Aceste 3 tipuri de oameni ar trebui să ia cu siguranță colagen zilnic

Înainte de a sări direct, permiteți -mi să fiu clar: toată lumea poate beneficiați de luarea colagenului . Dacă credeți că s -ar putea să fiți un candidat bun - ghiciți ce! - probabil sunteți.

Colagenul este cea mai abundentă proteină din corpul uman, găsită în tendoanele, ligamentele, pielea, mușchii, oasele și vasele de sânge, dar acesta scade odată cu vârsta - A furniza rezervele dvs. naturale este cu siguranță o idee bună. 

Cu toate acestea, există unii oameni care pot Într -adevăr Consultați Rezultatele adăugării suplimentelor de colagen în rutinele lor, Stat. De dragul simplității, mă voi lipi de cei curioși despre sănătatea pielii, dar să nu mai pierdem timp: aici, trei tipuri de oameni care ar trebui să ia în considerare foarte mult ritualul zilnic:  

Ai linii fine

Un semn de povestire pe care ar trebui să -l începi să folosești colagen? Linii fine, în special gravuri care nu dispar După ce ți -ai prins pielea . „Liniile fine sunt adesea considerate a fi ridurile pentru copii”, dermatologul certificat de bord Joshua Draftsman, M.D. , Anterior a spus MBG . Aceste pliuri mai slabe se pot maturiza în riduri mai adânci Mai târziu, motiv pentru care este esențial să le prindem mai devreme. 

Intră, Peptide de colagen: Cercetările arată că acestea sunt capabile Susțineți elasticitatea pielii și densitatea colagenului dermic 1 . Ei fac acest lucru prin promovarea  Producția naturală de colagen a corpului 2 și alte molecule care alcătuiesc pielea, cum ar fi elastina și fibrilina; Și aceste proteine ​​critice ale pielii sunt inerente elasticității și netezimii pielii.

Studiile au arătat, de asemenea, că pot promova chiar și nivelurile de hidratare ale pielii - ceea ce este crucial, având în vedere Pielea deshidratată poate dezvălui, de asemenea, linii fine . 

Ești în menopauză

Tehnic, oricine la orice vârstă poate începe să ia colagen (producția dvs. naturală scade în medie 1% în fiecare an 2 Odată ce ați lovit la mijlocul anilor 20, atât de mulți ar considera că punctul lor de plecare). 

Dar oamenii care experimentează menopauză văd o scădere dramatică (aproximativ 30%) în producția de colagen În acea perioadă, motiv pentru care mulți încep să vadă schimbări majore ale pielii (cum ar fi liniile fine și scăparea) în acea perioadă. Deci, ar putea fi mai interesați să ia colagen pentru a -și susține nivelurile naturale. 

Beneficiile pielii deoparte, luarea de colagen este de asemenea excelentă pentru confortul comun și, în funcție de medicul medical funcțional Bindiya Gandhi, M.D., Îmbinările pierd în mod natural laxitatea pe măsură ce îmbătrânim. Este valabil pentru toată lumea, dar oamenii tind să o experimenteze Mai multe în timpul menopauzei 3 , conform cercetărilor. Puncte bonus dacă pulberea de colagen include și ea acid hialuronic , pe măsură ce joacă un rol cheie în Ajutând articulațiile să se simtă lubrifiate 4 . 

Doriți pielea plumită, hidratată

În cele din urmă, dacă doriți pielea fermă, bobină, hidratată (presupun că asta este toată lumea aici), atunci ar trebui să luați în considerare cu siguranță luarea colagenului. De fapt, consumul de colagen este crucial pentru realizarea ' Jello Skin ”, un concept care a devenit viral după creatorul de conținut Ava Lee (altfel cunoscut sub numele de Strălucesc cu Ava ) postat a video de ea însăși la mijlocul facialului. 

Când facialistul ei îi ciupi obrazul, acesta își ține imediat forma. „Asta arată doar că ai suficient o pernă de sprijin dedesubt”, explică facialistul ei. 'Modul în care sări ... este consistența perfectă a lui Jell-O. Acesta este un semn perfect că ai un nivel frumos de colagen în piele.' 

Și în timp ce vă puteți încărca Alimente bogate în colagen (bulion de os, albusuri de ou etc.), puteți obține mult mai mult pentru a vă bucura, folosind suplimente de colagen de înaltă calitate. Lee iubește personal un Colagen Matcha Latte Dimineața, în care învârte colagenul și pulberea matcha împreună înainte de a turna laptele pe bază de plante. Puteți găsi o serie de alte rețete ușoare Aici Dacă matcha nu este ceașca ta de ceai. 

Preluarea

Toată lumea poate beneficia de preluarea colagenului, dar cei preocupați de liniile fine, schimbările pielii în timpul menopauzei sau care doresc doar să asigure un plumper, mai mult ten hidratat ar trebui să investească cu siguranță.

28 iulie compatibilitate zodiacală

Știți doar că nu orice formulă este creată egală-doriți peptide de colagen de înaltă calitate, hidrolizate, la o doză cu sprijin clinic (unele amestecuri nu includ suficiente peptide de colagen pentru a face cu adevărat diferența). Vești bune: avem o listă verificată de pulberi de colagen Chiar aici .