Spațiile pot face dublă datorie atunci când le abordăm cu intenție.

3.Adăugați ceea ce se simte bine.

Decideți o modalitate în care doriți să utilizați acest spațiu pentru a vă sprijini sănătatea mentală și emoțională în anul următor. Apoi, așezați un obiect pe sau lângă acesta care vă va ajuta să lucrați către această intenție.

„Cred că acesta este un moment în care trebuie să lucrăm mai mult pentru a ne inspira și a continua să visăm”, a spus Kilkenny. Adăugarea unuia dintre elementele de mai jos (sau a unui alt obiect care vă vorbește) vă poate pregăti scena pentru ritual și vă poate reaminti angajamentul dvs. de a vă lăsa deoparte timp și spațiu în acest an:

• LA jurnal pentru scriind și reflectând
• Cristale și lumânări pentru o practică meditativă
• LA punte de tarot pentru un trage intuitiv
• Fotografii ale celor dragi pentru o practică de recunoștință
• Un creion și hârtie pentru desen sau doodling
• Căști pentru o evadare muzicală sau baie de sunet
• O fereastră pentru a privi afară și a visa
• LA grup de plante de apartament pentru un moment de plantă conștient
• O carte nouă de citit sau un vechi favorit pe care să-l referi
• Uleiuri esentiale pentru o sesiune de aromoterapie
• O cană iubită pentru un ritualul ceaiului

După un an care ne-a îndepărtat atât de mult, această mică zonă poate fi locul în care mergem pentru a începe să ne umplem de rezervă. Iată cum să lăsați coșurile de sortare pentru moment și să începeți 2021 cu o casă mai funcțională și mai satisfăcătoare.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: