CBD se calmează - dar te face să ai somn? Ce spun experții

Pentru un produs atât de popular, există încă multe dezinformări și confuzii care rezultă în jurul CBD. Pe lângă întrebările din jurul legalitate , efecte psihoactive , toleranţă , și dozare , la MBG câștigăm o mulțime de întrebări despre dacă produsul va provoca somnolență.

Deci, CBD te face să ai somn?

Se pare că răspunsul este cam complicat. Dar, de regulă, Bonni Goldstein, M.D. , medic din California și autor al Canabisul este medicament , spune, „În general, o doză mai mică de preparat CBD„ fără THC ”nu este sedantă pentru majoritatea adulților.”

Înainte de a ne arunca cu capul de ce CBD nu te va adormi, să acoperim ce voi faceți: CBD este un fitocannabinoid (practic, un compus sănătos din plante) care se găsește în planta de canabis. Cele două tulpini ale plantei de canabis care primesc cea mai mare atenție sunt marijuana și cânepa - ambele conțin în mod natural CBD, precum și alte sute de fitocanabinoizi . Principala diferență între cele două soiuri de plante este că plantele de marijuana sunt mai mari în THC, în timp ce plantele de cânepă sunt cultivate pentru a avea doar urme de THC.

Aceasta este o distincție importantă, deoarece THC, un compus psihoactiv, pare provoacă somnolență și afectează calitatea somnului când este luat în doze mai mari. Spre deosebire de THC, CBD și celelalte canabinoide găsite într-un produs de cânepă nonpsiactiv nu se leagă direct de receptorii din creier și nu ar trebui să vă facă să vă simțiți obosiți. În schimb, ele interacționează mai indirect cu un număr de receptori din creier și corp care ajută la reglarea unor lucruri precum starea de spirit, anxietatea și răspunsul la durere. *

6 octombrie semn zodiacal

În cazul în care acest lucru devine confuz este că mulți oameni fac luați CBD derivat din cânepă noaptea și poate constata că îi ajută să doarmă. * Cu toate acestea, este probabil pentru că poate ajuta la gestionarea stresului și stabilizează starea de spirit. * Și ca expert în CBD Dani Gordon, M.D. , a spus anterior mbg, stresul este adesea un factor care stă la baza insomniei. Odată ce veți obține nivelurile de stres în frâu, atunci ar avea sens să vi se pară mai ușor să adormiți.

Linia de jos.

În timp ce CBD poate fi utilizat pentru a de-stresa și relaxa, nu ar trebui să provoace neapărat somnolență. Cu toate acestea, Goldstein adaugă că toți absorbim, metabolizăm și răspundem la compus diferit, deci este important să vedem ce funcționează pentru dvs. Dacă sunteți nou în produs, ea vă recomandă să încercați o doză mică ( 10 până la 15 mg ) de CBD la un moment dat pentru a începe. Experimentați luând-o în diferite momente ale zilei pentru a vedea cum vă face să vă simțiți. S-ar putea să-l găsiți ușor stimulant și să preferați să-l luați dimineața sau se poate înregistra ca fiind mai calmant și poate fi un lucru pe timp de noapte.

Oricum ar fi, efectul său va fi probabil treptat: gândiți-vă la valuri lente și constante de relaxare față de un tsunami de somnolență.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: