5 sfaturi pentru a învăța empatia copiilor de la un expert (pentru că avem nevoie chiar acum)

Lumea așa cum o știm nu mai este lumea așa cum am cunoscut-o. Ce s-a întâmplat? A fost o încețoșare, dar cu toții putem fi de acord. Distanțarea socială ne face epuizați și singuri. Dar cine este cel mai lovit? Copiii nostri. Sechestrarea în loc a făcut ca și cele mai acomodabile familii să se lupte pentru a exprima compasiune. În timp ce ne luptăm cu toții pentru a ne ține capul deasupra apei și a rămâne conectați, copleșirea poate face mai ușor să uităm că și alții suferă.

Crearea unei culturi a compasiunii este mai dificilă ca oricând, dar mai necesară.

semn 18 aprilie

Ce este empatia?

Empatia este abilitatea de a arăta cu adevărat compasiune, de a înțelege experiența altei persoane și de a merge în pielea altcuiva. Abilitatea de a arăta empatie este o abilitate de viață care poate fi predată la orice vârstă: iar rezultatele sunt benefice din plin. De exemplu, copiii empatici au mai puține șanse să-i intimideze pe alții. Sau cercetările arată că liderii care ascultă și încearcă să înțeleagă emoțiile angajaților lor au mai mult succes. În plus, lipsa de Inteligenta emotionala vă poate limita succesul la locul de muncă.

De ce familiile ar trebui să creeze o cultură a empatiei.

Când vine vorba de empatie, actele mici pot face schimbări mari. Vezi, faptele mici înseamnă foarte mult pentru că împletesc empatia în țesătura vieții noastre de zi cu zi, iar aceste acte îi ajută pe copii să-și dezvolte abilitățile socio-emoționale. La urma urmei, scopul este de a promova punctele forte de dezvoltare și caracterul pozitiv al întregului copil.

Și într-o lume care se simte îndepărtată, mici acte de bunătate ne poate apropia. Să le demonstrezi copiilor cum să fie plini de compasiune este o lecție de viață pe care cu toții avem nevoie să o învețe. Luați în considerare micile acte de bunătate pe care le puteți face împreună. De exemplu, există vreun vecin mai în vârstă care să aibă nevoie de mersul pe jos? Există o jucărie pe care să o puteți cumpăra împreună pentru a o oferi unui copil care are nevoie? Empatia îi ajută pe copii să se simtă conectați și ajută la dezvoltarea caracterului lor și a creșterii social-emoționale.

Părinții au un rol imens în predarea empatiei.

Există multe modalități prin care părinții pot încuraja comportamentul empatic la copiii lor. Rolul părintelui - primul model al copilului - este de a încuraja empatia acasă, la școală și în comunitate prin mici acte zilnice de bunătate și prin crearea unei culturi a compasiunii. Un copil conștient și respectuos este ceea ce societatea are nevoie pentru a construi încredere și un sentiment de apartenență pentru toată lumea. Învățarea de a gestiona emoțiile, de a rezolva pașnic conflictele și de a lua prieteni și decizii responsabile aduce beneficii tuturor.

353 număr înger

Fiind cel mai important model în viața unui copil, părinții se pot strădui modelează inteligența emoțională acasă . Casele noastre ar trebui să fie „locul sigur în care să cadă” pentru fiecare membru. Este locul unde putem veni fiecare, la sfârșitul unei zile lungi și stresante, și să fim noi înșine. Suntem iubiți necondiționat și, la rândul nostru, îi prețuim și îi iubim pe ceilalți. Cu această fundație de susținere, copiii noștri pot merge la școală, terenuri de sport, scene de teatru și camere de chat online și pot fi un sprijin emoțional pentru ceilalți. Ca să nu mai vorbim de capacitatea de a empatiza este mai importantă ca niciodată, deoarece distanțarea socială ar fi putut adăuga un alt efect asupra populației noastre: posibilitatea de a desfășura interacțiuni mai puțin decât pozitive în spatele ecranelor.

5 sfaturi pentru a-i învăța copilul empatia.

Predarea empatiei trebuie să implice nu numai încurajarea unei comunități, ci și antrenarea individuală a copiilor. Ajutați-vă să vă ghidați copilul spre o mai bună înțelegere a comportamentului bun și empatic:

1. Avansați asupra oportunităților de predare. Când asiste la o situație în care cineva este implicat într-o experiență emoțională, atrage atenția în mod corespunzător și respectuos asupra ei. Acest lucru se poate întâmpla în timpul sau după incident, dar implică-ți copilul în conversații despre experiența altei persoane. De exemplu, „Ce crezi că se întâmplă în viața prietenului tău? Ce ai observat despre reacția ei la situație?
2. Dă dovadă de bunătate. Modelează ascultarea oprind orice faci atunci când copilul tău vine la tine. Ascultă atent. Nu întrerupe. Repetați ceea ce ați auzit pentru a vă asigura că ați înțeles rădăcina mesajului. Ascultați perspectiva copilului sau partenerului și pășiți în locul lor. Chiar și acte mici, cum ar fi validarea faptului că învățarea la distanță este dificilă sau că cea mai recentă lipsă de bandă de celofan înseamnă că partenerul dvs. a căutat în zadar - acționează pentru a crea o cultură a empatiei în casă.
3. Arătați un comportament grosolan sau lipsit de respect. Poate că copilul tău a acționat nesimțit față de bunica. Discutați în colaborare despre comportamentul copilului dvs. și rugați-l să interpreteze modul în care comportamentul său a făcut pe cineva să se simtă. Întrebați-vă copilul, „Cum crezi că se simte când o corectezi? Ce ai vrut să faci? Modelul reține comentariile clare și filtrează replicile rețelelor sociale. Luați exemplul în timp ce încercați să înțelegeți perspectiva celorlalți în timp ce discutați oamenii din viața copiilor dvs.
4. Modelul compasiunii. Scoaterea gunoiului atunci când cineva are o întâlnire și este presat pentru timp, verbalizând că înțelegeți lucrurile trebuie să fie greu acum, iar micile acte de bunătate vor încuraja o cultură a empatiei. Copiii tăi privesc. Aș doriți să vi se amintească. Dacă nu, lucrați la autoreglare și controlul impulsurilor. Scopul nu este să fii perfect. În schimb, este pentru a arăta că toată lumea poate folosi auto-monitorizarea și munca de sine.
5. Ghid; nu predica. Nimeni nu poate rămâne intenționat atunci când este predat la: Îndrumați copiii să privească care este situația sau punctul de vedere al altuia. Dictarea că trebuie să fie atentă și grijulie poate avea efectul opus. Ajută-l pe copilul tău să intre în pielea semenului său. Puneți-i întrebări pentru a o ajuta să reflecteze asupra stărilor de spirit ale celorlalți. „Ce simt alți oameni? Care a fost reacția la comportamentul tău? Ce ți-au spus expresiile faciale ale celorlalți despre sentimentele lor? '

Abilitatea de a înțelege emoțiile altora și de a răspunde cu bunătate este o abilitate de viață. A aparține înseamnă a demonstra empatie și fundamentul unei societăți nutritive.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.

Imparte Cu Prietenii Tai: