Dezinfectant pentru mâini vs. săpun: pe care ar trebui să îl folosiți pentru a rămâne în siguranță?
Cunoașterea celor mai bune modalități de a vă menține sănătos și sigur în timpul COVID-19 nu este întotdeauna simplă, cu recomandări privind comportamentul care se schimbă aproape zilnic. O parte din aceasta este igiena mâinilor. Desigur, la începutul timpului ni s-a spus cu toții că trebuie să ne ridicăm practicile de spălare a mâinilor și igienizare. Dar te-ai întrebat vreodată care este cel mai bun pentru tine, săpun pentru mâini versus dezinfectant?
CDC are un set de criterii privind îngrijirea la igienă într-un cadru medical , dar pentru noi oamenii obișnuiți, care este cea mai bună opțiune? Ei bine, descompunem avantajele utilizării ambelor, precum și sfaturile noastre aprobate de experți.
Dezinfectant pentru maini
Pentru ca un dezinfectant pentru mâini să respecte normele CDC pentru a vă proteja împotriva COVID-19, acesta trebuie să conțină 60% alcool pentru a menține eficacitatea . Restul formulei este de obicei o formă de tampon sau purtător, cum ar fi Aloe vera , de exemplu. Unii chiar adaugă o notă de parfum pentru a atenua pungența.
- Pentru: Mini dezinfectantele pentru mâini sunt portabile și, prin urmare, sunt perfecte pentru a fi folosite într-o ciupire și în timpul deplasării. Sunt, de asemenea, fără efort și rapide - un jet simplu și câteva frecări și ați terminat treaba.
- Cu: Datorită conținutului ridicat de alcool, sunt foarte uscat și dăunător microbiomului pielii noastre . „Dezinfectantele pentru mâini care sunt eficiente în prevenirea transmiterii COVID-19 sunt, prin definiție, neprietenoase pentru biom. Pentru a ucide virusul de care încercăm cu toții să ne protejăm, aceștia trebuie să conțină alcooli, care sunt extrem de eficienți care distrug germenii, ceea ce înseamnă că pot ucide multe bacterii și viruși care cauzează boli în câteva secunde. Whitney Bowe, M.D. , ne-a avertizat. „Problema este că aceste tipuri de alcooli produc daune majore lipidelor naturale și acizilor grași de pe suprafața pielii, astfel încât vă afectează bariera pielii.”
Săpun de mână
Cu siguranță există mai multă varietate în săpunul pentru mâini decât dezinfectantele pentru mâini. Pentru a vă asigura că utilizați o opțiune care poate ucide în mod eficient COVID-19, căutați opțiuni care conțin agenți tensioactivi (sau agenți de curățare) chiar dacă sunteți cineva care evită sulfații în general. În afară de asta, găsiți și opțiuni care conțin ingrediente hidratante (cum ar fi ovăz , uleiuri sau unturi), deci vă hrăniți mâinile în timp ce vă spălați. În cele din urmă, asigurați-vă întotdeauna că sunteți spălându-vă mâinile energic timp de cel puțin 15 până la 20 de secunde .
- Pro: Săpunurile sunt mai bune pentru sănătatea pielii și a microbiomului , care ar trebui să fie cea mai mare atracție a acestora. Ta bariera pielii are multe funcții importante (păstrarea umezelii în interior, menținerea tuturor agresorilor răi de mediu, de exemplu); dacă este compromis, puteți introduce o serie de alte probleme, cum ar fi inflamația și chiar eczemă .
- Contra: Nu este întotdeauna disponibil și este nevoie de ceva mai mult efort și timp, având în vedere că trebuie să fii sârguincios în ceea ce privește modul în care te speli pe mâini, dar câteva pauze de 20 de secunde în ziua ta chiar nu-i așa de rău, nu?
Verdictul.
Atâta timp cât veți obține opțiuni bine formulate, ambele vor face treaba atunci când vine vorba de a vă menține în siguranță de COVID-19 și, prin urmare, le puteți utiliza atât atunci când interacționați cu ceilalți, cât și când părăsiți casa. Totuși, optați întotdeauna pentru săpun pentru mâini și apă caldă atunci când sunt disponibile. Acesta va fi cel mai bun pentru piele, microbiom și sănătatea dumneavoastră pe termen lung.
Desigur, vor exista momente în care nu aveți acces la toalete sau la chiuvetă, așa că în acele momente, nu ezitați să vă bazați pe dezinfectantul pentru mâini la alegere (vă recomandăm să găsiți unul cu agenți hidratanți pentru a diminua efectele deshidratante ale alcool).
În urma oricăreia dintre ele, ar trebui să optați și pentru un cremă de mâini hrănitoare . Aceasta va ajuta umpleți-vă lipidele și bariera pielii , deoarece atât săpunul, cât mai ales igienizantul pentru mâini pot fi uscate.
