Cele mai bune teste de colesterol la domiciliu din 2023 pentru a vă monitoriza sănătatea de acasă

Probabil știi că ai colesterolul ridicat nu este ideal, dar te-ai oprit să te întrebi de ce? Pentru a sparge mitul: colesterolul în sine nu este rău; este de fapt foarte bun pentru corpul tău și este necesar pentru o digestie sănătoasă, producția de hormoni și absorbția vitaminei D. Acestea fiind spuse, de asemenea mult colesterol poate deveni absolut problematic. Cele mai bune teste de colesterol la domiciliu oferă rezultate precise despre nivelul de colesterol fără o vizită la medic sau un laborator.

Spencer Kroll , un expert recunoscut la nivel național în bolile de colesterol și lipide, recomandă adulților sănătoși să-și verifice colesterolul la fiecare trei până la cinci ani. „Cu toate acestea, pacienții care au boli de inimă, diabet sau un istoric familial de colesterol ridicat ar trebui să li se verifice colesterolul, inclusiv un profil lipidic, o dată pe an”, adaugă el.

Pentru a vă testa colesterolul, un medic va efectua ceea ce este cunoscut sub numele de profil lipidic, care este exact ceea ce veți efectua cu un test la domiciliu. Aceste teste vă oferă o mai bună înțelegere a tipurilor de colesterol din sângele dumneavoastră: lipoproteine ​​cu densitate joasă (LDL), lipoproteine ​​cu densitate mare (HDL) și trigliceride. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre colesterol și despre alegerile noastre pentru cele mai bune teste de colesterol la domiciliu.

Cele mai bune teste de colesterol la domiciliu din 2023:

Cele mai bune teste de colesterol la domiciliu din 2023:

Ce este colesterolul?

Colesterolul este un tip de substanță grasă, cunoscută sub numele de lipidă. Călătorește prin sânge pentru a ajuta la îndeplinirea diferitelor sarcini în corpul tău. O lipide este un fel de substanță care nu se dizolvă în apă - asta înseamnă că nu se descompune și nu va fi absorbită în sânge. În schimb, va călători prin fluxul sanguin pentru a ajunge în diferite părți ale corpului care au nevoie de el.

Sunt două tipuri de colesterol 1 : colesterol din sânge și colesterol din dietă. Colesterolul din sânge este produs în mod natural de ficat și este esențial pentru menținerea sănătății. Ajută la digerarea alimentelor grase și la producerea de hormoni pentru a vă ajuta corpul să funcționeze. Corpul tău poate produce singur tot colesterolul de care are nevoie. Colesterolul alimentar, pe de altă parte, se găsește în alimentele și băuturile pe care le consumăm, cum ar fi carnea, fructele de mare și produsele lactate. De obicei, atunci când cineva are colesterolul ridicat, excesul provine din creșterea nivelului de colesterol din dieta sa.

Îți poți măsura colesterolul acasă?

Odată cu progresele tehnologice și testarea la domiciliu, există acum modalități de a afla mai multe despre nivelul de colesterol de acasă. Aceste teste necesită o probă de sânge prin înțeparea degetului și fie folosind benzi de testare la fața locului, fie trimițând proba de sânge la un laborator.

Unele teste la domiciliu vin cu diagrame de culori pentru a vă potrivi banda de testare și pentru a determina cât de mult colesterol este în sânge. Altele includ un contor electronic, care funcționează similar cu un contor de glucoză din sânge. Pentru acestea, veți introduce banda de testare în metru și va măsura automat colesterolul din sânge.

În mod alternativ, multe mărci de top oferă teste de laborator pentru colesterol la domiciliu, care includ un kit de mostre de sânge trimis prin poștă cu instrucțiuni. Perioada de rezultate variază în funcție de companie și de laborator la care este trimis proba dvs. – unele sunt gata în două până la cinci zile, în timp ce altele durează o săptămână sau mai mult.

Testele efectuate la domiciliu pentru colesterol vă fac mai ușor ca niciodată să vă monitorizați colesterolul așa cum este recomandat (la fiecare trei până la cinci ani). Dacă aveți probleme de sănătate, cum ar fi diabetul, bolile de inimă sau antecedentele familiale de colesterol ridicat, poate doriți să vă verificați colesterolul mai des. Medicul dumneavoastră poate efectua verificări cuprinzătoare și vă poate oferi o abordare mai personalizată.

Semne de colesterol ridicat.

Colesterolul ridicat (colesterolul total) peste 200 mg/dL este cunoscut sub numele de hiperlipidemie și poate duce la probleme grave de sănătate. Cel mai mare colesterol nesănătos provine din ceea ce mâncăm și bem. Kroll spune: „LDL, sau „colesterolul rău” poate fi redus cu proteine ​​din soia, tărâțe de ovăz, usturoi și extracte de steroli vegetali”.

Pe lângă colesterolul din dietă, mai sunt și alți factori de care trebuie să țineți cont. Istoricul familial, vârsta și activitatea fizică vă pot influența nivelul de colesterol. Femeile născute tind să aibă un nivel mai scăzut de colesterol total – iar după menopauză, nivelul LDL poate crește, rezultând un colesterol total mai mare.

Din păcate, nu există simptome flagrante ale colesterolului ridicat. Acestea fiind spuse, există câteva semne care pot fi indicatori pentru a analiza mai profund nivelul de colesterol:

Creșteri sau leziuni pe piele. Dacă observați orice îngălbenire a pielii și mici umflături pe corp, acesta poate fi xantoame. Acestea sunt depozite de lipide care apar aproape de suprafața pielii.

Obezitate sau diabet. Cei care sunt obezi sau diabetici au un risc mai mare de colesterol ridicat și ar trebui să fie testați în mod regulat.

Bărbații care suferă de impotență. Prea mult colesterol din sânge poate afecta arterele și poate duce la disfuncție erectilă.

cancer barbat femeie balanta

Cel mai bun mod de a afla dacă ai colesterolul ridicat este să-ți faci un test de sânge. Acesta este motivul pentru care este important să ții pasul cu controalele de rutină. Dacă doriți să vă verificați colesterolul între vizitele la medic, aceste teste de colesterol la domiciliu vă pot ajuta.

Cine ar trebui să folosească un test de colesterol la domiciliu?

Testele de colesterol la domiciliu sunt o opțiune excelentă pentru oricine dorește să-și verifice nivelul de colesterol în timpul liber. Aceste teste și truse sunt adesea disponibile la farmacia locală sau online și pot varia de la aproximativ 50 USD până la 100 USD sau mai mult, în funcție de marcă. Unele sunt mai cuprinzătoare decât altele, așa că luați în considerare ce markeri doriți să măsurați.

Testarea frecventă poate fi necesară pentru cei ale căror rezultate inițiale au fost anormale sau au preocupări preexistente, inclusiv:

• Obezitatea
• Diabet
• Un istoric familial de colesterol ridicat sau atacuri de cord
• Lipsa activității fizice
• Fumatul regulat
• O dietă nesănătoasă

Multe teste de colesterol la domiciliu sunt făcute având în vedere confortul, acordând prioritate ușurinței în utilizare. Trusele vin cu toate instrumentele și echipamentele necesare, cum ar fi o lancetă pentru a vă înțepa degetul și benzi de testare. Dacă testul dvs. are un contor electronic, veți introduce banda de testare în dispozitiv pentru a vă citi rezultatele. În caz contrar, multe truse conțin ghiduri de culoare pentru a vă determina nivelul de colesterol. Este important să urmați cu atenție instrucțiunile de testare pentru a asigura cele mai precise rezultate.

Un furnizor de servicii medicale vă poate oferi mai multe informații cu privire la testul și rezultatele dvs. Vanessa Rissetto , CEO al Culina Health și dietetician înregistrat, notează că există loc de eroare cu testele la domiciliu. „Multe companii la domiciliu vor trimite acasă un flebotomist (un profesionist din domeniul sănătății responsabil cu extragerea sângelui) pentru a asigura acuratețea”, spune ea. Dacă preferați asistență cu administrarea testului pentru cea mai mare acuratețe, un test de colesterol la domiciliu probabil nu este alegerea potrivită pentru dvs.

Atunci când sunt efectuate corect, testele la domiciliu sunt la fel de precise ca și testele tradiționale de laborator utilizate de furnizorul dumneavoastră de asistență medicală. Cu toate acestea, dacă aveți nevoie de mai multă atenție personală sau de tratament suplimentar, programați o vizită la medicul dumneavoastră.

Modalități naturale de a reduce colesterolul.

Nivelurile de colesterol se pot schimba în timp. Pe măsură ce îmbătrânești, de multe ori nivelul de activitate fizică se schimbă, la fel ca și dieta. Acești factori influențează direct colesterolul, mai ales dacă nu ești practicarea obiceiurilor sănătoase pentru inima . Prima (și cea mai importantă) zonă la care trebuie să te uiți atunci când încerci să scazi în mod natural colesterolul este dieta ta. Trent Orfanos , director de cardiologie integrativă și funcțională la Case Integrative Health, recomandă o dietă mediteraneană cu „accent pe fructe, legume și grăsimi sănătoase precum uleiul de măsline, nucile și semințele”, pentru a ajuta la scăderea nivelului de colesterol. „În plus, încercați să evitați alimentele prea procesate și grăsimile saturate excesive și toate grăsimile trans”, spune el.

Colesterolul alimentar poate fi controlat cu suplimente și luând pașii corespunzători pentru a vă schimba dieta, inclusiv cei de mai jos:

• Mănâncă grăsimi sănătoase - nuci, ulei de măsline și avocado
• Limitați grăsimile saturate - carne de vită, porc, ulei de palmier și produse lactate cu grăsime (cum ar fi untul și brânza)
• Eliminați grăsimile trans din alimentele preambalate
• Creșteți-vă aportul de fibre - cereale integrale, fasole și legume
• Luați în considerare o dietă pe bază de plante

Pentru a vă menține nivelul de colesterol sănătos, Orfanos vă sugerează mișcarea zilnică, cum ar fi o plimbare în parc sau o sesiune ușoară de yoga. Evitați obiceiurile precum fumatul, consumul intens de alcool și mediile cu stres ridicat. Prea multă cafea vă poate afecta și colesterolul. Într-un studiu din 2018, cercetătorii au descoperit că adulții tineri care consumau în medie patru espresso-uri pe zi a arătat o creștere semnificativă a colesterolului total și a colesterolului LDL .

Cum am ales:

Am luat în considerare acuratețea, designul și recenziile generale atunci când stabilim testele de calitate. Testarea la domiciliu a colesterolului ar trebui să fie convenabilă și ușor de utilizat. Selecția noastră de produse vine cu toate instrumentele necesare, instrucțiuni simple și este ușor de utilizat.

Amendamentele de îmbunătățire a laboratoarelor clinice (CLIA) reglementează testarea de laborator pentru sănătatea și siguranța pacienților. Am acordat prioritate mărcilor care partenează cu laboratoare certificate CLIA, pentru a asigura practici sigure pe tot parcursul procesului.

Am luat în considerare acuratețea fiecărui test. Cele mai multe teste de colesterol la domiciliu sunt destul de precise, cu o rată de acuratețe de 95% în comparație cu panoul de lipide realizat de un furnizor de servicii medicale.

Costurile acestor teste variază, în funcție de ceea ce măsoară fiecare, de metoda de testare și de alți factori. Ne-am străduit să includem teste la prețuri diferite, fără a sacrifica acuratețea sau calitatea.

Alegerile noastre pentru cele mai bune teste de colesterol la domiciliu din 2023:

Cel mai ușor de utilizat: LetsGetChecked

Pro:

• Niveluri multiple de colesterol testate
• Rezultate rapide disponibile online (3 până la 5 zile)
• Se acceptă plăți FSA și HSA

Contra:

• Livrare rapidă costisitoare

Acest kit de testare cuprinzător de la LetsGetChecked conține instrucțiuni detaliate și videoclipuri tutorial pentru a ghida utilizatorii prin procesul de auto-recoltare a probei de sânge. Odată finalizat, pur și simplu trimiteți eșantionul înapoi în plicul preplătit furnizat pentru a fi analizat la un laborator certificat CLIA. Marca se laudă cu un timp de livrare de la două până la cinci zile odată ce proba dumneavoastră este primită de laborator. Rezultatele dumneavoastră vor fi examinate de un medic verificat și apoi puse la dispoziție online printr-un portal securizat. Clinicianul va fi apoi disponibil pentru a oferi sfaturi suplimentare.

Trusele LetsGetChecked nu sunt acoperite de asigurare, dar marca oferă posibilitatea de a vă folosi contul de cheltuieli flexibile (FSA) sau contul de economii pentru sănătate (HSA) pentru a vă plăti testul.

Cel mai accesibil: Everlywell

Pro:

• Transport gratuit
• Se acceptă plăți FSA și HSA

Contra:

• Timp de procesare mai lent (5 până la 7 zile)

Everylywell oferă un test de colesterol grozav la domiciliu, care nu sparge banca. Cu un preț de 49 USD, aceste kituri de testare vin cu majoritatea caracteristicilor pe care le veți găsi în kiturile la prețuri mai mari. Testul măsoară colesterolul total, colesterolul HDL, LDL calculat și trigliceridele. Trusele de mostre sunt trimise laboratoarelor certificate de CLIA și vă puteți aștepta ca rezultatele dumneavoastră să fie disponibile online în termen de cinci până la șapte zile lucrătoare de la primirea probei de către laborator (puțin mai lung decât altele de pe lista noastră).

O parte a portalului online Everlywell include un raport personalizat al fiecărui marker testat. Aici veți găsi informații detaliate despre rezultatele dvs. Brandul oferă, de asemenea, acces la sesiuni educaționale de la profesioniștii din domeniul sănătății, pentru ca dvs. să aflați mai multe despre testul dvs. și pașii următori pe care trebuie să îi urmați. Fiind unul dintre cele mai accesibile teste de pe piață, acesta este o alegere excelentă dacă trebuie să vă verificați frecvent colesterolul.

Cel mai bun pentru rezultate rapide: myLAB Box

Pro:

• Transport gratuit
• Rezultate rapide disponibile online (3 până la 5 zile)
• Se acceptă plăți FSA și HSA

Contra:

• Nu este disponibil în afara S.U.A.

Dacă sunteți în căutarea unui test la domiciliu care oferă livrare rapidă, luați în considerare încercarea testului de colesterol myLAB Box. Această cutie de marcă oferă livrare gratuită în două zile, precum și un timp de răspuns rapid pentru rezultatele dvs. Așteptați-vă să primiți rezultatele în două până la cinci zile de la sosirea probei la laborator, ceea ce este la fel cu panourile tradiționale de lipide efectuate la cabinetul medicului dumneavoastră.

În plus, compania acordă prioritate securității și confidențialității. Acesta afirmă că informațiile dumneavoastră nu vor fi partajate cu terțe părți, nu mai mult decât informațiile pe care le furnizați medicului dumneavoastră pentru același tip de test. Veți avea opțiunea pentru o consultație telefonică gratuită odată ce rezultatele dvs. sunt primite și puteți utiliza cardurile dvs. FSA sau HSA pentru a plăti testul, în funcție de planul dvs. de acoperire.

6 septembrie zodie

Cel mai bun portabil: CURO L5

Pro:

• Dispozitiv portabil
• Rezultate rapide și instantanee
• Autorizat și certificat de FDA

Contra:

• Precizia nu este întotdeauna consecventă
• Fără aplicație sau portal însoțitor

Acest kit de testare la domiciliu folosește un contor electronic de colesterol. Ceea ce îl diferențiază de alte opțiuni de pe lista noastră este că este un test atotcuprinzător la domiciliu. După colectarea probei de sânge, veți introduce banda de testare în metru, iar rezultatele dvs. vor fi afișate pe ecranul metrului în două minute. Deși mai scumpă, este o opțiune excelentă pentru oricine dorește să evite trimiterea probelor la un laborator și așteptarea rezultatelor.

Fiecare kit vine cu 10 benzi de testare și două baterii AAA. Cu un design simplu și un ecran de afișare ușor de citit, puteți purta CURO L5 cu dvs. în timpul zilei și în timpul călătoriei. Rețineți că acest kit nu vine cu acces la un portal sau o aplicație online și nu veți avea acces la o echipă specializată de profesioniști din domeniul sănătății sau la resurse suplimentare.

Cel mai cuprinzător: Alegeți sănătatea

Pro:

• Teste pentru componente suplimentare ale sănătății cardiovasculare
• Utilizare nelimitată a aplicației Choose Health

Contra:

• Timp de așteptare mai lung pentru rezultate (7 zile)

Multe teste de colesterol se concentrează exclusiv pe tipurile de colesterol din sângele tău, dar acest kit este puțin mai cuprinzător. Îți testează zahărul din sânge și insulina, inflamația și stresul oxidativ, precum și grăsimea viscerală, cu opțiunea de a adăuga panouri suplimentare dacă se dorește.

Ca și în cazul altora de pe lista noastră, veți trimite o probă de sânge pentru a fi analizată de laboratoarele certificate CLIA. Odată ce eșantionul este primit, rezultatele sunt de obicei disponibile în termen de șapte zile în aplicația mărcii. Aceasta este o opțiune excelentă pentru oricine este interesat de un test mai aprofundat sau care poate avea alte probleme de sănătate, în plus față de nivelul de colesterol.

FAQ:

La pachet.

Menținerea unui nivel sănătos de colesterol poate ajuta la prevenirea problemelor grave de sănătate. Cele mai bune teste de colesterol la domiciliu oferă rezultate precise pentru a vă ajuta să vă monitorizați starea generală de sănătate. Nu uitați să țineți pasul și cu vizitele la medicul dumneavoastră. Vrei să verifici și alte teste acasă? Luați în considerare acestea cele mai bune acasă teste de vitamina D , acasă teste de microbiom , sau al nostru recenzie completă a LetsGetChecked truse de testare acasă.