Divorțarea unui narcisist poate fi un coșmar: Iată cum să planificați acest lucru

Deși procesul de divorț de un narcisist este similar cu orice alt divorț, este probabil ca narcisistul să facă lucrurile mult mai complicate. Un soț narcisist poate crea conflicte prin manipularea procesului de divorț, mințind pentru a face ca partenerul non-narcisist să arate ca „tipul rău” sau folosind copiii ca pioni pentru a vă răni.

Trăsături narcisiste comune , cum ar fi lipsa de empatie, dreptul și lipsa de responsabilitate, vor face ca ajungerea la un acord și menținerea păcii aproape imposibilă. Cu toate acestea, cu avocatul și planul de acțiune potrivit, poate fi posibil să părăsiți relația definitiv.

Există o mulțime de obstacole emoționale de care trebuie să ții cont atunci când despărțindu-se de un narcisist , dar iată câteva lucruri de care trebuie să ții cont în special atunci când divorțezi de unul.

Cum poate un narcisist să manipuleze divorțul:

1.Ei pot trage bătălia de la curte.

'Narcisistul este întotdeauna angajat în concurs', terapeut Wendy Behary, LCSW , spune mbg. Vor manipula divorțul prin orice mijloace pentru a vă arăta cine este responsabil și „câștiga concursul”, explică ea.

Există o serie de modalități prin care ar putea scoate bătălia, dar iată câteva în conformitate cu Behary și avocatul și expertul în negocieri Rebecca Zung, Esq .:

horoscop 8 aprilie

• Depunerea de pledoarii sau moțiuni false (în general armând sistemul judiciar)
• Refuzul de a furniza documente
• Ignorarea ordinelor judecătorești
• Nerespectarea termenelor limită pentru depunerea documentelor
• Reținerea activelor și a banilor

În ansamblu, aceste acțiuni pot face foarte mult timp și costisitor divorțul de un narcisist. Un avocat bun îți va fi de folos.

Două.Aceștia pot refuza negocierea sau soluționarea.

Când vine vorba de pierdere, majoritatea narcisiștilor nu vor da înapoi. Negocierea, compromiterea sau soluționarea va fi exclusă pentru ei. Aceștia pot nega de-a dreptul condițiile unui acord de soluționare - sau, mai rău intenționat - vor „muta continuu posturile de țintă”, spune Zung. S-ar putea să arate ca oferind o soluție, dar apoi să schimbi în mod constant termenii.

Acest proces îndepărtează bătălia de la curte și, dacă apare destul de frecvent, poate determina non-narcisistul să se obosească și să cedeze. Amintiți-vă, acesta este un instrument de manipulare și este important să nu vă îndoiți.

3.Este posibil să vă atace sau să vă răsucească cuvintele.

Întrucât narcisiștii sunt profund nesiguri, mulți nu vor să se întâlnească precum ticălosul sau motivul căsătoriei nu a funcționat. „Pentru că poartă atât de mult rușine, divorțul este un semn de eșec pentru ei”, spune Behary.

Pentru a evita acest lucru, ei pot răsuci cuvintele sau acțiunile persoanei de care divorțează - făcându-i să pară tipul rău. 'Chiar și atunci când sunt inițiatorii procesului de divorț, dar mai ales atunci când nu sunt, narcisiștii vor încerca să-și unească partenerul', spune Behary.

Potrivit lui Zung, ei ar putea face acest lucru prin crearea de campanii de manipulare, prin manipularea mesajelor text și a altor corespondențe sau prin minciuni directe despre ceea ce a spus sau a făcut soțul lor.

Patru.Ei pot aduce copiii în ea.

Nu este neobișnuit ca narcisiștii să-și folosească copiii ca pioni, spune Zung. 'Ei vor amenința pentru custodie dacă există copii implicați, chiar dacă nu au mijloacele necesare pentru a oferi situații de viață rezonabile copiilor aflați în tutela lor', adaugă Behary.

5.Ele pot deveni violente.

În afara sălii de judecată, narcisiștii pot începe să urmărească, să amenințe sau să devină violenți cu persoana de care divorțează, spune Zung. Aceste tactici de intimidare ar putea determina cealaltă persoană să se predea din frică pentru viața lor sau a vieții copiilor lor.

„Dacă partenerul tău narcisist este narcisist malign - ceea ce înseamnă că nu doar le lipsește empatia, ci că au o dungă sadică și chiar s-ar putea bucura să te rănească - atunci trebuie să fii pregătit pentru o perioadă foarte grea ”, psiholog Margaret Paul, dr. , scrie la mbg . „Au învățat să-și acopere sentimentele de neputință cu amenințări, furie și alte forme de intimidare, care de prea multe ori se pot transforma în violență”.

(Iată mai multe despre ce face un narcisist la sfârșitul unei relații .)

Sfaturi pentru divorțul de narcisist:

1.Asigurați-vă că partenerul dvs. este de fapt un narcisist.

În primul rând, asigurați-vă că persoana pe care o numiți narcisist în instanță este de fapt narcisist. Asta nu înseamnă că trebuie să angajezi un psiholog pentru a le diagnostica - în general, nu este prea greu să-ți dai seama. „Narcisii au un model de comportament foarte previzibil - începe cu bombardarea iubirii , apoi se îndreaptă spre devalorizare și aruncare ”, spune Zung.

Acești oameni vor avea fără empatie sau compasiune pentru emoțiile tale. De obicei, își vor face partenerul să se simtă șters, iar relația va lipsi de reciprocitate, potrivit Behary. În general, aceste comportamente se vor amplifica în timpul procesului de divorț.

„Nu au niciun simț al sinelui, așa că trebuie să își tragă toată valoarea din lumea exterioară. Această valoare se numește aprovizionare narcisistă ”, explică Zung. Într-un divorț, ei primesc aprovizionarea narcisică din manipularea procedurilor judiciare, în diferitele moduri menționate (amenințarea cu bătălii de custodie, refuzul de a semna documente etc.). „De aceea durează atât de mult pentru a divorța de un narcisist și de ce costă atât de mult”, adaugă ea.

Două.Evaluați situația financiară.

„Mulți oameni sunt dependenți financiar de partenerul lor narcisic sau partenerul lor depinde financiar de ei”, explică Paul. „Acest lucru, desigur, poate provoca probleme uriașe cu care aveți nevoie de un bun avocat pentru a vă ajuta.”

semn 28 august

Paul recomandă să vorbiți cu un avocat la începutul procesului sau, eventual, înainte de a începe chiar despărțirea, pentru a vă asigura că bazele dvs. sunt acoperite. Zung recomandă să aveți o sumă de bani pentru orice eventualitate. Poate fi util sau necesar să începeți să economisiți bani într-un cont bancar separat la care soțul dvs. nu are acces.

„Clienții mei care au părăsit un narcisist malign au ajuns ani de zile în instanță cu cheltuieli uriașe pentru copii sau nu au primit sprijin pentru copii”, scrie Paul.

3.Aveți un plan pentru a vă menține în siguranță fizică.

„Dacă știi că partenerul tău narcisist poate fi violent, este vital să te pregătești bine înainte de a pleca”, spune Paul. „Este posibil să trebuiască să vă mișcați fără să-i lăsați partenerului să știe unde vă aflați și este posibil să trebuiască să faceți asta brusc și dintr-o dată când nu sunt acolo. Dacă este necesar, luați în considerare un adăpost pentru femei pentru siguranță.'

Iată ghidul nostru complet cum să părăsiți o relație abuzivă în siguranță.

Amintiți-vă: nu sunteți singur în asta. Obțineți sprijin de la prieteni și familie. Puteți apela o linie de asistență pentru violența domestică (numerele de telefon sunt în partea de sus a acestui articol) și să discutați cu un avocat care vă poate ajuta să vă gândiți la toate detaliile și să creați un plan de siguranță pentru a ieși în siguranță din relație.

Patru.Asigurați-vă că avocatul dvs. este conștient de comportamentele fostului dvs.

- Găsește un avocat care este narcisist , 'Sfătuiește Behary. Ai nevoie de un avocat care să știe cum să-l provoace pe narcisist într-o anumită măsură, astfel încât instanțele să întrezărească ceea ce se opune partenerului non-narcisist, spune ea.

Narcisii pot fi manipulatori, așa că este esențial să ai un avocat care știe cu ce se confruntă.

5.Păstrați o evidență puternică și aveți un plan.

De îndată ce devii conștient de comportamentele narcisiste ale partenerului tău și ai planuri de divorț, Zung spune să începi să documentezi totul. Aceasta include mesaje text, e-mailuri, amenințări, cheltuieli sau orice altceva care poate părea relevant în instanță. Apoi, cu ajutorul avocatului dvs., „creați o strategie super-puternică, care include un efect de levier invincibil”, spune Zung.

horoscop 21 sept

6.Întrerupeți complet contactul după divorț.

Narcisii sunt experți în farmec și manipulare, subliniază Paul. O modalitate prin care pot aborda procesul de divorț și după aceea este să continue să încerce să te împingă - fie să te atragă din nou în relație, fie să găsești noi modalități de a te răni. Cel mai rău dintre toate, observă ea, abuzul narcisist poate duce adesea la legarea traumei, în care victima continuă să se simtă atașată de narcisist, deoarece urcările și coborâșurile au produs o relație extrem de intensă din punct de vedere emoțional, care se simte palpitantă și de neînlocuit.

De aceea, Paul sfătuiește să întrerupă complet contactul cu un narcisist după divorț, mai ales dacă au tendințe violente. „Cel mai bine este să nu ai contact cu fostul tău narcisist după plecare”, spune ea, „dar dacă trebuie să ai contact datorită copiilor, asigură-te că ai întotdeauna pe cineva cu tine și insistă ca toate comunicările să se transpună prin intermediul unui avocat.”

7.Asigurați-vă că vă păstrați perspectiva.

Amintiți-vă ce contează pentru dvs., ce doriți să divorțați și de ce doriți să ieșiți din divorț. Nu vă lăsați păcăliți de capcanele fermecătoare ale narcisistului sau de amenințările lor mai puțin fermecătoare.

„Întrucât partenerul tău narcisist ar putea folosi orice manipulare la care se pot gândi pentru a te determina să rămâi, este important să notezi de ce pleci”, spune Paul. „Este prea ușor să uiți lucrurile îngrozitoare și să-ți amintești doar lucrurile bune atunci când ești singur și te simți singur.”

Behary spune că poate fi util să lucrezi cu un terapeut care te poate învăța să răspunzi calm și încrezător în fața unui narcisist.

Linia de jos.

Divorțarea unui narcisist poate fi un pic mai complicată decât un divorț tradițional, dar este posibil cu o planificare adecvată. Dacă este posibil, angajați un avocat care înțelege narcisismul și este dispus să lupte pentru dvs., dar și să vă susțină în fiecare etapă a procesului. Un terapeut familiarizat cu narcisismul poate fi, de asemenea, benefic.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: