Cum să alegeți o piatră facială pentru rolele dvs. de jad sau instrumentul Gua Sha

Există multe căi către o obsesie a pietrei faciale. Al meu a început cu o față deosebit de relaxantă, care s-a transformat într-un sesiune de rulare săptămânală . Acum țin pietre de gua sha la birou pentru oricând am nevoie răcoriți ochii pufoși, dimineața sau masează o gât tensionat . Și dacă sunteți un frecventant al fluxului de viață, voi face o presupunere sălbatică și voi presupune că sunteți și un fan.

Dar dacă doriți să vă extindeți arsenalul? Sau să înveți mai multe pietre diferite acolo? Sau dacă ai o rolă și cauți să intri în gua sha? Ei bine, am analizat câțiva dintre experții noștri preferați pentru o descriere completă a pietrei și a tipului de instrument potrivit pentru dvs.

Instrumentele: role cu pietre gua sha.

Există o mulțime de instrumente și mașini faciale la domiciliu, de la lucruri de înaltă tehnologie la lespezi de piatră din vechea școală. În scopurile noastre, vom rămâne la cele făcute din pietre prețioase.

• Rola: Acestea au devenit un fel de poartă de acces pentru occidentali - probabil că le-ați văzut aparând pe tot Instagram sau pe listele cu must-have ale vedetelor. Din motive întemeiate: sunt ușor de utilizat, chiar și pentru cei mai începători dintre noi. Cele mai multe opțiuni disponibile acum sunt cu două capete: o piatră mai mare pentru maxilar, frunte și gât și o parte mai mică pentru sub ochi și pentru a tăia pomeții. Pentru un tutorial rapid, uita-te la asta videoclip de la mbg Membru colectiv Bethany Meyers .
• Gua sha pietre: Acestea sunt de toate formele și dimensiunile, dar de obicei tind să fie pietre plate, cu scoici, scobituri, curbe sau margini. Puteți să le utilizați pentru a manipula pielea, mușchii și lichidul limfatic. Dar ar trebui să selectați o piatră pe baza nivelului de expert: o regulă generală este cu cât instrumentul este mai simplu, cu atât va fi mai prietenos cu începătorii, în timp ce pietrele mai avansate vor avea un câteva laturi și texturi, astfel încât să puteți încerca diferite tehnici . Pentru un tutorial rapid, uita-te la asta din rezident gua sha expert Britta Plug .

Cum să alegeți piatra potrivită pentru dvs.

În primul rând, cele de mai jos nu sunt reclamații medicale, deoarece nu avem studii peer-review. Dar pietrele prețioase dețin o anumită putere modernă, dacă alegeți să credeți. Și într-adevăr acest lucru se rezumă la alegere: alegeți să stabiliți o intenție cu piatra pe care o alegeți și, uneori, această intenție este toată puterea de care aveți nevoie.

Pentru o defecțiune, am mers la un acupuncturist autorizat Elizabeth Trattner, L.Ac. Ea a dezvoltat o acupunctură și o piatră prețioasă foarte populare și folosește în mod regulat pietre prețioase în practica ei.

• Cuarț trandafir: Acesta este cel mai des întâlnit: probabil ați văzut acest lucru piatra roz pastel în role și toate formele de pietre gua sha. A câștigat popularitate pe măsură ce deschide chakra inimii . Trattner îi place pentru că „are o sarcină mică pentru a ajuta la trezirea pielii. Îmi place să folosesc cuarț trandafir pentru pacienții care au probleme cu stagnarea și hiperpigmentarea ”, spune ea.
• Jad: Jad , în timp ce nu la fel de comun din punct de vedere comercial ca cuarț trandafir, are istorie. Trattner explică: „În Medicină tradițională chinezească , jadul este denumit piatra cerului și reprezintă sănătatea, bogăția, longevitatea și prosperitatea și se crede că atrage energie negativă. Folosesc jadul ca cristal de alegere implicit atunci când lucrez. A fost ceea ce practicanții TCM au folosit de mii de ani pentru sănătate și frumusețe. ' În ceea ce privește beneficiile pielii, anecdotic mulți susțin că este bun pentru inflamație și reducerea roșeaței. Trattner este de acord: „Găsesc jad a fi echilibrat pentru față. Prefer să folosesc jade gua sha, deoarece piatra este mai dură, iar lamele gua sha sunt mai subțiri și mai ușor de lucrat. '
• Agat de foc: Ca favorit personal, agata de foc este o varietate de calcedonie, un mineral al familiei de cuarț. „Cuarțurile au un efect piezoelectric, care poartă o sarcină mică; cu toate acestea, energia unui agat de foc este diferită de cuartul limpede sau cuarț roz: Agatul de foc este, de asemenea, bun pentru a ajuta la calmarea pielii iritate și a acneei ', spune ea. Piatra roșie și portocalie izbitoare nu este la fel de populară, deci opțiunile sunt limitate.
• Bian piatra: Acest piatră neagră demi-mată provine dintr-un munte din China, unde a fost lovit de un meteor și, prin urmare, se crede că are beneficii notabile, supraalimentate: „Piatra Bian conține peste 40 de minerale și oligoelemente . Produce ioni negativi, deci are și proprietăți antioxidante ', spune Trattner. „Îmi place să folosesc unelte de piatră bian pe pielea epuizată.”
• Scolecit: Probabil veți vedea această piatră cel mai mult ca un element de decor pentru casă: se crede că scapă spațiul de energie negativă. Trattner folosește piatra sub formă de baghetă sau un instrument lung și subțire de gua sha utilizat în principal în presopunctură. „Folosesc scolecitul pentru a detoxifica și descongestiona pielea. Baghetele Scolecite sunt un alt instrument de frumusețe subutilizat. Scolecitul este o piatră mai moale, iar baghetele pot fi utilizate pe punctele de presopunctură ale feței, iar partea netedă poate descongestiona ușor ochii pufosi ', spune ea.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: