Ce trebuie să știți despre vindecarea sunetului

Sunetul a fost utilizat în diferite culturi de mii de ani ca instrument pentru vindecare . Fie prin utilizarea mantrelor ca și pentru hindui, Icaros (melodii medicinale) ale diferitelor popoare indigene din America Centrală și de Sud sau Utilizarea intervalului și frecvenței de către Pitagora , aceste diverse tehnici au toate aceeași intenție: să ne mute dintr-un loc de dezechilibru într-un loc de echilibru.

Cum functioneazã?

Sunetul ajută la facilitarea schimbărilor în starea noastră de undă cerebrală prin utilizarea antrenării. Antrenamentul ne sincronizează fluctuațiile undelor cerebrale oferind o frecvență stabilă pe care undele cerebrale o pot ajusta. Folosind ritmul și frecvența, ne putem antrena undele cerebrale și apoi devine posibil să ne schimbăm starea beta normală (conștiința normală de veghe) în alfa (conștiința relaxată) și chiar să ajungem la teta (starea meditativă) și delta (somn; unde poate apărea vindecarea internă).

Același concept este utilizat în meditație prin reglarea respirației , dar cu sunetul, frecvența este agentul care influențează schimbarea.

Cum este?

Un tratament de terapie prin sunet este atât o experiență pasivă, cât și o experiență participativă. Aspectul pasiv este că devii mai relaxat prin întinderea și încetinirea respirației. Făcând acest lucru, vă pregătiți să deveniți receptorul sunetului. În acest loc de liniște participați, devenind mai deschiși și conștienți de fiecare sunet care intră. Sunetul vă ajută să creați calea către acest loc de liniște, la fel cum o mantra vă ajută să ajungeți la punctul de meditație.

Unele dintre instrumentele pe care le folosesc sunt vocea, bateria, furculițele și bolurile cântătoare din Himalaya. Este important de reținut că conștientizarea joacă un rol imens în propria noastră vindecare. Consider că tonifierea vocală este o practică incredibil de puternică, care ne oferă capacitatea de a regla cel mai mare instrument vibrațional: propriul nostru corp. Încurajez întotdeauna clienții să încorporeze exerciții simple, dar eficiente de respirație și exerciții de tonifiere vocală în rutina lor zilnică, pentru a contribui la un sentiment mai mare de echilibru în viața lor.

Cum definim corpul energetic?

Dacă suntem capabili să ne schimbăm perspectiva, ne putem schimba relația cu problema care ne poate împiedica să experimentăm homeostazia noastră optimă. Sunetul nu numai că ajută la inducerea relaxării, dar are și un mod de a vă deplasa prin zonele blocate. Aceste zone de blocaj energetic poate fi localizat în corpurile noastre fizice, corpurile noastre subtile sau ambele.

Corpul fizic este locul în care experimentăm dureri și disconfort localizat. Folosind furcile de reglare, în special furcile de reglare osteofonice (acestea vibrează la frecvențe mai mici), putem stimula eliberarea oxidului nitric, o moleculă de radicali liberi care s-a dovedit că afectează pozitiv transmiterea și controlul durerii. Ceea ce, pe scurt, înseamnă că aceste frecvențe ajută la crearea unei reacții fiziologice, în timp ce sunetul în sine ajută la influențarea sistemului nostru auditiv, permițându-ne să ne modificăm relația cu durerea.

„Corpul nostru subtil” este corpul nostru energetic. Acest corp este locul unde există energia forței noastre de viață, denumită în mod obișnuit Qi, Chi sau prana . În medicina chineză, punctele meridiane sunt utilizate pentru a identifica zonele care au restricționat fluxul energetic către corpurile noastre fizice și subtile. Se știe că corpul are mii din aceste linii meridiane care sunt cartografiate prin corp, în același mod în care am cartografiat latitudinea și longitudinea pământului.

Corpul subtil deține dezechilibre și traume care se pot manifesta în cele din urmă în corpurile noastre fizice, motiv pentru care este important să privim vindecarea și echilibrul nu numai dintr-o perspectivă fizică, ci ca o experiență holistică completă, care include minte, corp și spirit.

zodia 12 decembrie

Sunetul are capacitatea de a ne afecta pozitiv întreaga ființă. Eileen McCusick, autorul cărții Reglarea biocâmpului uman , a explorat teoria conform căreia corpul nostru subtil acționează ca stocare a memoriei. De exemplu, un copac are inele care se extind pe măsură ce arborele crește. McCusick sugerează că corpul nostru subtil extinde și stochează experiențele noastre de viață într-un mod similar. Dacă aplicăm frecvența cu furcile de reglare, putem ajuta energia blocată din experiențele anterioare să se îndrepte spre sistemul de filtrare energetică a fiecărei chakre , astfel încât energia blocată să poată fi reciclată înapoi în forța noastră de viață.

Ce poate suna vindecat?

Utilizarea sunetului ca terapie poate oferi rezultate pentru o varietate de probleme, inclusiv:

• Tulburari de somn
• Anxietate
• Depresie
• Managementul stresului
• PTSD
• Depresie
• Managementul durerii

Este mediul nostru un factor?

Este important să luăm în considerare ce fel de sunet preluăm din mediul nostru de viață. Oricine locuiește în New York știe cât de dureros se simte și sună sunetul unui tren de metrou care țipă până la oprire. Sunetele puternice ne pot ridica nivelul de stres, pot crea dezechilibre în sistemul nostru nervos, ne pot reduce imunitatea și, în cazuri extreme, pot provoca pierderea auzului.

Când suntem stresați, întreaga noastră relație cu sunetul se schimbă și sunetele obișnuite de zi cu zi pot deveni mai mari și pot contribui la ciclul de feedback al stresului, amplificându-l și mai mult. Prin utilizarea tehnicilor de terapie a sunetului, putem deveni mai buni ascultători și mai conștienți de sunetele pe care le preluăm.

Mulți dintre noi avem deja o înțelegere destul de bună a beneficiilor unei alimentații sănătoase și același lucru poate fi valabil și pentru sunet. Acesta este un alt exemplu în care practicile de atenție, cum ar fi scandarea și tonificarea vocală, ne pot ajuta să găsim un centru și să ne simțim întemeiați. Procedând astfel, atunci când avem acele momente de declanșare stresante, putem fi mai bine echipați pentru a aprecia și discernea sunetele mai mult pe măsură ce simfonia noastră unică se întâmplă constant în jurul nostru, mai degrabă decât să ne simțim copleșiți de cacofonie aleatorie.

Corpul, mintea și spiritul nostru doresc întotdeauna să se deplaseze într-o direcție spre echilibru, totuși de multe ori avem prea mult stimul și zgomot exterior și nu avem suficient timp pentru a ne dedica nouă înșine, ceea ce ne poate împiedica să obținem o stare mai bună de armonie. Sunetul are un mod de a ne ajuta să ajungem la sursa acestei liniști interioare pe care o dorim cu toții.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: