Tonicul care creează creierul-ceață pe care îl jură acest expert în tiroidă

Simți vreodată că creierul tău are un strat gros de ceață care îl înconjoară? Unul dintre cele mai frecvente simptome ale tulburărilor tiroidiene, afecțiunilor autoimune și dezechilibrelor hormonale este ceața creierului - o senzație care te face să fii mai obosit și să nu te poți concentra.

Ca cineva care s-a luptat cu simptomele hipotiroidiene ale lui Hashimoto de peste un deceniu după ce a fost diagnosticat cu virusul Epstein-Barr la vârsta de 18 ani, îmi amintesc că m-am simțit ca un zombie la trezire și pe tot parcursul zilei, ca și cum ar fi fost o cărămidă înfiptă în centrul frunții mele. M-am simțit deprimat, fără speranță, confuz, neinspirat și complet deconectat de corpul meu.

Acum, mă simt viu, plin de viață, energizat și concentrat - și am această combinație puternică de ierburi străvechi de mulțumit!

Elixirul pe care l-am creat ca parte a ritualului meu zilnic de dimineață este kryptonita de ceață cerebrală! Am recomandat-o sutelor mele Yoga tiroidiană clienți și au văzut și rezultate uimitoare! Ierburile din acest tonic sunt, de asemenea, minunate pentru a promova echilibrul menstrual și fertilitatea și sunt ceva pe care îl recomand cu tărie femeilor cu SOP sau celor cărora le-a lipsit menstruația.

Înainte de a ne scufunda în aceste plante tonice și adaptogene, să vorbim despre relația dintre tiroidă și glandele suprarenale. Hrănirea tiroidei fără a oferi același TLC suprarenalelor este una dintre greșelile pe care le-am văzut prea des la cei care doresc să-și echilibreze hormonii.

5 mai semnează

Adaptogenii sunt un grup unic de plante folosit pentru a promova sănătatea sistemului suprarenalian, sistemul care gestionează răspunsul hormonal al corpului la stresul de mediu, fizic și emoțional. Ele ajută la susținerea răspunsului corpului la stres și a capacității acestuia de a face față în mod natural anxietății ocazionale și oboselii normale - încet și ușor, fără zgomot sau accidente. Ei sunt numiți adaptogeni datorită capacității lor unice de a „adapta” funcția lor în funcție de nevoile specifice ale corpului dumneavoastră.

Există trei adaptogeni în acest tonic.

Chyawanprash:

Chyawanprash este o rețetă vedică de mâncare funcțională antică (cu cel puțin 5.000 de ani). Conține un total de 35 de ingrediente, inclusiv plante botanice, condimente aromatice și grăsimi bogate în linoleic, care sunt combinate cu pricepere pentru a produce un gem „multi-pe bază de plante”. În ayurveda, sistemul tradițional de wellness din India antică, chyawanprash este recomandat pentru utilizare zilnică ca supliment super nutrițional pentru susținerea și promovarea longevitate, imunitate și întinerire . Chyawanprash este, de asemenea, excelent pentru ameliorarea constipației, calmarea sistemului nervos, purificarea sângelui și eliminarea toxinelor din ficat. Este sigur și pentru copiii mici și pentru persoanele în vârstă.

Atunci când sunt luate în combinație cu shilajit, ierburile din chyawanprash sunt și mai puternice datorită calităților sinergice ale shilajit.

Shilajit:

Shilajit este cunoscut de secole de către oamenii din munții Asiei Centrale - Nepal, India, Rusia și Tibet. Se știe că au energie aproape nelimitată și se crede că motivul este consumul regulat de shilajit. Shilajit bogat în minerale ajută la metabolizarea proteinelor și vitaminelor, conține antioxidanți care promovează regenerarea celulară și vă curăță capul. Se dizolvă bine în apă, deci este perfect pentru a-l păstra în poșetă ori de câte ori s-ar putea să aveți nevoie de o creștere rapidă a creierului. Ierburi înflorite de lotus este în prezent singura companie care furnizează cea mai înaltă calitate din comerțul echitabil, provenită din Himalaya și din punct de vedere etic, în forma sa autentică și autentică - o rășină minerală neagră și gumă. Îl iau în fiecare dimineață pentru a-mi stimula tiroida și pentru a-mi oferi energie radiantă și îmi este utilă mai ales atunci când călătoresc. Este și antidotul meu împotriva jet lag.

