5 rețete ireale de la bucătarul „The Game Changers”, toate vegane

Dacă nu ai văzut Schimbătorii de jocuri documentar pe Netflix încă, pregătește-te să te inspiri.

27 februarie semn

Filmul relatează fostul luptător UFC James Wilks în timp ce se întâlnește cu oameni de știință și sportivi de top din întreaga lume, în încercarea de a descoperi care este cea mai bună dietă pentru sănătatea și performanța umană.

Spoiler alert: Este un documentar despre dieta vegană. Și are câteva rețete cu aspect delicios bucătarul Charity Morgan .

Când am văzut-o conopida Bivolă 'wingz' trebuia să vedem ce altceva mai avea de oferit. Deci, acestea fiind spuse, iată câteva dintre cele mai bune rețete pe bază de plante de la Morgan, care vor fi satisfăcute cu siguranță.

Conopida Buffalo Wingz

Preferat de fanii oamenilor fără carne de pretutindeni, conopida nu încetează să ne uimească în toate variantele sale. Aripile Mock-Buffalo au crescut ca o încarnare comună a conopidei și Rețeta Charity nu face excepție. Este sigură că va include sfaturi pentru a duce rețeta la nivelul următor, cum ar fi să vă asigurați că aluatul dvs. este condimentat foarte bine și să coaceți la o temperatură ridicată pentru a asigura crocanța. Ne plac aceste aripi ca o gustare de petrecere sau aruncate cu o salată mare pentru o masă plină .

Green Goddess Wrap

Următorul este al lui Charity împachetare zeiță verde . Această rețetă nu ar putea fi mai multă, cu naut, varză, broccoli, avocado și multe altele, toate înfășurate într-o singură masă ușoară! Tot ce trebuie să faceți este să preparați sosul, să-l amestecați cu umplutura și să-l înfășurați. Această folie poate fi aruncată împreună în aproape cinci minute și vă va menține plin toată după-amiaza. Nu este o afacere proastă.

BBQ Beyond Meatloaf

Caritate BBQ dincolo de pâinea de carne rețeta va fi cu siguranță un hit atât pentru omnivori, cât și pentru capete de legume. Facut cu Dincolo de vită pentru a recrea acest fel de mâncare american, rețeta este destul de simplă. Pur și simplu amestecați ingredientele și așezați-le într-o tigaie, adăugați sosul (care are doar patru ingrediente, apropo) și coaceți! Serviți cu legume prăjite și cartofi pentru a rotunji clasicul prin excelență.

Linte de curcuma cu condimente de dovleac

Următoarea rețetă durează puțin mai mult decât celelalte, dar promitem că merită (și nu prea dificil). Caritate linte de curcuma cu condimente de dovleac sunt tot ceea ce aveți nevoie pentru a fi o masă: sățioasă, bogată în nutrienți și delicioasă. Curcumă , praf de chili, lapte de cocos și multe altele se combină pentru un fel de mâncare dulce și sărat care este atât de consistent și sănătos. Și când luați în considerare puterea antiinflamatorie a turmericului, aceasta este o rețetă pe care doriți să o țineți la îndemână.

Pizza Bruschetta cruda

În cele din urmă, atât pentru fanii alimentelor crude, cât și pentru cei curioși, avem Charity's pizza bruschetta cruda . Această rețetă are încă o încarnare a iubitei noastre conopide, de data aceasta sub formă de crustă de pizza. Puteți cumpăra cruste de conopidă premade în magazin sau puteți face una de la zero . Deci tehnic nu este in totalitate crud, dar după coacerea crustei, este doar o chestiune de adăugare de toppinguri: ricotta vegană, roșii, măsline, busuioc și multe altele pentru a aduce această bruschetă la viață, fără a fi necesară o coacere suplimentară. Floare la ureche!

Indiferent dacă doriți să experimentați o rețetă nouă pe bază de plante sau doriți doar ceva de mâncare în timp ce urmăriți Schimbătorii de jocuri , cu siguranță vă recomandăm să faceți una dintre aceste rețete. Poftă bună!

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.

Imparte Cu Prietenii Tai: