Am încercat tot corpul Gua Sha și mi-a schimbat rutina de noapte

Voi face un pariu pe care l-ai auzit deja despre gua sha. Dar dacă nu ați făcut-o, iată un pic mai scurt: „Aceasta este o modalitate care provine din medicina tradițională chineză”, estetician holistic Britta Plug , minbodygreen's rezident facial gua sha expert , spune-ne. „Când aplici pietre gua sha pe față, obții acea tracțiune și tragere cu adevărat frumoase care eliberează tensiune în fascia, mușchi și piele.” ( Urmăriți explicația completă și video-ul tutorial aici .)

De asemenea, studiile arată că masajele faciale regulate contribuie la îmbunătățirea calității pielii. De exemplu, a arătat un studiu că rostogolirea zilnică a feței timp de doar cinci minute a îmbunătățit fluxul de sânge pe față. In alt , pacienții au raportat în mod covârșitor că se simt mai strâns și mai suplu, după masaje regulate.

Ei bine, acum tehnica câștigă popularitate sub gât. Spunem că „câștigă popularitate” pentru că la fel ca gua sha facial— sau orice formă de TCM —Acest lucru nu este nou. Dar pe măsură ce oamenii din Occident au continuat să cadă atât pentru gua sha, cât și pentru beneficii imense ale terapiei de masaj , suprapunerea celor doi a fost aproape inevitabilă.

„Cred că are sens că gua facial să prindă mai întâi. Toată lumea caută o soluție de frumusețe și este un lucru mai ușor, mai puțin înspăimântător, de încercat ”, spune Katie Brindle, fondatoarea Hayo'u , un brand holistic de îngrijire a pielii holistic. „Acum că oamenii înțeleg, au încredere și au realizat strălucirea gua sha faciale, sper că vor fi mai deschiși și mai dispuși să încerce gua sha corpului.”

Sigur am fost. Dar mai întâi, am făcut câteva săpături. Pentru început, când căutați „gua sha cu tot corpul” veți vedea câteva fotografii foarte intense cu spate roșii învinețite. Cu toate acestea, am fost sigur, acest lucru a fost mai frecvent atunci când aveți un practicant adecvat care să o facă. Când o faceți singură, este posibil să vă confruntați cu o înroșire (mai multe despre asta mai târziu), dar controlați presiunea. „Mângâierea apăsată pe piele nu ar trebui să fie dureroasă”, spune Brindle. 'Cand ai dubii? Stop.'

Iar beneficiile presupuse sunt o listă impresionant de lungă: se spune că reduce inflamația, ajută somnul, diminuează temporar aspectul celulitei și calmează mușchii, pentru a numi doar câteva. Dar, așa cum se întâmplă cu multe tradiții străvechi și ritualuri de auto-îngrijire, nu există o grămadă de cercetări despre gua sha cu corp întreg. Dar există o cantitate foarte bună de cercetare cu privire la beneficiile terapiei de masaj, chiar și atunci când ți s-a dat , așa că nu le exclud neapărat.

Așa că am început. Acum, există multe tipuri de instrumente de gua sha acolo (trebuie doar să efectuați o căutare rapidă pe Google și nenumărate forme și pietre se vor materializa). Acum —Un brand natural de îngrijire a pielii și a corpului, care are sediul în Los Angeles și oferă o mulțime de tratamente la spa-urile lor - tocmai și-au lansat Gua Sha Enhancement în salon cu acest instrument de corp util, Nourish By The Now Rose Quartz Gua Sha . Este această piatră lungă și curbată pe care o puteți folosi pentru a vă masa gâtul, a scoate omoplații, a ridica mușchii picioarelor și multe altele. Puteți utiliza, de asemenea, uneltele mai standard de gua sha, cum ar fi tipul care arată ca niște triunghiuri swooped, cum ar fi Gimnastică pentru piele Cuarț roz Gua Sha Instrument de sculptură în cristal . Am încercat ambele, ambele în cuarț trandafir. Există și Restauratorul de corp al lui Hayou , care este fabricat din oțel inoxidabil de calitate medicală. („Metalul are un efect mai strict asupra corpului, care nu este potrivit pentru pielea delicată a feței”, notează Brindle.)

Și la fel ca fața, îți folosești piatra cu un ulei: totul natural Uleiul de corp al lui Peet Rivko este obiectivul meu, așa că am folosit și asta.

Cumpărați aceste produse: