O practică de împământare pentru a ajuta semnele aeriene să iasă din cap

Când vă gândiți la orice semn astrologic, înțelegerea elementului cu care semnul este asociat poate oferă multe informații . Luați indicatoare aeriene, de exemplu; aerul este volatil și sporadic și unde se află pământul și apa legat de Pământ într-un fel, semnele aeriene sunt, bine, sus în aer și în cap.

Pentru a afla ce să facem atunci când semnele aeriene au nevoie de un mic ritual pentru a ieși din cap, am întrebat Gabriela Herstik , autorul Vrăjitoarea interioară și Vrăjitorul elementelor , ceea ce recomandă ea. Și în calitate de Vărsător, Herstik nu este străin să-și dorească o anumită legătură.

Înțelegerea semnelor aeriene.

„Aerul reprezintă capacitățile pe care le avem în capacitatea noastră de a procesa informații și de a comunica”, spune Herstik. „Așadar, cred că se întâmplă deseori un dezechilibru în care semnele aeriene tind să trăiască foarte mult în capul nostru”.

Această natură plutitoare oferă Gemeni, Balanțe și Vărsători, un intelect creativ, original și rapid. Sunt logici și adoră să raționeze cu concepte și idei. Dar, atunci când sunt dezechilibrate, calitatea capace a semnelor de aer îi poate face să se simtă în contact atât cu emoțiile, cât și cu corpul.

Puterea respirației.

În timp ce tot intelectul și conceptualizarea oferă semnelor aeriene calitatea lor vizionară, o analiză prea mare poate deveni epuizantă. Având în vedere acest lucru, Herstik recomandă o practică de respirație pentru a vă acorda corpului și a rămâne la pământ în momentul prezent.

66 înger număr îndrăgostit

Ghidul complet pentru respirație

Practicați această tehnică de respirație pentru calmarea și calmarea instantanee a stresului. Ia cursul acum.

„Pentru ca semnele aeriene să găsească echilibru, cineva poate lucra cu respirație , pranayama. Lucrul cu respirația conectează în mod regulat mintea cu corpul și le integrează împreună. A fost transformator pentru mine ', spune ea. „Asta și fiind foarte prezent în acest moment, nepermițându-vă să călătoriți în viitor . Viitorul declanșare este un semn al unui dezechilibru aerian.

„Și nu aveți nevoie de o practică dificilă de respirație”, adaugă Herstik. „Ar putea fi doar respirații cu trei sau patru rețineri timp de câteva minute, știi, 10 până la 20 de repetări, doar pentru a-ți ghida mintea înapoi către corpul tău.”

Scoaterea gândurilor din cap.

Și dacă gândurile tale aleargă o milă pe minut, o altă practică recomandată de Herstik pentru toate semnele de aer supraimaginate scoțându-ți gândurile punând pixul pe hârtie .

'Ai putea scrie o scrisoare; ai putea scrie o poezie, spune ea, sau ai putea să scrii liber și să-ți scoți totul din minte pe o bucată de hârtie.

Ideea de a jurnaliza în acest fel, explică ea, îți aduce toate aceste gânduri din cap și în planul fizic, unde noua lor tangibilitate le face să pară mult mai puțin intruzive. Și odată ce faceți asta ... „Rupeți-l și ardeți-l”, spune Herstik. „Asta funcționează cu focul, care este un element complementar aerului. Și, de asemenea, eliberează toate acele gânduri în acest fel - dacă te-ai simți fixat pe un anumit gând. '

sept 7 zodiac

Lăsând deoparte timp pentru să ne onorăm în fiecare zi este atât de important . Pentru semne aeriene, găsirea unei oportunități de a vă lăsa mintea să se relaxeze, să vă verificați cu corpul și respirația și să vă expuneți gândurile pe hârtie poate face un drum lung spre a vă face să vă simțiți mai în largul dvs.

Imparte Cu Prietenii Tai: