De ce 2020 a schimbat modul în care gândim despre „sistemul de reglementare principal” al corpului

Sistemul endocannabinoid (ECS) este cel mai interesant sistem despre care nu ați învățat niciodată în clasa de știință.

Rețeaua expansivă de receptori celulari promovează homeostazia în tot corpul și creierul. „Nu există o experiență umană pe care ECS să nu o afecteze”, Jessica Knox, MD, MPH , cofondator al American Cannabinoid Clinics, a spus anterior mbg, „de la fertilitate și concepție la moderarea durerii, dispoziției, sănătății mintale, învățării, somnului și apetitului pe măsură ce creștem și ne maturizăm, până la modularea sănătății creierului pe măsură ce îmbătrânim”.

cele mai bune locuri de munca pentru sagetator

ECS este reglementat de o trupă de molecule de semnalizare care acționează în esență ca chei pentru încuietorile receptorului. Dacă echilibrul corpului este într-un fel aruncat, moleculele se vor atașa la receptorii ECS din acea zonă pentru a le spune să găsească din nou echilibrul. Corpul uman eliberează în mod natural unele dintre aceste molecule reglatoare pe cont propriu, acestea fiind numite endocannabinoizi. Există, de asemenea, în unele plante, dintre care cele mai omniprezente sunt canabinoizii, din planta de canabis.

Asta face parte din motivul pentru care ECS nu a fost prezentat mai bine în manualul dvs. de biologie din liceu. A fost descoperită abia în ultimele decenii, când cercetătorii au analizat modul în care se prelucrează marijuana în organism. Întrucât drogul a fost mult timp ilegal în SUA, sistemul său asociat a rămas stigmatizat și relativ neexplorat. Dar asta se schimbă rapid.

Acum că produsele de canabis non-psihoactive ca. extract de cânepă (și cel mai cunoscut cannabinoid al său, CBD) sunt legale la nivel federal în S.U.A., cercetările privind sistemul endocannabinoid sunt în plină dezvoltare. În calitate de director al afacerilor științifice al mbg Ashley Jordan Ferira, dr., RDN , subliniază, au existat 635 de studii publicate cu privire la sistemul endocannabinoid în 2020, comparativ cu 348 în 2010 și 41 în 2000. Creșterea în cercetarea cânepei este chiar mai evidentă: Comparativ cu 217 studii despre cânepă în 2000, au existat 3.065 în 2020 —O creștere de 14 ori.

Am analizat totul pentru a identifica unele dintre cele mai fascinante lucruri pe care le-am descoperit despre canabinoizi și sistemul endocannabinoid în ultimul an. Această nouă cercetare oferă, de asemenea, câteva indicii cu privire la modul în care putem tinde cu toții către ECS-ul nostru pentru a gestiona mai bine inflamația, a sprijini funcția imună, a regla starea de spirit, a ușura durerea și multe altele:

1.Canabinoizii ar putea servi ca o alternativă mai sigură la opioide pentru durerea cronică.

În mijlocul epidemiei de opioide, extractul de cânepă este studiat ca o alternativă mai sigură de gestionare a durerii. Într-un studiu, 97 de adulți prescriși opioizi pentru durerea cronică au început să ia un extract de cânepă bogat în CBD pe lângă medicamentele existente. La sfârșitul studiului de opt săptămâni, 53% dintre pacienți au reușit să reducă sau să elimine consumul de opioide și aproape toți au raportat îmbunătățiri ale calității vieții, cum ar fi un somn mai bun și o durere mai puțin intensă în urma tratamentului adjuvant cu canabinoizi. Explorează cercetarea aici .

profil horoscop ziua de nastere

2. Exercițiul în stil HIIT pare să promoveze activitatea ECS în creier.

Anul acesta, cercetătorii din Elveția au publicat cercetări care explorează modul în care atacurile scurte de 15 minute de exerciții intense afectează creierul. Au studiat 21 de subiecți bărbați sănătoși și au constatat că nivelurile lor endocannabinoide din creier au fost crescute după exerciții, ceea ce ar putea fi un motiv pentru care subiecții au avut o performanță mai bună la un test de memorie de învățare motorie după antrenament. Cercetările anterioare au legat extracte de cânepă bogate în canabinoizi cu graba endorfinelor asociate un alergător este mare , semnalând că ECS este cumva implicat în acea senzație fericită, mentală ascuțită pe care o primim după un antrenament. Explorează cercetarea aici .

3. Există dovezi că CBD ajută copiii cu epilepsie severă.

În prezent, a existat doar un singur drog derivat din canabis aprobat de FDA , și este utilizat pentru a trata epilepsia pediatrică. Așadar, această aplicație este, înțeles, subiectul multor cercetări în curs. La începutul acestui an, o revizuire a 35 de studii care au analizat utilizarea CBD pentru epilepsia severă a copiilor a concluzionat că „canabidiolul reduce probabil frecvența convulsiilor la copiii cu epilepsie rezistentă la medicamente”. Explorează cercetarea aici .

Patru.Cannabinoizii ar putea lucra în tandem pentru a oferi beneficii psihiatrice care stabilizează starea de spirit.

Deși CBD este cel mai cercetat cannabinoid din extractele de cânepă, planta este de fapt plină de altele canabinoizi care au beneficii promițătoare pentru sănătate , de asemenea. Când sunt luați împreună într-un extract de plante întregi, acești cannabinoizi par să intre în exces; întregul devine mai mare decât suma părților sale într-un fenomen cunoscut sub numele de efectul anturajului .

Anul acesta, o analiză a concluzionat că acest efect anturaj ar putea fi ceea ce este responsabil pentru beneficiile pe scară largă de stabilizare a dispoziției produselor cannabinoide. În plus, o altă analiză a constatat că legătura ECS cu tulburări psihiatrice precum PTSD, depresie, schizofrenie și tulburări de anxietate este „incontestabilă”. Explorează cercetarea aici .

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: