Această tehnică de manipulare a fasciei faciale este practic Botox natural

Să clarificăm: nu sunt anti-botox numai pe principiu. Pur și simplu cred că există mai multe metode naturale pe care oamenii le-ar putea alege față de injectabile dacă ar ști că au o alternativă bună. Am văzut din prima manieră modalitățile prin care putem lucra cu pielea cu acel aspect întinerit în minte.

Când ne uităm la ceea ce este de fapt îmbătrânirea pielii din perspectivele estice, este o încetinire a circulației sângelui, altfel cunoscută sub numele de „forța vieții” (și denumită ca prana sau chi în texte). Când îmbătrânim, este o încetinire a circulației sângelui bogat în nutrienți și a limfei detoxifiante și din ce în ce mai mult fluctuație lentă a celulelor pielii .

Da, orele suplimentare pielea devine mai „stagnată”. Ce puteți face pentru a ajuta pielea, în afară de injectabile? Ei bine, există două căi de încercat (sau încercați ambele!), Plus două zone pe care nu vreți să le ratați niciodată când vă acordați un tratament facial.

• 1 Beneficii 2 Rularea spumei
• 3 masaj DIY 4 Nu pot lipsi spoturile

Beneficiile tratamentelor naturale de întinerire a feței.

Sunt cel mai mult interesat de practicile durabile de îngrijire a pielii, cu beneficii cumulative, mai degrabă decât de soluții rapide cu daune cumulative pe termen lung. De exemplu, atunci când este utilizat pentru perioade lungi de timp fără pauză, Botoxul scade și mai mult fluxul în față prin imobilizarea mușchilor feței. Cu utilizarea pe termen lung, cei morți mușchii feței se pot atrofia . Pielea poate lua o paloare gri și lipsită de viață, precum și poate face opusul a ceea ce a fost intenționat inițial: Trageți în jos.

Scopul meu este să aduc viață, vitalitate și substanțe nutritive circulație crescută . Vreau să eliberez orice blocaje ale mușchilor, pielii și bandă pentru cap care împiedică circulația optimă și eliberează tensiunea pe care nu trebuie să o purtăm cu noi. Când eliberăm tensiunea și restabilim circulația optimă, liniile profunde se pot înmuia, pielea devine din nou roz și plin, iar îngrijorarea și tulpina se pot topi de pe față.

Deci, acest lucru (uneori rapid, alteori încet) poate da efectul Botoxului cu o piele strălucitoare, o textură îmbunătățită și mai multă plinătate, dar de fapt conferă o vindecare mult mai profundă. Beneficiile acestei lucrări rezonează cu un sentiment de bunăstare în tot sistemul nervos și psihic, precum și cu faptul că sunt văzute și simțite pe față, la fel ca caroseria.

1.Spuma se rostogolește pentru fața ta.

Pentru început, puteți încerca spuma rostogolindu-vă fața cu o rulare ușoară, desigur. Există două puncte principale de tensiune pe care vreau să le slăbesc și să le mișc. Una este fascia superficială, iar cealaltă este limfatică. Limfa este un sistem circulator foarte subevaluat în interiorul corpului și este responsabil pentru detoxifierea deșeurilor de pe piele la nivel celular, pe lângă numeroasele sale, multe alte funcții. Când ținem tensiunea în mușchi și fascia, limfa nu se poate mișca liber și își poate face sarcina de a elimina deșeurile din țesut. Rezultatul unui flux limfatic slab poate prezenta o piele plictisitoare, o acumulare de puncte negre și milia și / sau hiperpigmentare încăpățânată, doar pentru a numi câteva.

Fascia superficială este stratul de țesut conjunctiv aflat chiar sub piele pe față. Acționează ca suport și infrastructură pentru pielea ta și este responsabil pentru a-i oferi ridicare și tonus. Poate transporta, de asemenea, o mulțime de tensiuni și aderențe care restricționează circulația sângelui și limfa . Dacă ați folosit vreodată o rolă de spumă pe picioarele strânse, gândiți-vă la cât de moale se simte un picior după rulare în comparație cu piciorul derulat. Rularea spumei este o formă de eliberare miofascială autoadministrată și asta vrem să facem pentru față!

Două.Masaj DIY pentru fascia facială.

Nu masați zonele care au de fapt Botox, mai ales dacă aveți o injecție nouă și nu faceți masaj împotriva acneei active.

Tot ce aveți nevoie este câteva picături de ulei facial pentru alunecare și alunecare (orice folosiți în mod obișnuit este ideal). Încercați acest lucru folosind degetele plate ale unei mâini, în timp ce mâna opusă susține sau utilizați un gua sha board .

Alegeți o parte pentru a începe. Faceți acea parte completă a feței, apoi repetați totul pe partea a doua. Mâna de pe partea în care lucrezi va face mișcările; mâna opusă sprijină. Mutați-vă încet, cu intenție și concentrați-vă pe senzația de întindere ușoară a pielii. Nu uitați să respirați în timp ce faceți acest lucru.

• Începeți prin a face un masaj liber al feței, gâtului și scalpului pentru a identifica zonele de tensiune. Observați ce se simte strâns. Masând în cercuri profunde, verificați cu gâtul, umerii, maxilarul și tâmplele.
• Începând cu gâtul, masați bine în jur, în față și în spate, fiind mai blând cu fața delicată a gâtului.
• Respirați adânc și stabiliți un accent iubitor de sine.
• Începând de la frunte, sprijiniți-vă cu mâna opusă în timp ce mâna de lucru alunecă spre templu folosind o presiune medie. Repetați asta de câteva ori.
• Deplasați-vă fața, secțiune cu secțiune, folosind mâinile sau instrumentul, sprijinindu-vă întotdeauna la mijlocul feței în timp ce mâna de lucru se deplasează, cu o mână de lovituri la fiecare stație.
• După ce ați făcut o parte completă, aruncați o privire și simțiți ce este diferit! Pentru unii se poate simți mai ferm sau eliberat, mai moale sau mai suplu. Este posibil să nu simtă deloc mult.
• Oglindeste tot ce ai făcut pe partea unu pe partea a doua.

Cu practică și regularitate, pielea ta vă va mulțumi cu siguranță pentru că îi arătați o dragoste suplimentară și pentru a menține circulația în mișcare!

Punctele cu cea mai mare tensiune includ:

Tensiunea gâtului.

Gâtul este autostrada TOATE circulația către și de la față. Un gât strâns acționează ca un blocaj de trafic pe autostrada de la corp la față și înapoi. Acest lucru împiedică scurgerea limfei detoxifiante, așa cum ar trebui, iar lucrul gâtului singur poate fi important în readucerea fluxului și vitalității în ten, precum și în reducerea umflăturii feței. Majoritatea clienților mei se confruntă cu un nivel foarte ridicat de tensiune a gâtului și a maxilarului, datorită stresului de a fi șefi la locul de muncă și în oraș. Spun că dacă vom munci din greu, trebuie să facem asta îngrijire auto prea greu.

Masajul scalpului.

Scalpul este în esență o extensie a feței. Mușchiul frunții se întinde mult înapoi în linia părului, iar mușchiul maxilarului are atașamente ale scalpului deasupra și în jurul urechilor. Masarea scalpului poate ajuta la eliberarea frunzelor tricotate strâns și a maxilarelor blocate, se simte uimitor și, de asemenea, va crește fluxul de sânge la nivelul scalpului și va stimula foliculii de păr pentru încuietori sănătoase.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai:

1 noiembrie semn