7 moduri distractive de a preda bunătatea copiilor

În calitate de părinți și profesori, una dintre cele mai mari speranțe ale noastre este că copiii noștri vor fi oameni buni și buni. Când au de ales să-i ajute pe ceilalți, sperăm că o vor face. Nu vrem niciodată să fie cruzi, intoleranți sau prejudiciați.

Dar să recunoaștem. Nu este întotdeauna ușor să fim amabili, chiar și pentru noi. Chiar și adulții nu vor să ne împărtășească jucăriile uneori. A ajuta pe alții poate părea greu atunci când simțim că nu avem ajutorul de care avem nevoie noi înșine.

Cum și de ce ar trebui să-i învățăm pe copii să fie amabili:

Vestea bună este că bunătatea poate fi învățată; la fel ca orice alt comportament, poate fi antrenat prin repetare. Cel mai dominant mod în care copiii învață comportamente noi este copierea celor din jur. Ceea ce înseamnă că noi, adulții, avem o oportunitate puternică și responsabilitatea de a preda prin exemplu.

Neuroni oglindă sunt celule din creier care ne leagă pentru imitație și sunt active în special în timpul copilăriei. Când copiii observă o acțiune, creierul lor răspunde ca și cum ar efectua ei înșiși acțiunea. Creierul lor formează noi căi neuronale, iar acestea creează baza pentru comportamente care rămân cu ele de-a lungul vieții lor.

Datorită neuroplasticității, capacității creierului de a se adapta și de a se schimba, cu toții avem aptitudinea de a învăța noi comportamente, inclusiv de a deveni mai amabili. Creierul copiilor este deosebit de modelabil, deoarece au avut mai puțin timp pentru a-și consolida obiceiurile pe tot parcursul vieții.

Deci, dacă doriți să încurajați mai multă bunătate în copiii dvs. și în lume, iată câteva lucruri distractive pe care le puteți face:

1.Trimite gânduri amabile

Bunătatea poate fi uneori la fel de simplă ca o dorință pentru bunăstarea altora. La cursul de atenție, îi rog pe elevii mei să-și imagineze pe cineva (sau o mulțime de persoane) la care vor să trimită gânduri amabile și apoi să spună cu voce tare: „Fie ca ei să fie fericiți. Să fie sănătoși. Să fie în siguranță. Această practică îi ajută pe copii să capete obișnuința de a gândi mai des gândurile amabile.

dec 23 semn zodiacal

Două.Împărtășiți povești de bunătate

Alege cărți și povești cu teme de bunătate. Există multe povești grozave din care să alegi! Poveștile sunt un mod puternic și extrem de influent pentru copii de a învăța fără predare directă. Pentru copiii mai mici, citiți cu voce tare povești care le invocă imaginația. Pentru copiii mai mari, rezervați-vă lista de lecturi cu o mulțime de modele amabile.

3.Zâmbește mai des

Într-un studiu realizat în Suedia, când oamenii se uitau la alții care zâmbeau, la mușchii lor zvâcnit în zâmbete involuntar . Jucați un joc zâmbitor cu copiii dvs. pentru a le arăta cât de zâmbitor este cu adevărat contagios. Simplul act de a zâmbi poate răspândi căldura bunătății peste tot, pe măsură ce alții zâmbesc în schimb și continuă să transmită zâmbetul.

Patru.Joacă jocul de compliment

Se simte bine să primești un compliment. De fapt, cercetătorii de la Institutul Național de Științe Fiziologice din Japonia au descoperit că aceeași zonă din creier, striatul, este activată atunci când o persoană primește o compliment ca atunci când li se dau bani . În clasa mea de atenție, elevii aruncă o minge în jurul clasei, oferind un compliment cuiva de fiecare dată când aruncă.

5.Practicați acte de bunătate aleatorii

Acte de bunătate aleatorii poate fi orice care va face ziua cuiva mai strălucitoare. Nici măcar nu trebuie să știe cine a făcut-o. Îi provoc pe elevii mei să facă acte de bunătate aleatorii pentru alți elevi și profesori de la școală. Pentru a ne asigura că nimeni nu este lăsat, scoatem nume dintr-o pălărie.

6.Încercați șarade de empatie

Având empatie pentru ceilalți necesită să te pui în locul altcuiva și să-ți imaginezi cum se simt. În clasa mea, desenez imagini cu fețe pe tablă și îi pun pe elevii mei să ghicească emoția afișată. De asemenea, interpretăm emoții diferite și ghicim ce simt alți oameni. Empathy Charades este unul dintre jocurile preferate ale elevilor mei, la care jucăm în clasa mindfulness.

7.Voluntar definitiv

Indiferent dacă întreprindeți acțiuni mici sau mari, ajutați alte persoane sau ajutați animalele, există întotdeauna o modalitate de a da o mână de ajutor. Implicarea copiilor în munca voluntară îi învață că este bine să fii de ajutor. S-ar putea să colectați gunoi din parc, să vizitați o casă de bătrâni locală sau să vă curățați dulapurile pentru a face o donație celor care au nevoie. Poate că copiii dvs. vor fi inspirați să strângă fonduri pentru o cauză bună. Nu există nicio limită la ceea ce poate face bunătatea ta.

De luat masa.

A fi bun cu ceilalți se simte bine. Ne ajută să ne îndepărtăm atenția de propriile noastre probleme și creează, de asemenea, un sentiment de interconectare. Împreună, putem face din lume un loc mai bun cu acte de bunătate atât mari cât și mici. Să transformăm bunătatea în noul cool.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.

Imparte Cu Prietenii Tai:

29 oct semn zodiacal