Sfântul Vasile: Beneficii pentru starea ta de spirit, minte și corp
Busuiocul sfânt este o plantă originară din India, unde a fost cultivată de aproape 2.000 de ani. Vindecătorii îl numesc tulsi, Regina ierburilor, „Unul incomparabil” și este proeminent în Ayurveda și hinduism pentru diversele sale aplicații terapeutice. Reputația sa o face una dintre cele mai prețuite plante vindecătoare din Orient. Vindecătorii din trecut și prezent au folosit frunza, tulpina, floarea, rădăcina și semințele de busuioc sfânt, denumire latină Ocimum tenuiflorum sau Ocimum , numită în mod obișnuit tulsi în tradiția terapeutică.
În India, planta de busuioc sfânt este sacră și sfântă, adesea folosită în ceremoniile religioase și pentru protecția energetică. Se crede că prezența plantei în casă evită bolile și respinge insectele și mirosurile străine.
Când sufeream de epuizare suprarenală cronică și de un dezechilibru tiroidian subactiv, busuioc sfânt, împreună cu ashwagandha și shilajit , a fost una dintre ierburile care au ajutat la restabilirea echilibrului în corpul meu, mi-au curățat pielea, m-au ajutat să mă simt energizat, a curățat ceața creierului , și m-a ajutat să-mi recapăt puterile.
Iată cum busuiocul sfânt ar putea ajuta la ameliorarea simptomelor oboselii suprarenale și a dezechilibrului tiroidian.
Busuioc sfânt ca adaptogen.
Busuiocul sfânt este adesea folosit în medicina ayurvedică ca medicament, menționând că are un efect negativ asupra corpului și este considerat a fi considerat un lucru pe termen lung.
semn 14 octombrie
Ierburi adaptogene precum busuiocul sfânt susțin răspunsul corpului la stres și capacitatea sa de a face față în mod natural anxietății și oboselii ocazionale - încet și ușor, fără zgomot sau accidente.
Aceștia sunt numiți adaptogeni datorită capacității lor unice de a-și „adapta” funcția în funcție de nevoile specifice ale corpului dvs. - cum ar fi ameliorând ceața creierului , îmbunătățirea clarității mentale sau creșterea metabolismului.
Publicitate
Busuiocul sfânt ajută la controlul glucozei și la scăderea nivelului de cortizol.
S-a dovedit că busuiocul sfânt și componenta sa principală, eugenolul, oferă protecție împotriva cortizolului crescut , precum și un control îmbunătățit al glucozei. Aceste abilități afectează pozitiv creierul, tiroida, sistemul gastrointestinal , și alte organe; precum și sprijină controlul glicemic, recuperarea și vindecarea rănilor; și sistemul imunitar. Busuiocul sfânt poate proteja și ficatul, ajutându-l retragerea nicotinei , și ridică starea de spirit, în special oferind ameliorarea depresiei ușoare .
Pentru sănătatea tiroidei , efectul busuiocului sfânt asupra cortizolului ar putea oferi și îmbunătățiri. Deoarece glandele suprarenale dirijează glanda tiroidă, nivelurile ridicate de cortizol pot duce la o tiroidă lentă. Utilizarea busuiocului sfânt vă poate îmbunătăți sănătatea tiroidei echilibrând mai întâi nivelurile de cortizol.
Studii De asemenea, sugerează că busuiocul sfânt poate face ca cel mai mic să fie mai mic, să nu aibă un nivel ridicat de sânge, să-și amintească memoria și să inhibe creșterea și progresia unui саnсеr
sept 16 zodiac
Planta asistă organismul protejându-l de toxine. Se crede că abilitatea de protecție se datorează nivelurilor ridicate de compușii fenolici și proprietățile lor antioxidante . Soiul negru / violet al busuiocului sfânt, numit Krishna tulsi, are un conținut fenolic mai mare decât planta standard.
Busuiocul sfânt este, de asemenea, spus că este benefic în creșterea imunității corpului. Planta ajută la promovarea рrоduсtіоn оf anticorpi și crește frecvența problemelor T-helper care combate infecțiile.
În timp ce busuiocul sfânt poate contribui la scăderea nivelului de cortizol și poate oferi sprijin sistemului imunitar și altor actori cheie într-un ecosistem fiziologic sănătos, este recomandat să urmați un proces personalizat adecvat. oboseală suprarenală plan de recuperare. Dacă vă aflați în stadii avansate de oboseală suprarenală, corpul poate fi foarte sensibil la orice formă de suplimentare și este posibil să aveți nevoie de nutrienți suplimentari în prealabil, pe baza îndrumărilor din partea medicului dumneavoastră.
Efectele secundare ale busuiocului sfânt.
În timp ce beneficiile cortizolului de busuioc sfânt servesc în mod obișnuit la scăderea nivelului de cortizol, există posibilitatea să simțiți răspunsul invers, care vă poate duce la efecte secundare cum ar fi senzația de cablu, nervozitate și anxietate. Din acest motiv, este esențial să rețineți că adăugarea unei plante sau a oricărui supliment la rutina dvs. de sănătate ar trebui abordată într-o consultație cu un medic calificat, deoarece sensibilitatea dvs. la anumite suplimente poate varia.
11 decembrie zodie
Pentru a descoperi mai multe despre ierburi, uleiuri esențiale și ritualuri holistice de viață pentru a vă sprijini corpul în vindecarea de oboseală suprarenală și dezechilibru tiroidian, vă încurajez să vă scufundați mai bine în vindecarea dvs. cu Curs de mbg Yoga tiroidian .
Acestea sunt cei patru cei mai buni adaptogeni pentru echilibrarea stresului și a sănătății femeilor.