Ashwagandha:

Ashwagandha , una dintre cele mai puternice plante medicinale din vindecarea ayurvedică, a fost utilizată din cele mai vechi timpuri pentru o mare varietate de afecțiuni și este cunoscută pentru beneficiile sale de restaurare. În sanscrită, ashwagandha înseamnă „mirosul unui cal”, indicând faptul că planta conferă vigoarea și puterea unui armăsar și a fost prescrisă în mod tradițional pentru a ajuta oamenii să-și consolideze sistemul imunitar după o boală. Cunoscută ca o rădăcină puternică de echilibrare a vitalității, această rădăcină adaptogenă, cultivată în India susține armonia, echilibrul întregului corp și vitalitatea . Un alt beneficiu: extractele de Ashwagandha au capacitatea de a stimula producția de oxid nitric în organism. Acest lucru determină o dilatare a vaselor de sânge care transportă sângele către organele sexuale, ducând la creșterea dorinței sexuale.

Maximizați-vă rezultatele luându-le împreună.

Combinația dintre shilajit și ashwagandha are o lungă istorie de utilizare ayurvedică. Ashwagandha prezintă un efect sinergic atunci când este utilizat cu shilajit pur. Efectele antiinflamatorii și antioxidante ale ambelor componente sunt crescute atunci când sunt utilizate în combinație.

Din punct de vedere istoric, combinația a fost utilizată pe scară largă ca supliment puternic pentru creșterea nivelului de energie, îmbunătățirea libidoului și îmbunătățirea stării generale de sănătate. Shilajit accentuează efectele benefice ale ashwagandha și, prin urmare, completează efectul farmacologic.

De asemenea, s-a demonstrat că o combinație de ashwagandha și shilajit crește funcția cognitivă. De asemenea, s-a raportat că combinația poate ajuta creierul să rămână mai sănătos mai mult dacă este administrată în mod regulat, iar cercetările au arătat, de asemenea, că combinația a avut un mare succes în diminuarea și micșorarea nodulilor tiroidieni.

Se crede că acidul fulvic din shilajit ajută la evidențierea numeroaselor beneficii ale ashwagandha. Combinația pare, de asemenea, să îmbunătățească capacitatea de concentrare, îmbunătățește fertilitatea feminină și pulsiunea sexuală și stabilizează starea de spirit și emoția. Nu este necesar ca ashwagandha să fie luat cu shilajit, dar pentru femeile care au nevoie de ajutor pentru reglarea ciclurilor menstruale sau pentru creșterea fertilității, aceasta poate ajuta.

Tonic Brain-Fog-Busting

Pentru a maximiza absorbția, cel mai bun moment pentru a lua acest tonic este pe stomacul gol dimineața. Dacă descoperiți că shilajit produce o energie imensă, atunci vă recomandăm să nu o luați seara, deoarece poate crea dificultăți de somn pentru unii oameni.

Ingrediente

• 1 cantitate de mărimea orezului rășină shilajit
• 1 lingurita chyawanprash
• 1 linguriță măcinată pulbere de rădăcină ashwagandha
• 1 cană de lapte de cocos sau lapte de nucă la alegere

Metodă

1. Încălziți 1 cană de lapte de cocos sau lapte de nucă într-o cratiță la foc mic până la mediu-mic.
2. Adăugați ierburi și amestecați până când amestecul este uniform combinat.
3. Beți încet pe stomacul gol dimineața devreme.

Consultați întotdeauna medicul de îngrijire primară înainte de a încorpora noi suplimente și ierburi în practica zilnică, mai ales dacă sunteți gravidă, alăptați sau luați alte medicamente. De asemenea, asigurați-vă că citiți aceste precauții importante și recomandări de dozare dacă ești nou la shilajit!

797 numărul îngerului

Vrei o rutină completă de yoga tiroidiană cu Fern? Verifică-l aici . Mai mult, ea du-te la cină de echilibrare a hormonilor .

Imparte Cu Prietenii Tai: