Cel mai bun echipament de gimnastică acasă din 2023 pentru a vă menține motivat și implicat

Nu poți spune că a te antrena de acasă nu este convenabil – și, dacă ești unul dintre cei aproape 90% dintre oameni care are un abonament nefolosit la sală, exercițiile la domiciliu ar putea fi, de asemenea, rentabile. Dar alegerea celui mai bun echipament de gimnastică acasă este o sarcină descurajantă pentru mulți dintre noi. Cele mai bune echipamente de gimnastică acasă te vor face cu adevărat vrei pentru a face exerciții fizice și va fi propice unui antrenament sigur și eficient.

Nu sunteți sigur de unde să începeți? Cu atât de multe opțiuni și noi tipuri de echipamente care apar pe piață în fiecare an, este greu să descifrezi instrumentele de fitness indispensabile din cele care probabil vor colecta praf. De aceea am creat această listă cu cele mai bune echipamente de gimnastică acasă pentru fiecare nivel de fitness. Cu alte cuvinte, tot ce ai nevoie pentru a-ți zdrobi obiectivele de fitness de acasă.

Cele mai bune echipamente de gimnastică acasă din 2023:

Cele mai bune echipamente de gimnastică acasă din 2023:

Cum am ales:

Valoare

Deși merită să vă răsfoiți cu un echipament care funcționează bine, acesta ar trebui să se ridice la înălțimea așteptărilor și ar trebui să vă simțiți confortabil și încrezător cu achiziția dvs. Ne-am făcut alegerile pe baza acestor criterii.

Calitate

Echipamentul de înaltă calitate este mai sigur, mai durabil și mai ușor de utilizat. Am căutat piese realizate din materiale robuste, robuste, pentru cea mai bună experiență de antrenament acasă.

Recenzii

Citim o mulțime de recenzii ale utilizatorilor pentru a restrânge alegerile noastre, verificând ratele de satisfacție ridicate și utilizând orice feedback negativ pentru a ne informa recomandările.

Versatilitate

Construirea unei săli de sport de acasă necesită echipamente inteligente, care economisesc spațiu și versatile, pentru a profita la maximum de buget și spațiu. Am ales piesele pe baza versatilității lor, inclusiv mai multe opțiuni de exerciții, instrumente motivaționale și capacitatea de a vă ajuta să progresați.

Alegerile noastre pentru cele mai bune echipamente de gimnastică acasă din 2023:

Cel mai bun pentru spațiu limitat: Tonal

Pro:

• Probă la domiciliu de 30 de zile
• Peste 245 de mișcări diferite
• Construcție din oțel de înaltă calitate

Contra:

• Calitatea de membru este un cost suplimentar și este necesară pentru primele 12 luni

Tonal este o mașină de cablu amplificată care vă permite să efectuați exerciții tipice cu cablu, cum ar fi curlurile pentru bicepși, împingerea tricepșilor și rândurile, dar funcționează și pentru ridicări compuse, cum ar fi genuflexiuni și deadlifting. Cea mai bună parte este amprenta mică a mașinii. Se atașează de perete și ocupă o cantitate foarte mică de spațiu, dar nu va trebui să sacrifici rezultatele sau exercițiile preferate compuse folosind Tonal. Chiar mai bine? Nu este nevoie să depozitați mai multe greutăți sau accesorii.

Aparatul se potrivește fiecărui nivel de fitness, deci este un singur echipament pe care nu îl vei depăși. Rezistența crește până la 200 de lire sterline, cu antrenamentul greu de forță încurajat. Antrenamentele virtuale oferă motivație și structură pentru antrenamentele dvs., făcând Tonal ideal pentru cei care doresc confortul antrenamentelor acasă, dar totuși apreciază programarea condusă de experți.

Tonal este o mașină de cablu amplificată care vă permite să efectuați exerciții tipice cu cablu, cum ar fi curlurile pentru bicepși, împingerea tricepșilor și rândurile, dar funcționează și pentru ridicări compuse, cum ar fi genuflexiuni și deadlifting. Cea mai bună parte este amprenta mică a mașinii. Se atașează de perete și ocupă o cantitate foarte mică de spațiu, dar nu va trebui să sacrifici rezultatele sau exercițiile preferate compuse folosind Tonal. Chiar mai bine? Nu este nevoie să depozitați mai multe greutăți sau accesorii.

Berbec femeie sagetator barbat

Cea mai bună bandă de alergare: NordicTrack Commercial Series 1750

Pro:

• Gamă largă de înclinare
• Centura de alergare amortizata pentru un impact mai fin
• Motor cu auto-răcire

Contra:

• Monitorul ritmului cardiac cu cureaua pentru piept nu este foarte precis
• Necesită calitatea de membru pentru cursuri

Suntem mari fani ai benzi de alergare NordicTrack , iar seria comercială 1750 este una dintre cele mai bune benzi de alergare compacte pentru alergare. Cu viteze de până la 12 mile pe oră și o înclinație de până la 15%, această bandă de alergare este o alegere extrem de versatilă pentru cei care caută o opțiune de alergare în interior. Aparatul este, de asemenea, echipat cu antrenamente de alergare integrate (cu un abonament plătit), funcții de ajustare automată și opțiuni suplimentare de antrenament. Susține până la 364 de lire sterline și este fabricat din materiale de calitate comercială, ceea ce îl face o piesă valoroasă, robustă de echipament cardio, care este construit să reziste.

În plus, mașina este pliabilă pentru o depozitare ușoară și este de fapt foarte ușor de configurat. Deși, marca oferă livrare cu mănuși albe, dacă preferați.

Suntem mari fani ai benzi de alergare NordicTrack , iar seria comercială 1750 este una dintre cele mai bune benzi de alergare compacte pentru alergare. Cu viteze de până la 12 mile pe oră și o înclinație de până la 15%, această bandă de alergare este o alegere extrem de versatilă pentru cei care caută o opțiune de alergare în interior. Aparatul este, de asemenea, echipat cu antrenamente de alergare integrate (cu un abonament plătit), funcții de ajustare automată și opțiuni suplimentare de antrenament. Susține până la 364 de lire sterline și este fabricat din materiale de calitate comercială, ceea ce îl face o piesă valoroasă, robustă de echipament cardio, care este construit să reziste.

Cel mai bun covor de antrenament: Alo Warrior Mat

Pro:

• Echilibrul perfect de pernă, aderență și fermitate
• Design și materiale de înaltă calitate
• Mai multe variante de culoare

Contra:

• Nu vine cu husa de transport

Covorașele lui Alo sunt o investiție, dar odată ce experimentați calitatea unui covoraș de yoga grozav, este greu să vă întoarceți la altceva. Acest covoraș ultra-subțire, dar moale, are o grosime de doar o jumătate de centimetru, oferind cantitatea perfectă de pernă și suport, cu suficientă aderență chiar și pentru cele mai transpirate fluxuri. În timp ce, desigur, estetica nu este un motiv singur pentru a cumpăra un covoraș, nu strică că acesta va arăta grozav în orice sală de sport de acasă. Nu este la fel de ecologic ca opțiunile din plută sau materiale reciclate, dar este durabil și bine făcut și vă va rezista mulți ani.

Covorașele lui Alo sunt o investiție, dar odată ce experimentați calitatea unui covoraș de yoga grozav, este greu să vă întoarceți la altceva. Acest covoraș ultra-subțire, dar moale, are o grosime de doar o jumătate de centimetru, oferind cantitatea perfectă de pernă și suport, cu suficientă aderență chiar și pentru cele mai transpirate fluxuri. În timp ce, desigur, estetica nu este un motiv singur pentru a cumpăra un covoraș, nu strică că acesta va arăta grozav în orice sală de sport de acasă. Nu este la fel de ecologic ca opțiunile din plută sau materiale reciclate, dar este durabil și bine făcut și vă va rezista mulți ani.

Cel mai bun aparat de vâslit: Aviron Strong Series Rower

Pro:

• Potrivit pentru o gamă largă de tipuri de corp
• Oferă antrenament pentru întregul corp
• Motivant și antrenant

Contra:

• Este necesar un abonament lunar

Aparatele de vâsle sunt greu de învins când vine vorba de un antrenament eficient pentru întregul corp. Aceste mașini vă lucrează partea superioară și inferioară a corpului și oferă, de asemenea, o provocare cardio care pompa inima.

Acestea fiind spuse, folosirea unui vâsletor acasă poate fi plictisitoare, efectuând aceeași mișcare din nou și din nou. Aviron Strong Series iese în evidență față de restul ca un aparat cardio antrenant și motivant. Ecranul HD de 22 de inchi are chiar și capabilități de jocuri și streaming, inclusiv Netflix, Youtube și Spotify. Da, poți să joci în timp ce vâsliți, să participați la competiții live, să vă înscrieți în programe cu antrenament și ghidat sau să alegeți canotajul pitoresc pentru a vă cufunda într-un peisaj natural.

Alte caracteristici cheie includ scaunele accesibile și dimensiunea cadrului. Seria Strong are un scaun ergonomic mare și lățime reglabilă a piciorului, o balustradă joasă și un scaun mai înalt pentru a facilita urcarea și coborârea pe canotaj. De asemenea, are o capacitate de greutate mai mare decât media de 507 de lire sterline și poate găzdui persoane de până la 6 picioare 8,8 metri, fiind totuși surprinzător de compact și ușor de depozitat în poziție verticală. Un alt plus? Dacă aveți tendința de a experimenta dureri de spate, puteți adăuga suport lombar.

Un dezavantaj este că veți avea nevoie de un abonament lunar dacă doriți să accesați cursurile Aviron, care pare să fie singura plângere dintre sutele de recenzii pozitive.

Aparatele de vâsle sunt greu de învins când vine vorba de un antrenament eficient pentru întregul corp. Aceste mașini vă lucrează partea superioară și inferioară a corpului și oferă, de asemenea, o provocare cardio care pompa inima.

Cel mai bun set de gantere: Nuobell 80 pound Classic

Pro:

• 15 seturi într-unul
• Economie de spațiu
• Confortabil de utilizat

Contra:

• Câțiva recenzenți menționează plăci care se clătinesc

Halterele reglabile Nuobell sunt printre cele mai ușor de utilizat dintre toate seturile reglabile pe care le-am testat și ocupă o cantitate minimă de spațiu - un punct de vânzare uriaș pentru gantere reglabile . Acestea se remarcă prin mânerele lor moletate din oțel și plăcile de oțel, care sunt neobișnuite printre seturile reglabile. Aceste caracteristici fac ca ganterele Nuobell să se simtă mai mult ca ganterele tradiționale.

Gama mai mare de greutate, de până la 80 de lire sterline, le face ideale pentru oricine progresează constant în rutina lor de antrenament de forță. Dacă sunteți o persoană mai puternică sau doriți să efectuați mișcări compuse folosind grupuri mari de mușchi pentru a construi forța, cum ar fi genuflexiuni, bench press, deadlift și rânduri, veți ajunge să apreciați opțiunile cu greutate mai mare. Și dacă nu ești pregătit să lucrezi până la 80 de lire sterline, optează pentru setul mai puțin costisitor de 50 de lire sterline.

După ce au testat personal Nuobell-urile împotriva altor gantere reglabile, acestea se simt cele mai naturale și mai funcționale de utilizat. Alte versiuni pot fi voluminoase și îngreunează efectuarea corectă a anumitor mișcări.

dec 8 zodiac

Doar rețineți că acestea au colțuri mai ascuțite, ceea ce le face să nu fie ideale pentru mișcări precum genuflexiunile cu calice sau orice altceva care necesită prinderea lor de trombocite.

Halterele reglabile Nuobell sunt printre cele mai ușor de utilizat dintre toate seturile reglabile pe care le-am testat și ocupă o cantitate minimă de spațiu - un punct de vânzare uriaș pentru gantere reglabile . Acestea se remarcă prin mânerele lor moletate din oțel și plăcile de oțel, care sunt neobișnuite printre seturile reglabile. Aceste caracteristici fac ca ganterele Nuobell să se simtă mai mult ca ganterele tradiționale.

Cea mai bună bicicletă: bicicletă verticală Schwinn 190

Pro:

• Antrenamente adaptive de un an și abonament de coaching incluse
• Scaun confortabil, complet reglabil
• Comenzile imită condițiile de teren în aer liber

Contra:

• După primul an, abonamentul pentru antrenamente este de 150 USD anual
• Poate fi puțin sacadat la niveluri de rezistență foarte scăzute

Această bicicletă verticală oferă cardio de înaltă performanță, cu caracteristici precum Tehnologia Terrain Control și design și inginerie de înaltă calitate. Are petale ponderate și prinse pentru a vă menține picioarele pe loc, plus un scaun ergonomic și ghidon pentru un confort maxim - ambele pot fi ajustate la specificațiile dorite.

Suplimentele suplimentare includ difuzoare Bluetooth, un raft media, un port USB și un ecran LCD de 7 inchi. Această bicicletă este o alegere excelentă pentru sălile de sport de acasă și include un an de acces la platforma de fitness adaptivă JRNY®, cu acces complet la antrenament și cursuri. Terrain Control vă permite să selectați rezistențele și vitezele care imită condițiile în aer liber. Este, de asemenea, o bicicletă foarte accesibilă în comparație cu altele cele mai bune biciclete de exerciții de acasă , lăsându-vă posibil cu mai mult spațiu în buget pentru a vă extinde echipamentul de gimnastică de acasă dincolo de aparatele cardio.

Această bicicletă verticală oferă cardio de înaltă performanță, cu caracteristici precum Tehnologia Terrain Control și design și inginerie de înaltă calitate. Are petale ponderate și prinse pentru a vă menține picioarele pe loc, plus un scaun ergonomic și ghidon pentru un confort maxim - ambele pot fi ajustate la specificațiile dorite.

Cea mai bună valoare: Better Body Power Bundle cu Squat Rack

Pro:

• Set de gimnastică all-in-one
• Echipament solid de înaltă calitate, cu o valoare excelentă
• Livrare gratuită și 2 ani garanție

Contra:

• Cost inițial mare

În timp ce costul inițial al acestei configurații complete de sală de sport pare mare, valoarea all-in-one este fantastică. Dacă doriți să construiți o sală de sport de acasă cu un buget redus, în loc să căutați pe internet pentru fiecare echipament individual, cumpărarea tot ceea ce aveți nevoie într-un singur pachet vă va economisi bani pe termen lung. Acest set include un suport pentru ghemuit, mreană olimpică, bancă reglabilă, plăci de greutăți (5, 10, 25, 35 și 45 de lire sterline) și gulere pentru mreană.

Cu o configurație completă gata de plecare, inclusiv 700 de kilograme de greutate, acest pachet vă va duce de la începător la pasionat de sală de gimnastică acasă, cu tot ce aveți nevoie pentru a începe o rutină serioasă de ridicare.

Există aproape 700 de recenzii pentru acest set pe site-ul web Better Body și menține o evaluare generală de 4,7 din 5. Recenziatorii sunt „surprinși de soliditatea sa” și spun că este „cel mai bun profit pentru bani dacă te antrenezi acasă”.

În timp ce costul inițial al acestei configurații complete de sală de sport pare mare, valoarea all-in-one este fantastică. Dacă doriți să construiți o sală de sport de acasă cu un buget redus, în loc să căutați pe internet pentru fiecare echipament individual, cumpărarea tot ceea ce aveți nevoie într-un singur pachet vă va economisi bani pe termen lung. Acest set include un suport pentru ghemuit, mreană olimpică, bancă reglabilă, plăci de greutăți (5, 10, 25, 35 și 45 de lire sterline) și gulere pentru mreană.

Cel mai bun echipament all-in-one: Force USA G3 All-in-one Trainer

Pro:

• Experiență completă în sală de gimnastică cu o amprentă mică
• Include depozitare încorporată
• 18 atașamente incluse

Contra:

• Depozitarea barei de cablu poate interfera cu depozitarea plăcii de protecție
• Se poate clătina puțin cu sarcini grele

Această opțiune de sală de sport all-in-one vine cu tot ce aveți nevoie pentru a vă duce configurația de acasă la următorul nivel. Setul combină un suport de alimentare, un antrenor funcțional, o mașină de fierărie, o stație de chin-up și un antrenor de bază, toate în amprenta unui suport de alimentare standard. Designul include soluții inteligente de depozitare pentru barbele, plăci și atașamente pentru cabluri, ideale pentru spații mici, fără a sacrifica calitatea.

Acest sistem este încărcat cu plăci și folosește scripete pentru cabluri puternice pentru a oferi rezistență. Cu opțiunea de mașină smith, vă veți simți în siguranță efectuând ridicări grele, cum ar fi genuflexiuni și bench press. Mașina de fierar permite până la 772 de lire sterline de plăci de greutăți olimpice, asigurându-vă că vă puteți progresa antrenamentul în siguranță. Veți putea efectua 75 de exerciții diferite folosind cablurile și 18 atașamente incluse. Stația de bară pentru barbie permite prindere clasică, prindere cu ciocan, prindere largă, prindere îngustă, prindere pronată, prin submână, peste mână și multe altele și are o greutate de până la 1500 de lire sterline.

Această opțiune de sală de sport all-in-one vine cu tot ce aveți nevoie pentru a vă duce configurația de acasă la următorul nivel. Setul combină un suport de alimentare, un antrenor funcțional, o mașină de fierărie, o stație de chin-up și un antrenor de bază, toate în amprenta unui suport de alimentare standard. Designul include soluții inteligente de depozitare pentru barbele, plăci și atașamente pentru cabluri, ideale pentru spații mici, fără a sacrifica calitatea.

Cea mai bună bară: Rouge Fitness Ohio Bar

Pro:

• Moletare de înaltă calitate pentru o prindere mai bună
• Rotirea barei ajută la echilibrarea greutății
• Gamă largă de culori, acoperiri și stiluri

Contra:

• Unele finisaje se pot zgâria ușor

Rouge este o mare putere atunci când vine vorba de echipamente de gimnastică acasă, producând echipamente și soluții de depozitare de calitate extrem de înaltă, produse în SUA. Marca deține o varietate de mrene, inclusiv barul Ohio, care vine într-o gamă largă de stiluri și finisaje. Barele sunt fabricate din oțel, cu moletare dublă pentru o aderență excelentă - și au, de asemenea, perii de bronz, cu opțiuni de acoperire pentru o durabilitate sporită, cum ar fi oțel inoxidabil, cerakot și zinc negru.

26 iulie semn zodiacal

În ceea ce privește valoarea, bara Ohio se mândrește cu o garanție pe viață împotriva îndoirii. O altă caracteristică unică este gama de opțiuni de culoare, așa că dacă vrei să asortezi sala de sport de acasă cu restul esteticii tale, ai noroc.

Rouge este o mare putere atunci când vine vorba de echipamente de gimnastică acasă, producând echipamente și soluții de depozitare de calitate extrem de înaltă, produse în SUA. Marca deține o varietate de mrene, inclusiv barul Ohio, care vine într-o gamă largă de stiluri și finisaje. Barele sunt fabricate din oțel, cu moletare dublă pentru o aderență excelentă - și au, de asemenea, perii de bronz, cu opțiuni de acoperire pentru o durabilitate sporită, cum ar fi oțel inoxidabil, cerakot și zinc negru.

Cel mai bun echipament inteligent: Tempo Studio

Pro:

• Coaching de înaltă calitate și format de clasă
• Gamă largă de antrenamente, inclusiv forță, HIIT, yoga de recuperare și meditație
• Ecran mare cu feedback de formular

Contra:

• Unii recenzenți raportează piesele lipsă și livrarea întârziată a tuturor pieselor
• Poate avea nevoie de ceva echipament suplimentar pentru toate antrenamentele

Tempo oferă versatilitate și valoare excelente. Este unic față de alte echipamente de gimnastică pe bază de oglindă, deoarece include plăci de greutate liberă, permițând o experiență de antrenament mai naturală și familiară.

Inteligența inteligentă AI are senzori de urmărire 3D care scanează și monitorizează mișcarea pentru a-ți număra automat repetările și pentru a oferi tehnică valoroasă și feedback de corectare a formei. AI ghidat vă va spune chiar dacă ridicați prea greu pentru abilitățile dvs. și vă va spune când să vă progresați antrenamentul.

Există o perioadă de probă de 30 de zile dacă doriți să testați Tempo Studio fără riscuri, iar achizițiile vin cu 3 luni de instruire personală individuală gratuită pentru a începe. Alegeți dintre trei opțiuni de pachet care includ diverse game de plăci de greutăți, mânere pentru gantere, mreană, bancă, covoraș și multe altele.

Tempo oferă versatilitate și valoare excelente. Este unic față de alte echipamente de gimnastică pe bază de oglindă, deoarece include plăci de greutate liberă, permițând o experiență de antrenament mai naturală și familiară.

Cel mai bun pentru începători: trusa de nivel Obé

Pro:

• Set de echipamente excelent pentru începători
• Poate folosi echipament pentru cursuri Obé sau alte antrenamente
• O gamă largă de cursuri dacă vă abonați

Contra:

• Abonament plătit pentru acces la cursuri
• Numai greutăți ușoare

Dacă sunteți nou în antrenament pe cont propriu, începeți cu cursuri de fitness conduse de antrenor și echipamente de bază este o modalitate excelentă de a vă înmuia degetul în antrenamentele de acasă. Obé este o platformă de exerciții pe bază de abonament, cu o mare varietate de modalități de antrenament, inclusiv forță, meditație, cardio, HIIT, yoga, Pilates, box, bară și multe altele. Obé oferă cursuri live sau preînregistrate și programe mai lungi, cu mai multe opțiuni de nivel începător.

Indiferent dacă intenționați să vă abonați la platformă sau nu, kit-ul Level Up al mărcii este un kit de echipamente excelent pentru începători, care va amplifica orice antrenament acasă. Include un set de două glisoare, o minge de bară, o pereche de greutăți pentru glezne de 1,5 lire și două bucle de rezistență. Dacă vă înscrieți pentru un abonament, veți putea filtra clasele în funcție de tipul de echipament pe care doriți să îl utilizați (sau să nu utilizați) în ziua respectivă.

Dacă sunteți nou în antrenament pe cont propriu, începeți cu cursuri de fitness conduse de antrenor și echipamente de bază este o modalitate excelentă de a vă înmuia degetul în antrenamentele de acasă. Obé este o platformă de exerciții pe bază de abonament, cu o mare varietate de modalități de antrenament, inclusiv forță, meditație, cardio, HIIT, yoga, Pilates, box, bară și multe altele. Obé oferă cursuri live sau preînregistrate și programe mai lungi, cu mai multe opțiuni pentru începători.

FAQ

La pachet.

Construirea unei săli de sport de acasă poate fi o investiție în avans, dar câștigul în ceea ce privește sănătatea, motivația și comoditatea dvs. merită mai mult decât. Pentru a vă asigura că profitați la maximum de bugetul pentru sala de sport de acasă, acest echipament vă va oferi echipament de calitate de lungă durată, versatil și de mare valoare. Nu ați terminat de explorat opțiunile dvs.? Consultați alegerile noastre pentru cele mai bune benzi de alergare , biciclete de exercitii , și gantere reglabile .