Cât de des ar trebui să te speli pe față? Derms oferă 5 moduri de a decide

O spălare a feței nu este un simplu element de făcut frumos de adăugat la arsenalul dvs. de frumusețe; indiferent dacă rutina dvs. de îngrijire a pielii este extinsă sau minimă, totul începe cu o curățare bună, ceea ce ridică întrebarea: Cât de des ar trebui să te speli cu adevărat pe față? Recunoaștem că feedback-ul nu este atât de simplu - există o grămadă de criterii care afectează de câte ori ar trebui să urcați la chiuvetă. Deși în cele din urmă este o chestiune personală (dacă funcționează pentru dvs., funcționează!), Puteți urma câteva linii directoare pentru a afla de câte ori ar trebui să vă spumați.

Cât de des ar trebui să te speli pe față?

Cu diferite tipuri de piele și obiceiuri de viață, cu siguranță nu vom avea toți aceeași rutină exactă de spălare a feței. Pentru unii, o singură spălare pe zi ar putea fi suficientă; alții petrec de trei sau mai multe ori la chiuvetă. Ca să nu mai vorbim, există o mulțime de opinii cu privire la ceea ce constituie o curățare - de exemplu, unele derme sunt parțiale la o clătire numai cu apă dimineața, în timp ce altele recomandă să rămâneți la un produs de curățare ușor la fiecare spălare.

Într-adevăr, nu există răspunsuri corecte (citiți: îngrijirea pielii este atât o călătorie personală, cât și experiențială) și chiar unele zile vor arăta diferit de altele. Acestea fiind spuse, putem oferi un punct de reper pentru ceea ce vă afectează pielea și ce înseamnă pentru obiceiurile dvs. de spălare. Gândiți-vă la cele de mai jos mai mult ca linii directoare decât reguli dificile și rapide:

1.Ai grijă la tipul tău de piele.

Dacă sunteți deosebit de gras, s-ar putea să simțiți nevoia să vă spălați fața cel puțin de două ori pe zi. Același lucru este valabil și pentru pielea predispusă la acnee: fără o curățare adecvată, porii ar putea începe să se acumuleze construi - și astfel, un grup de erupții. Acestea fiind spuse, pielea grasă și predispusă la acnee ar putea fi bine adăugând într-o curățare de dimineață pentru a spăla orice exces de sebum din somn, precum și orice murdărie și bacterii de pe pernă (da, este un lucru).

Dacă aveți pielea uscată și constatați că o spălare de dimineață vă lasă pielea extra uscată, puteți pur și simplu să tamponați un detergent delicat în zona T sau să renunțați complet la curățenia de dimineață. Doar asigurați-vă că cel puțin clătiți cu apă sau glisați cu toner sau apă micelară , înainte de a vă scufunda direct în seruri (mai multe despre asta mai târziu).

Două.Verificați nivelul de activitate.

„Dacă faceți mult exercițiu, poate vă spălați fața de trei ori pe zi, indiferent de tipul de piele”, a confirmat dermatologul Jeanine Downie, M.D. , explică. Adică, o dată dimineața, din nou dupa antrenament , și din nou seara. Acesta variază în funcție de ce oră a zilei faceți exerciții fizice (adică, dacă ajungeți la sală seara târziu, vă puteți scufunda direct în rutina de seară după transpirație), dar un antrenament la prânz poate necesita o spălare suplimentară - mai ales dacă trebuie să demontezi machiajul.

Nu aveți neapărat nevoie de un detergent clarificator de fiecare dată („pielea dvs. poate fi mai vulnerabilă la iritații la scurt timp după un antrenament, deoarece porii sunt deschiși”, dermatolog certificat de bord Keira Barr, M.D. , anterior ne-a spus ); doar o spălare delicată a feței va face după transpirație.

6 mai semn zodiacal

3.Gândește-te la mediul tău.

În această privință, clima este un factor greu. „Dacă este mai umed, s-ar putea să doriți să vă spălați mai mult pe față; dacă este mai puțin umed, s-ar putea să te speli mai puțin pe față ', spune Downie. Este similar cu cât de des ar trebui să faci duș : Vremea mai caldă înseamnă mai multă transpirație, care poate necesita mai multă curățare. Temperaturile mai reci înseamnă mai puțină transpirație, ceea ce poate necesita mai puține spălări.

Patru.Uită-te la produsele tale.

Verificați-vă gama de îngrijire a pielii: sunteți parțial la un ser de vitamina C? Acid hialuronic? Un tratament hidratant? Dacă da, veți avea nevoie de o pânză curată de fiecare dată când aplicați. „Impuritățile din piele pot preveni pătrunderea ingredientelor active”, dermatolog certificat de bord Jennifer Herrmann, M.D. , spune-ne. Deci, dacă intenționați să includeți seruri în rutina de dimineață, asigurați-vă că veți avea un fel de clătire dimineața. În caz contrar, aceste ingrediente active s-ar putea să nu se scufunde, deoarece puteți avea resturi de îngrijire a pielii rămase din rutina de noapte, exces de sebum și așa mai departe.

5.Te machiezi?

Să fim clari: chiar dacă tu nu purtați o cusătură de machiaj , trebuie totuși să vă spălați fața la sfârșitul zilei. Pielea dvs. este expusă la murdărie, bacterii și resturi pe tot parcursul zilei, chiar dacă nu se simte neapărat murdară. Dar dacă sunteți parțial la o lovitură de hidratant pentru evidențiere sau colorat, este deosebit de important să spălați aceste produse. S-ar putea chiar să luați în considerare un curăță dublu : Deoarece machiajul este de obicei pe bază de ulei, nu alunecă ușor cu apă. Folosirea unui ulei pe pielea uscată vă poate topi machiajul și sebumul de pe piele, iar urmarea cu un produs de curățare pe bază de apă poate ajuta la clătirea tuturor reziduurilor.

Dacă te poți spăla o singură dată, când ar trebui să o faci?

Cel mai bine este să te speli de două ori pe zi - dimineața și noaptea - dacă poți. Cu toate acestea, tu poate sa renunță la curățenia de dimineață, dacă ți se potrivește. Dar ar trebui să vă spălați întotdeauna fața înainte de culcare: „Dacă doriți să o faceți doar o dată pe zi, faceți-o noaptea, astfel încât să puteți elimina toată poluarea înainte de a vă culca”, spune Downie.

Estetician celebru Joanna Vargas este de acord: Ea anterior spune-ne „Pielea ta trebuie să fie curată înainte de culcare, astfel încât să poți repara pielea peste noapte și să nu izbucnească mai mult. Ta pielea este mai permeabilă noaptea , ceea ce face ca îngrămădirea activelor hidratante și a cremelor înainte de culcare este cu atât mai importantă. Și de ce aveți nevoie pentru a vă asigura că aceste ingrediente își fac treaba? O pânză curată, proaspăt spălată.

Linia de jos.

În funcție de tipul de piele și stilul de viață, poate fi necesar să vă spălați fața mai mult sau mai puțin în timpul zilei. Dar dacă puteți curăța o singură dată, vă recomandăm să faceți acest lucru seara pentru a vă îndepărta toată pielea. Cu toate acestea, acordați atenție ceea ce funcționează pentru dvs. - indiferent dacă aveți chef să săriți o spălare de dimineață sau să adăugați o altă spumă după antrenament. În cele din urmă, programul dvs. de spălare a feței nu este stabilit în piatră: tot ce trebuie să învățați este să vă adaptați la nevoile pielii.

1 septembrie zodie

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: