Ingredientul funcțional care se găsește în bere, dar aparține mult mai mult

Intrați în orice fabrică de bere și veți vedea floarea de hamei în formă de con, adăugând cu sârguință aromă și aromă berii. Și se pare că fabrica are aplicații care depășesc cu mult ameliorarea IPA-ului dublu preferat. Pentru a profita de beneficiile sale pentru sănătate, nici nu trebuie să vă alcoolizați.

Beneficiile potențiale ale hameiului asupra sănătății.

Floarea de hamei a fost folosită medicinal de mai bine de 2.000 de ani până la ajuta la gestionarea unei varietăți de afecțiuni . * Cercetările moderne, deși în stadii incipiente, afirmă că hameiul sau Humulus lupulus, poate promova o dispoziție mai pozitivă, relaxare și multe altele. *

Acest lucru este probabil deoarece floarea este încărcată cu antioxidanți, polifenoli și benefică Uleiuri esentiale cum ar fi linalool, care ajută la stres oxidativ . * Cu toți acești compuși în joc, cercetările emergente arată că hameiul ar putea ajuta cu următoarele:

1. Vă poate ajuta să dormiți. *

În primul rând, hameiul este cunoscut pentru proprietățile sale calmante. Dacă aveți probleme cu somnul sau aveți un program vesel care face ravagii în ritmul circadian, cunoscut și sub numele de ciclul de somn-veghe, hameiul ar putea fi de ajutor. * Într-un studiu, cercetătorii au descoperit că asistentele medicale care lucrau în ture rotative au reușit să adoarmă mai repede și dormi mai bine după ce ai luat bere fără alcool la cină în afara orelor de program, în comparație cu un grup de control care nu a băut berea. *

2. Poate promova o stare mai bună. *

Și hameiul ar putea să vă înveselească starea de spirit. * ”Un studiu recent a arătat că depresia ușoară, anxietatea și stresul la adulții tineri sănătoși îmbunătățit cu suplimentarea zilnică a unui extract uscat de hamei pe o perioadă de 4 săptămâni ', spune gastroenterolog integrator Marvin Singh, M.D. Doctor în medicină funcțională Amy Shah, M.D. atribuie proprietăților de creștere a dispoziției hameiului în modul în care interacționează cu receptorii serotoninei și melatoninei din organism.

3. Poate ajuta la bufeuri. *

Hameiul poate ajuta, de asemenea, la bufeuri și alte simptome ale menopauzei, potrivit altuia studiu. Un flavonoid din hamei, cunoscut sub numele de 8-prenilnaringenină, este un fitoestrogen, un compus pe bază de plante care se poate comporta ca estrogen în organism. * Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pe această temă pentru a determina siguranța administrării pe termen lung.

2 aprilie semn

4. Poate susține sănătatea imună. *

LA revizuirea datelor medicale existente afirmă că compușii din hamei prezintă promisiuni în prevenirea unor procese de boală , inclusiv cele legate de sindromul metabolic. * „Hameiul are un compus flavanoid numit xanthohumol și se simte că are, probabil, activitate antivirală, anti-coagulare, antiinflamatoare și chiar antitumorală”, adaugă Singh.

Cum să vă rezolvați hameiul fără să vă scufundați.

Nu trebuie să vă îndreptați către pubul sau berăria din cartier pentru a profita de beneficiile hameiului. Puteți cumpăra floarea în mai multe forme și o puteți folosi ca supliment care se potrivește nevoilor și stilului dvs. de viață.

Suplimentele de hamei directe sunt disponibile atât sub formă de tinctură, cât și sub formă de capsule, sau hameiul poate fi asociat cu alte suplimente pentru o multivitamină. Hameiul se împerechează deosebit de bine cu ulei de cânepă cu spectru complet pentru a promova un sentiment de frig, deoarece hameiul și cânepa aparțin aceleiași familii de plante, Cannabaceae. Se crede că lucrează sinergic împreună susține o dispoziție mai pozitivă, mai relaxată , motiv pentru care mbg a ales să includă hameiul în primul său supliment de stres, hemp multi +.

Dacă doriți o băutură amară fără buzz, puteți găsi, de asemenea, hamei în anumite ceaiuri de plante și kombuchas hopped-up, sau puteți cumpăra hamei sub formă de flori uscate sau sub formă de pulbere și să vă faceți propriile preparate. Florile uscate și zdrobite pot fi folosite și ca condimente alimentare. Presărați așa cum ați face un condiment italian și fiți pregătiți pentru o mușcătură amară și înțepătoare.

Există efecte secundare pe care ar trebui să le urmăresc?

Hameiul este în general considerat sigur. Cu toate acestea, unii oameni au un alergie la hamei deci, țineți cont de nasul curgător sau înfundat, urticarie sau mâncărime. Dacă ați evitat berea în trecut din acest motiv, hameiul ar putea fi vinovatul.

septembrie 9 zodiac

Dacă încercați un supliment, urmați instrucțiunile de pe etichetă și începe mai întâi cu o cantitate mică înainte de a crește dacă se dorește. Efectele secundare ușoare ale administrării de hamei pot include ușor disconfort la nivelul stomacului. In orice caz, hameiul a fost cunoscut pentru a ajuta la gestionarea problemelor gastro-intestinale De asemenea, orice persoană cu antecedente de cancer de sân pozitiv la receptorii de estrogen ar trebui să evite utilizarea hameiului ca supliment deoarece conține un fitoestrogen.

Linia de jos

Hameiul este cunoscut pe scară largă pentru că conferă diferitelor stiluri de bere aroma și profilul lor de aromă, dar pot fi consumate fără a fi nevoie să prăjiți orașul. Cercetările în curs susțin beneficiile hameiului în suplimentele menite să promoveze un somn mai bun, starea de spirit și sănătatea generală. *

Imparte Cu Prietenii Tai: